Apabila saya tidak ada kaitan, atau sebaik pulang, saya segera mula makan. Saya sama sekali tidak merasa lapar, saya melakukannya kerana kebosanan, kerana saya sudah biasa. Kadang-kadang saya muntah selepas sawan dan mengambil julap. Saya tahu ia tidak begitu bijak, tetapi saya tidak dapat berbuat sebaliknya. Bagaimana saya boleh mengubahnya?
Nampaknya anda menghadapi masalah makan yang cukup serius. Masalah seperti ini agak sukar untuk diselesaikan sendiri. Anda mesti berjumpa pakar - ahli psikologi yang berpengalaman dengan gangguan makan. Dia akan mengembangkan keseluruhan program mengatasi hanya untuk anda. Lakukan secepat mungkin, kerana memanjangkan ini boleh membahayakan kesihatan anda. Mungkin lebih dari sekadar makan kerana kebosanan.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-Mosak
Dia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
