Setiap orang yang mengalami kehilangan orang yang dikasihi berkabung dengan cara mereka sendiri. Kadang-kadang dia menderita seminggu, kadang-kadang sebulan, kadang-kadang selama bertahun-tahun. Profesional menghindari menetapkan had masa yang akan menentukan jangka masa berkabung yang "betul". Namun, ada situasi di mana mereka mengetahui dengan pasti bahawa seseorang mengalami perkabungannya dengan cara patologi. Apakah isyarat yang menunjukkan ini dan apakah kesedihan patologi?
Anna menguburkan anaknya yang berusia dua bulan beberapa tahun yang lalu. Dia mungkin kehilangannya akibat penyakit misteri, yang biasanya dikenal sebagai kematian bayi. Dia tidak melakukan sesuatu yang salah: dia tidak mengabaikan anak itu, dia tidak mengabaikan gejala penyakitnya ... Dia baru bangun suatu pagi dan Johnny kecil tidak bernafas.
Ania menghabiskan tahun-tahun berikutnya dalam hidupnya secara praktikal di tanah perkuburan. Dia duduk di sana sepanjang hari, dan di rumah dia menyusun semula barang-barang bayi. Pada ulang tahun kelahiran dan kematian anak lelaki itu, dia akan mengurung dan tidur di tempat tidur selama beberapa hari.
Dia tidak kembali bekerja, walaupun syarikat itu berusaha menolongnya: "Tempat menanti kamu, beritahu saya kapan kamu ingin kembali." Pada mulanya, suami tidak mendorong, tetapi mengambil pesanan tambahan untuk melunaskan pinjaman. Tetapi setelah beberapa lama dia mula dengan lembut menyarankan agar dia mencari sesuatu yang harus dilakukan. Lagipun, mereka boleh cuba hamil lagi, dan kemudian cuti bersalin akan sangat berguna ...
Tetapi bagi Ania, pemikiran anak lain seperti menghujat. "Bagaimana anda dapat melamar ini kepada saya ketika anak saya sudah mati?" Ania didiagnosis mengalami kemurungan, yang dirawatnya selama 6 tahun.
Suaminya mengatakan bahawa dia tidak mempercayai kejayaan terapi itu hingga tahun ini. Beberapa hari selepas ulang tahun anaknya, Ania tiba-tiba berhenti menyeterika dan berkata kepadanya: "Kami lupa tentang ulang tahun Jasiek!". "Dan terima kasih Tuhan," fikirnya ...
Seseorang mesti bertahan dalam berkabung
Kisah seperti itu adalah kehidupan seharian ahli psikologi yang bekerja di Nagle Sami Foundation, yang berkaitan dengan menolong orang yang kehilangan orang yang mereka sayangi. Pakar menyokong mereka dalam mengalami perkabungan mereka, mengatur kelas dengan ahli psikoterapi, dan membuat kumpulan sokongan di seluruh Poland.
- Kami sering dihubungi oleh orang yang tiba-tiba ditinggalkan sendirian. Mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan, bagaimana meneruskan kehidupan, mereka mencari pertolongan, beberapa petua. Tetapi kita juga dipanggil oleh orang-orang yang telah lama berkabung dan tidak dapat kembali ke kehidupan normal - kata Marianna Lutomska, pengarah urusan Yayasan.
Ahli psikologi dan psikiatri yakin bahawa untuk dapat berfungsi dengan normal setelah kematian orang yang disayangi, seseorang mesti mengalami berkabung. Ini bermaksud memberi diri anda masa untuk merasa terkejut, sedih, dan rindu untuk menerima apa yang telah berlaku setelah beberapa ketika. Pakar tidak dapat menilai berapa banyak masa, misalnya, seorang ibu yang baru sahaja menguburkan anaknya.
- Pada masa ini, ada kepercayaan bahawa berkabung adalah sesuatu yang individu dan pengalaman berkabung adalah berbeza bagi setiap orang - kata Dr Piotr Kiembijowski, seorang psikologi, psikoterapis dan ahli Yayasan "Nagle Sami". - Itulah sebabnya hari ini kita meninggalkan pemikiran yang dulunya bahawa berkabung mesti berlangsung sekurang-kurangnya enam bulan, dan kemudian anda harus kembali ke kehidupan lama anda.
Keadaan berkabung seperti itu adalah keadaan kehilangan hubungan (ibu bapa, pasangan, persahabatan). Semakin baik dan kuatnya hubungan ini, semakin lama ia dapat dicapai dengan ketiadaannya. Walaupun begitu, setiap ahli psikologi dapat melihat tanda-tanda bahawa berkabung seseorang tidak betul, misalnya untuk waktu yang sangat lama. Kami memanggilnya berkabung patologi.
Terlalu lama, terlalu kuat ...
Jangka masa putus asa setelah kematian orang yang disayangi jelas bukan satu-satunya kriteria. Terdapat gejala lain yang harus memberi amaran kepada keluarga atau orang yang berkenaan.
- Suasana tertekan, kesedihan, bahkan kemarahan adalah gejala biasa yang tidak perlu dibimbangkan lagi, tetapi apabila kita melihat bahawa seseorang sangat fokus untuk mengalami berkabung dan tidak meninggalkan ruang ini, kita dapat mengesyaki bahawa dia tidak dapat mengatasi kerugian tersebut - jelas Dr. . - Orang yang mengalami duka patologi tidak dapat kembali ke peranan semula setelah beberapa bulan - ibu, isteri, pekerja. Mereka tidak dapat kembali ke aktiviti yang penting bagi mereka setakat ini. Mereka mempunyai gejala kemurungan yang membuat mereka tidak bangun dari tidur. Tetapi mereka juga dapat duduk di tanah perkuburan setiap hari, mengingati peristiwa-peristiwa masa lalu yang berkaitan dengan si mati, melayari foto-fotonya, dengan obsesif kembali ke ingatan mereka dan selalu bercakap tentangnya.
Ini juga sangat khas untuk membuat apa yang disebut mezbah, iaitu tempat kenangan si mati, yang tidak dapat dipindahkan.
- Tidak ada yang dapat memasuki bilik di mana, misalnya, seorang anak yang meninggal tinggal, tidak ada yang dibenarkan untuk mengubah apa pun di dalamnya. Walaupun ruang ini berguna, kerana ada anak-anak lain di rumah itu, seseorang yang mengalami kemurungan patologi tidak membenarkan membuang pakaian dan barang-barang si mati - tambah Dr Kiemrałowski.
Menurut orang yang ditemu ramah, pengabaian terhadap kesihatan diri adalah elemen yang sering dihadapi dan mengganggu keadaan ini. - Ini berlaku pada orang yang percaya bahawa hidup tidak berakhir dengan perpecahan tubuh, tetapi ada lebih banyak lagi setelah kematian - kata pakar. - Kemudian mereka merasakan keinginan untuk berhubung dengan orang mati di dunia lain, mereka bermimpi mati, sehingga mereka tidak minum ubat dan tidak peduli dengan kesihatan mereka. Ini adalah bunuh diri, tetapi tidak radikal, tetapi dilakukan secara ansuran.
Kadang-kadang gejala berkabung patologi adalah sikap tidak peduli, dan kadang-kadang pencerobohan - bahawa si mati meninggalkan kita sendiri, nasib itu membuat kita begitu diejek. Kemarahan juga dapat timbul ketika ahli keluarga berusaha menarik kita dari putus asa. Selalunya, orang-orang seperti itu dianggap sebagai musuh kerana mereka tidak membiarkan mereka terus kesakitan atau memakan kesedihan mereka.
Ia bahkan boleh memutuskan hubungan, yang mana tidak baik, kerana orang yang berkabung memerlukan banyak sokongan dari keluarga dan rakan-rakan. Ini boleh menjadi percakapan, tetapi juga melegakan dalam tugas sehari-hari yang tidak dapat ditanggung oleh orang yang menderita: menjaga anak-anak, membeli-belah, membersihkan ...
- Kami didekati oleh orang-orang yang mempunyai seseorang dalam keluarga mereka yang tidak dapat mengatasi kematian pasangan, anak atau ibu bapa. Mereka bertanya bagaimana mereka dapat menolongnya, bagaimana mereka harus bersikap. Mereka bimbang tentang orang yang mereka sayangi dan menginginkan yang terbaik, tetapi kadang-kadang mereka secara tidak sengaja menyakiti mereka dengan mengatakan, "Dapatkan cengkaman." Kata-kata seperti itu tidak membantu - kata Marianna Lutomska.
Itulah sebabnya salah satu aktiviti Yayasan "Nagle Sami" adalah mewujudkan kumpulan sokongan yang mengumpulkan orang yang kehilangan nyawa dan yang mempunyai pengalaman serupa. Kadang-kadang, apabila tidak mencukupi, psikoterapi individu diperlukan, dan bahkan pengenalan rawatan farmakologi.
- Memberi ubat antidepresan kepada orang yang bersedih tidak akan menyembuhkan penyebab penderitaan mereka, tentu saja, tetapi akan meningkatkan mood mereka sehingga seseorang dapat keluar dari perigi hitam ini dan menangani perkara lain, akan lebih mudah untuk bersesuaian dengan kenyataan - kata Dr. - Oleh itu, dalam situasi seperti ini, anda perlu berjumpa pakar. Setiap ahli psikologi harus berpengetahuan tentang menyokong orang yang sedang berkabung, dan harus tahu kapan perlu untuk memperkenalkan rawatan dan apa (beberapa ubat dapat meningkatkan emosi, yang lain meningkatkan mood), kapan psikoterapi, dan bila diperlukan bantuan psikiatri. Malangnya, di Poland, pesakit biasanya datang ke pejabatnya terlambat, ketika gejala berkabung patologi diperbaiki selama berbulan-bulan. Maka sukar untuk menolong mereka.
Perlu diketahuiMenurut pakar, ada orang yang berisiko mengalami berkabung yang "tidak betul". Semua krisis, kegagalan dan tragedi yang kita alami melemahkan jiwa kita. Apabila mereka terkumpul dengan kematian orang yang disayangi, mustahil untuk mengatasi kesedihan. Berkabung patologi sering muncul pada anak-anak yang tidak dapat mengatasi emosi, dan juga ketika terdapat ikatan yang sangat kuat antara si mati dan orang yang menderita (misalnya ikatan ibu bapa) atau ikatan patologi - ia sering disebut sebagai keperibadian yang bergantung, iaitu yang mempunyai sedikit kecekapan sosial, takut kepada orang, dan si mati adalah satu-satunya hubungannya dengan dunia.
Sokongan telefon percuma untuk orang yang berkabung di Yayasan "Nagle Sami":
800 108 108
Baca lebih banyak artikel oleh pengarang ini
