Saya ketagih dengan pil tidur, saya mengambilnya sebentar (setengah tablet) selama kira-kira 6 tahun. Saya tidak melebihi dos ini, tetapi saya tidak boleh berhenti mengambilnya. Saya telah mencuba, tetapi tanpa tradisi mengambilnya, saya tidak tertidur. Saya melakukannya dengan paksa, tetapi sekarang dia menang. Masalah saya ialah saya tidak tinggal di Poland dan saya tidak tahu bagaimana untuk menyelesaikannya.
Di mana sahaja anda berada, anda tidak akan menolong diri sendiri. Dos mesti dikurangkan secara beransur-ansur di bawah pengawasan doktor yang mungkin juga menetapkan ubat lain. Pengunduran secara tiba-tiba biasanya mengakibatkan kegagalan, sayangnya.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Bohdan BielskiPakar psikologi, pakar dengan pengalaman 30 tahun, pelatih kemahiran psikososial, pakar psikologi di Mahkamah Daerah di Warsaw.
Bidang aktiviti utama: perkhidmatan pengantaraan, kaunseling keluarga, menjaga seseorang yang berada dalam situasi krisis, latihan pengurusan.
Di atas segalanya, ia menumpukan pada membina hubungan baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang dalam krisis yang mendalam.
Dia memberi kuliah dalam psikologi forensik di Fakulti Psikologi SWPS di Warsaw, di University of Warsaw dan University of Zielona Góra.
