Saya menghidap hiperprolaktinemia, sindrom ovarium polikistik, dan MRI sejak bertahun-tahun yang lalu menunjukkan sindrom pelana Turki separa. Saya sedang menunggu MR kelenjar pituitari. Saya bertanya kepada doktor bagaimana cara makan. Sebaik sahaja saya mendengar bahawa saya harus makan protein, dan pada masa lain saya mendengar lebih banyak biji-bijian atau tidak ada yang diproses. Saya sangat gemuk. Apa yang perlu saya makan sekiranya saya tinggi prolaktin?
Perlu memeriksa glukosa dan insulin, dan mengesahkan bahawa ketahanan insulin tidak muncul. Diet anda harus mengandungi banyak sayur-sayuran yang kaya dengan antioksidan anti-radang, protein, karbohidrat kompleks dan lemak n-3. Perlu mengesahkan tahap kalsium dalam makanan dan meningkatkan kadar vitamin B6. Sumbernya yang baik adalah ragi, daging dan jeroan, ikan, telur, polong, produk bijirin, sayur-sayuran (hijau: kubis, kacang hijau, bayam, kacang hijau dan kembang kol, wortel, kentang dan kacang), buah (pisang), biji kekacang (kacang soya), kacang (kacang tanah, walnut), biji labu. Yang paling penting, anda harus mengelakkan gula, lemak trans, sirup glukosa-fruktosa, cecair manis, gula-gula, produk tenusu manis. Anda boleh mempertimbangkan untuk menggunakan Inositol, tetapi anda harus berjumpa doktor dalam kes ini.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ketua pakar diet di Klinik Pembedahan Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
