Bagaimana menangani kelambatan di tempat kerja dan penundaan?

Masalah saya, yang telah lama saya hadapi, adalah produktiviti yang sangat rendah. Tidak kira sama ada kerja manual atau mental. Saya belajar, tahun ini saya memulakan tesis master saya dan oleh itu saya memerlukan nasihat mengenai penyelidikan apa yang harus saya lakukan. Saya berumur 24 tahun, dan sebenarnya saya bertindak seperti pesara, kelambatan pergerakan, pemikiran, masalah tumpuan dan hilang ingatan.Kadang-kadang saya tidak dapat mengingati perkara paling mudah mengenai arahan saya. Saya sering berhenti kerja kerana orang yang bekerja dengan saya memperhatikan kelambatan saya. Saya juga disertai oleh kekurangan tenaga. Saya sudah melakukan ujian darah dan hormon. Semua normal. Keperibadian neurotik saya juga merupakan isu penting. Penundaan pasti merupakan salah satu masalah saya. Saya juga melihat bahawa masa saya bekerja tidak diterjemahkan ke kualitinya.

Sudah tiba masanya untuk melawat ahli psikologi yang akan mengumpulkan wawancara auto-anamnestic penuh, bertanya tentang keluarga asal, melakukan ujian organik, dan lain-lain dan mendiagnosis keperibadian dengan tepat. Juga, lihat laman internet yang ditunjukkan di bawah atau halaman lain - anda akan menemui sekumpulan besar orang yang mempunyai masalah serupa di sana. Namun, jangan berputus asa dengan bantuan profesional.

andrzejtucholski.pl/2014/12-prostych-sposobow-na-prokrastynacje/

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.

Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.

Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.

Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.