Saya alah kepada nikel. Bagaimana menyusun diet untuk memberi tubuh vitamin dan mineral yang diperlukan?
Alergi nikel boleh dikaitkan dengan kekurangan, jadi sangat penting untuk mempelbagaikan sisa makanan, iaitu menggunakan produk yang berbeza, setelah mengecualikan produk alergenik. Tidak termasuk sepenuhnya:
- keju, keju yang diproses, jagung, kacang polong, bir, wain merah;
- produk oat, soba, semua kue siap pakai, marjerin, pinggan mangkuk, makanan siap, coklat dalam semua bentuk, termasuk koko, marzipan, tomato dan semua turunannya, seperti saus tomat, pekat, kacang-kacangan, badam, biji bunga matahari, herring, tuna, salmon, makarel, makanan laut, kacang soya dan semua produk soya, ceri, plum, kismis, buah kalengan, semua jenis makanan dalam tin, kopi kuat, teh, jus masam dari kadbod.
Nikel terdapat dalam banyak makanan. Sudah mengecualikan perkara di atas akan mengurangkan gejala alahan dengan ketara. Seperti alahan, perkara yang paling penting adalah pemantauan diri dan diet penghapusan. Pasti selamat untuk anda adalah: pasta, beras, semua produk tepung putih, kebanyakan sayur-sayuran dan buah-buahan, telur, daging, ikan (tetapi tidak disenaraikan di atas), mentega, susu, keju putih, minuman yang ditapai seperti kefir atau susu curd.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di
