Keadaan yang berubah banyak berubah dalam hidup anda, tetapi itu tidak menjadikan anda tidak sesuai. Jangan elakkan rakan dan kenalan baru semasa mengandung. Jangan mengasingkan diri. Kehidupan yang menyeronokkan dan sosial masih ada untuk anda! Kesepian menimbulkan kegelisahan dan kemurungan. Setelah hamil, anda memerlukan sokongan orang tersayang - pasangan, keluarga, rakan dan rakan sekerja anda.
Anda mungkin menyedarinya: kebanyakan rakan anda, ketika anda memberitahu mereka berita baik, mula memperlakukan anda dengan perhatian dan kelembutan yang lebih besar. Kadang-kadang ia menjengkelkan anda kerana rasanya mereka mengendalikan anda seperti telur. Sehingga pada suatu hari ada saatnya anda mula merasa sedikit asing dengan rakan anda yang tidak mempunyai anak. Mereka boleh membiarkan diri mereka bekerja secara intensif, keluar malam, perjalanan yang menarik, dan anda tidak dapat mengikuti mereka, kerana anda tidak merasa seperti itu, dan anda harus selalu ingat untuk tidak mencederakan anak anda. Tetapi jangan menyerah kepada kebencian - kehamilan bukanlah suatu keadaan yang memerlukan pengasingan sosial. Sebaliknya - menjaga dan menjalin hubungan akan membolehkan anda bertahan sehingga akhir kehamilan dalam keadaan mental yang baik, dengan lancar beralih dari fasa menunggu ke fasa aktif ibu.
Jangan berhenti kerja semasa anda hamil
Adakah anda bekerja sebelum hamil? Sekiranya anda merasa sihat dan kehamilan anda normal, jangan ambil cuti. Terutama jika anda menyukai pekerjaan anda dan ingin mengembalikannya setelah mempunyai bayi. Gunakan masa yang anda tinggalkan untuk mempersiapkan rakan sekerja anda untuk cuti bersalin anda. Kunci atau serahkan perkara penting, atur semuanya agar mereka dapat merasakan ketiadaan anda sekecil mungkin. Anda akan mendapat rasa terima kasih - ini akan memudahkan anda kembali bekerja selepas bercuti. Sekiranya anda rapat dengan rakan anda, tetap berhubungan dengan mereka walaupun anda tidak dapat bekerja lagi. Ini akan mengambil fikiran anda dan anda tidak akan merasa seperti berada di luar jangkauan.
Kehidupan sosial dalam kehamilan
Malangnya, sering berlaku bahawa semasa kehamilan (atau pada bulan-bulan terakhir) anda harus berhenti kerja. Sekiranya anda menjalani kehidupan yang aktif sejauh ini, dan sekarang anda terpaksa melambat, anda mungkin merasa kesunyian: rakan mempunyai perniagaan mereka sendiri, suami di tempat kerja, dan anda berkeliaran di rumah, menyapu ayam, memasak makan malam atau menyiapkan pakaian untuk bayi anda. Memang benar bahawa seorang wanita yang menguruskan rumah akan selalu mencari sesuatu yang harus dilakukan, tetapi ini bukan mengenai masa membunuh, tetapi juga untuk tidak jatuh ke dalam melankolis. Sekiranya anda mempunyai tanggapan bahawa anda jatuh ke dalam kekosongan, jika anda dihantui oleh pemikiran suram, ketakutan untuk kesihatan bayi anda - jangan tersedak, hanya membincangkannya. Bersama ibu, rakan, kakak atau rakan yang sudah menjadi ibu. Sekiranya boleh, pastikan untuk meninggalkan empat dinding anda, walaupun untuk berjalan kaki singkat atau ke kafe untuk bertemu rakan. Tukar persekitaran; kesan baru akan menghilangkan fikiran buruk. Sekiranya kesihatan anda tidak membenarkan anda melakukan jalan keluar yang tidak bersalah, jemput keluarga dan rakan anda untuk datang. Biarkan mereka berhenti sebentar, tetapi sekerap mungkin. Atau mungkin anda ingin mengadakan pesta untuk lebih ramai tetamu? Biarkan ia menjadi pesta sumbangan - semua orang pasti akan memahami bahawa ibu mengandung tidak boleh bosan berdiri di tepi periuk.
Dapatkan hubungan dengan ibu lain semasa mengandung
Apabila anda merasakan bahawa kehamilan menjauhkan anda dari lingkungan tempat anda beroperasi selama ini, fikirkan bahawa anda mengalami sesuatu yang tidak diberikan kepada setiap wanita. Anda akan menjadi seorang ibu, dan keibuan adalah sejenis inisiasi. Ia bukan hanya pengetahuan praktikal semata-mata. Ramai wanita mengalami kehamilan dan melahirkan sebagai sesuatu yang mistik yang mesti dialami untuk difahami. Oleh itu, wajarlah wanita seperti anda memahami anda dengan lebih baik. Cari kenalan dengan mereka. Sekarang anda akan menemui banyak topik umum yang menarik untuk dibincangkan dengan sepupu anda yang baru-baru ini mempunyai bayi dan anda merasa sangat membosankan. Tidak ada ibu muda di kalangan rakan anda? Lihat sekeliling: anda akan menemui mereka di ruang menunggu di pakar sakit puan, berjalan-jalan di taman, di kedai. Anda akan kagum berapa banyak persamaan dengan wanita hamil yang baru anda temui! Ibu muda adalah perpaduan yang baik. Anda akan cepat mengetahui tentangnya dengan memasuki forum dalam talian pertama yang dikhaskan untuk kehamilan dan keibuan.
bulanan "M jak mama"
