Bolehkah anda makan buah goji jika anda menderita darah tinggi, diabetes jenis 2, hipotiroidisme? Bagaimana mereka mempengaruhi badan?
Goji beri sangat kaya dengan vitamin, mineral, nutrien dan asid amino. Mereka adalah sumber zat besi, kalsium, tembaga, zink, fosfor, selenium dan germanium. Mereka mengandungi beta-karoten, asid lemak tak jenuh dan satu-satunya produk makanan yang merangsang tubuh untuk menghasilkan hormon pertumbuhan.
Pada masa ini, tidak banyak kajian yang dapat mengesahkan keberkesanan dan keselamatan penggunaannya dalam bentuk makanan tambahan. Makan beri telah terbukti memberi kesan yang baik pada penglihatan manusia. Goji beri adalah sumber zeaxanthin yang sangat baik. Lutein dan zeaxanthin kedua-duanya mempunyai sifat antioksidan dan melindungi retina dari kerosakan radikal bebas. Kekurangan mereka dalam diet mungkin merupakan salah satu faktor risiko perkembangan degenerasi makula. Lutein mampu menyerap cahaya biru yang kelihatan dan berkat ia melindungi struktur mata daripada dos berbahaya dan sinaran UV yang berbahaya.
Penyelidikan mengenai beri goji telah menunjukkan bahawa mereka boleh berkesan dalam memperlambat pertumbuhan sel barah. Blueberry juga dapat melindungi hati.Penyelidikan yang dilakukan menunjukkan bahawa kompleks polisakarida yang terkandung dalam buah beri goji menghalang kerosakan hati oksidatif yang disebabkan oleh diet tinggi lemak. Perlu ditekankan bahawa beri goji dapat bertindak balas dengan ubat diabetes dan ubat yang digunakan dalam trombosis dan penyakit kardiovaskular. Sekiranya anda mengambil ubat untuk penyakit yang disebutkan di atas, saya akan menasihatkan anda untuk mempertimbangkan makan beri goji.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ketua pakar diet di Klinik Pembedahan Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
.jpg)
