Ketahanan - ini adalah kata, yang ditimbulkan oleh semua kes yang sering didengar oleh ibu bapa muda. Apa itu imuniti, bagaimana ia dibentuk dan bagaimana untuk menyokong imuniti bayi dengan bijak? Apa yang merosakkan imuniti anak?
Menurut definisi ensiklopedia, imuniti adalah sekumpulan reaksi pertahanan organisma yang bertujuan untuk menghilangkan mikroorganisma yang berbahaya untuknya. Tugas ini dilakukan oleh sistem imun, juga dikenal sebagai sistem imun. Ia menghadapi cabaran nyata - tidak hanya harus melawan virus dan bakteria berbahaya secara efektif, tetapi juga mengenali dan mentolerir faktor atau faktor yang tidak berbahaya yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik, seperti antibodi imun. Inilah sebabnya mengapa pembinaannya sangat rumit. Ia terdiri daripada organ, tisu, sel dan molekul kimia yang bekerjasama. Antaranya ialah sistem limfa (timus, sumsum tulang, limpa, kelenjar getah bening), tetapi juga kulit dan membran mukus, dan bahkan komponen darah (leukosit) dan bakteria yang hidup di saluran pencernaan.
Bagaimana imuniti dibentuk?
Sistem imun mula terbentuk pada awal kehidupan janin. Limpa dan timus mula berkembang pada bulan kedua tahun ini, dan limfosit juga muncul dalam darah janin. Pada akhir bulan ketiga kehidupan janin, komponen lain dari sistem kekebalan tubuh muncul: limfosit T, limfosit B dan antibodi M, D, G dan A. Pada masa kelahiran, sistem ini masih belum matang. Walau bagaimanapun - agar kanak-kanak itu tidak sepenuhnya terbela pada awalnya - sifat membenarkan bahawa beberapa antibodi yang diperlukan untuk pertahanan terhadap mikroba diperoleh dari ibu melalui plasenta. Ini adalah IgG, antibodi yang paling penting.
PentingApa yang merosakkan imuniti?
Kekebalan mempunyai musuh, dan ini bukan mengenai mikrob.
Sistem imun merosot:
- penggunaan antibiotik yang berlebihan
- merokok di hadapan kanak-kanak - sebatian kimia yang terkandung dalam asap rokok mengurangkan jumlah oksigen dalam darah dan mengganggu kerja paru-paru
- cirit-birit yang kerap merosakkan flora bakteria usus semula jadi, menjadikan bayi lebih mudah terkena jangkitan (sebab itulah sangat penting untuk mensterilkan botol dan bayi dan mencuci tangan dengan berhati-hati).
Sebagai tambahan kepada mereka, bayi yang baru lahir juga mempunyai antibodi sendiri, IgM (yang tugasnya adalah menghentikan mikroba berbahaya pada fasa pertama jangkitan, sebelum antibodi IgG dihasilkan cukup). Tentera pertahanan pelik ini disebut kekebalan pasif sementara. Sementara, kerana dalam tiga bulan pertama kehidupan, bayi secara beransur-ansur kehilangan imunoglobulin yang diberikan kepadanya oleh ibu. Pasif, kerana tubuh anak belum dapat menghasilkan antibodi IgG dalam jumlah yang cukup untuk mempertahankan diri. Tempoh ini boleh berlangsung sehingga 12-18. bulan dan disebut sebagai "jurang kekebalan tubuh". Hanya dari separuh kedua usia kanak-kanak sistem imun mula menghasilkan IgG. Jumlah mereka bertambah secara sistematik, tetapi hanya pada usia sekitar 15 tahun itu hampir dengan nilai yang berlaku pada orang dewasa. Ini bermaksud bahawa anak anda mungkin sering sakit sehingga saat itu.
Kekebalan bayi: kebaikan untuk sakit
Jangan biarkan ini membimbangkan anda, kerana sakit akan menguatkan imuniti semula jadi anak. Ini kerana jangkitan mengajar sistem imun bagaimana mengatasi mikroba. Para saintis telah lama mengetahui proses ini. Sistem kekebalan tubuh mempunyai ingatan yang sangat baik dan belajar dari pengalamannya sendiri. Apabila bakteria berbahaya memasuki badan dan membahayakannya, sistem imun akan mengingatnya dan apabila mereka menyerang mereka lagi, ia tahu bahawa mereka berbahaya dan boleh melawannya. Mekanisme ini digunakan dalam vaksinasi. Vaksin mengandungi mikroorganisma yang lemah atau terbunuh (dan kadang-kadang hanya sebahagian daripadanya) yang, apabila diperkenalkan ke dalam badan, kemudian dikenali oleh sistem imun. Ia mula menghasilkan antibodi imun yang menghancurkan penyerang, dan juga sel-sel yang disebut. Ingatan imun, yang pada kontak berikutnya dengan virus atau bakteria yang sudah diketahui oleh mereka akan mengenali musuh dan merangsang sistem kekebalan tubuh agar berfungsi, sehingga mencegah perkembangan penyakit ini.
Penyakit sangat diperlukan, tetapi lebih baik anak itu tidak terlalu kerap sakit. Bukan hanya kerana bos anda akan kelihatan seperti ketika anda meletakkan pelepasan lain di meja anda. Jeda yang terlalu singkat antara jangkitan berturut-turut tidak memungkinkan pertumbuhan semula sistem imun yang cekap. Itulah sebabnya mengapa perlu menguatkan imuniti. Kaedah terbaik adalah penyusuan susu ibu, kerana susu ibu mengandungi banyak bahan yang membantu melindungi bayi anda daripada jatuh sakit.
Kekebalan bayi akan diperkuat dengan diet
Terdapat banyak imunoglobulin A dalam susu, yang mencegah jangkitan kerana menutupi mukosa usus dengan lapisan tipis, yang menghalang bakteria berbahaya dari menetap di dalamnya dan menembusi aliran darah. Sekiranya seorang ibu menyusu demam, susu juga mengandungi antibodi yang melindungi bayi daripada virus yang menyebabkan jangkitan pada ibu. Walau bagaimanapun, salah satu komponen susu ibu yang paling berharga adalah oligosakarida prebiotik - gula kompleks. Mereka tidak dipecah oleh enzim pencernaan, jadi mereka memasuki usus, di mana mereka adalah tempat pembiakan probiotik - bakteria usus yang baik yang merangsang sistem kekebalan tubuh dan menghalang pertumbuhan mikroorganisma patogen. Ini juga mengandungi lactoferrin, yang mengambil zat besi dari mikroba, yang menghalang perkembangannya. Sekiranya anda tidak dapat menyusu, berikan susu bayi anda (setelah berunding dengan pakar pediatrik) yang dilengkapi dengan prebiotik atau probiotik. Sekiranya anda sudah mulai memperluas dietnya, pastikan untuk menambahkan sayur-sayuran kaya beta-karoten ke sup anda, seperti wortel dan labu. Beta-karoten bertanggungjawab untuk berfungsi dengan baik membran mukus, yang merupakan penghalang pelindung pertama badan terhadap mikrob patogen.
Rintangan - pengerasan penting dari buaian
Namun, diet bukanlah satu-satunya cara untuk menyokong imuniti, dan musim panas adalah masa yang tepat untuk melaksanakan semua kaedah lain. Yang paling berkesan adalah:
- Berjalan setiap hari sekurang-kurangnya satu jam di persekitaran yang bersih dari asap ekzos. Berkat berjalan kaki, badan beroksigen dengan betul, dan oleh itu berfungsi lebih baik. Sistem imun bayi juga bersentuhan dengan pelbagai mikroorganisma dan belajar untuk bertindak balas terhadapnya. Penting: anda mesti berjalan-jalan walaupun ketika hujan atau sejuk.
- Memadamkan dengan air. Sekiranya bayi anda berusia enam bulan, anda boleh menamatkan mandi dengan pancuran yang lebih sejuk (tetapi tidak sejuk) selama beberapa saat. Maksudnya ialah badan belajar untuk bertindak balas terhadap perubahan suhu secara tiba-tiba. Anda juga boleh mengganti mandi kaki yang suam dan sejuk untuk bayi anda. Mereka tidak boleh bertahan lebih dari dua hingga tiga minit dan berakhir dengan air sejuk. Selepas prosedur sedemikian, pakai kaus kaki hangat bayi.
- Perubahan iklim adalah latihan untuk sistem imun. Organisme yang harus menyesuaikan diri dengan keadaan baru menggerakkan semua kekuatan, termasuk sistem imun. Sebaiknya pergi bersama bayi sekurang-kurangnya tiga minggu - selama dua minggu pertama, tubuh terbiasa dengan keadaan baru, dan barulah mula bertindak balas dengan baik terhadap iklim yang berbeza. Dengan bayi anda, anda boleh pergi ke gunung dan laut.
- Kerap mengudara bilik. Suhu di sekitar bayi mestilah 19-22ºC. Apabila lebih tinggi, kelembapan di udara kurang, jadi selaput lendir di mulut dan hidung bayi mengering dan tidak lagi berkesan seperti pelindung pelindung daripada mikrob. Selain itu, udara segar melancarkan kuman.
