Penyusuan susu ibu membantu bayi anda berkembang dengan baik dan baik untuk kesihatan anda. Anda juga membina ikatan khas melalui penyusuan. Tetapi makanan semula jadi tidak selalu semua mawar. Ia juga mempunyai keburukan.
Susu ibu mengandungi bukan sahaja nutrien yang diperlukan untuk perkembangan kanak-kanak dengan betul, tetapi juga antibodi dan bahan lain yang meningkatkan imuniti anak dan menyokong sistem imunnya yang belum matang. Ini termasuk limfosit yang meningkatkan tahap antibodi, makrofag yang memusnahkan kuman, dan imunoglobulin sekresi berharga SigA, yang melindungi bayi daripada alergi makanan. Inilah sebabnya mengapa bayi yang disusui cenderung tidak mengalami kolik, hidung berair dan demam. Terdapat lebih sedikit kes sindrom kematian bayi mendadak di antaranya. Mereka cenderung mengalami radang pada sistem pernafasan dan saluran kencing atau penyakit sistem pencernaan - baik pada masa bayi dan kemudian. Sebagai remaja, mereka tidak menghadapi masalah kerosakan gigi, dan cenderung untuk menghidap obesiti dan diabetes. Beberapa kajian menunjukkan bahawa bayi yang disusui mempunyai IQ yang lebih tinggi dan berkembang dengan lebih baik dari segi mental dan sosial.
Penyusuan susu ibu baik untuk ibu
Penyusuan susu ibu juga baik untuk anda kerana ia membantu anda kembali sihat setelah melahirkan. Semasa bayi anda menghisap payudara, badan anda menghasilkan oksitosin. Hormon inilah yang sebenarnya mengecutkan rahim. Ia juga mempengaruhi sistem saraf - menyebabkan perasaan bahagia dan bahagia. Rasa humor anda mungkin juga akan meningkatkan fakta bahawa memberi makan bayi anda akan membantu anda menurunkan berat badan dan mendapatkan kembali bentuk semula jadi anda. Sebelum mengandung, keperluan tenaga harian anda adalah sekitar 2,000 kcal. Bayi anda akan "mendapat" 700 kalori daripada anda setiap hari. Oleh itu, anda akan menurunkan berat badan walaupun anda mula makan lebih banyak. Perubatan moden telah menemui kelebihan lain dari penyusuan semula jadi - ia dapat mengurangkan risiko penyakit serius pada seorang wanita: barah payudara dan ovari dan osteoporosis.
Penyusuan susu ibu - bagaimana ia berfungsi
Apabila bayi anda mula menghisap payudara, ia akan merangsang saraf deria anda, yang akan memberi isyarat kepada otak untuk melepaskan prolaktin. Hormon ini merangsang alveoli susu untuk menghasilkan makanan. Itulah sebabnya sangat penting bagi penyusuan yang betul untuk memasukkan bayi anda ke payudara secara berkala, tanpa menambah atau memberi makan. Semakin kerap bayi anda menyusu, semakin banyak susu yang akan dihasilkan oleh badan anda.
7 ramuan untuk meningkatkan penyusuan
Bersama dengan prolaktin, oksitosin dilepaskan, yang mengontrak otot di sekitar alveoli dan saluran susu, yang memudahkan susu mengalir keluar dari payudara. Susu pertama yang muncul di payudara tepat selepas melahirkan dipanggil kolostrum. Ia adalah bahan padat yang mengandungi banyak bahan imunisasi. Kolostrum dengan cepat memberi susu, yang lebih cair, tetapi masih penuh dengan zat berharga: laktosa, lemak, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral. Menyusu adalah refleks yang diperoleh bayi semasa dalam kandungan. Ia terbentuk sepenuhnya pada saat anda mula melekatkan bayi ke payudara anda.
Bagaimana menjalankan penyusuan susu ibu dengan sempurna?
Seperti perkara lain, penyusuan juga perlu dilakukan. Ramai ibu mempunyai masalah dengan ini, terutama pada awal ketika refleks menyusu belum berkembang sepenuhnya. Oleh itu, perlu mencuba beberapa posisi dan lihat mana yang paling sesuai untuk anda dan bayi anda.
»Selalunya, bayi diberi makan dalam keadaan duduk, dengan bayi terletak di bahu ibunya. Dalam kedudukan ini, sangat penting untuk meletakkan bayi dengan betul - agar tidak berbaring di punggungnya, tetapi di sisinya, menghadap badan anda dengan perutnya. Maka dia tidak perlu memusingkan kepalanya ke arah payudara anda, yang menjadikannya sukar untuk dihisap.
»Ia juga memberi makan bayi anda dengan berbaring - berguna pada hari-hari pertama, ketika anda masih sakit, dan pada waktu malam, ketika anda membawa bayi ke tempat tidur anda.
»Anda juga mesti mencuba kedudukan" bawah lengan "- anda sedang duduk di atas katil dan bayi berbaring di sebelah anda di atas selimut atau selimut yang digulung, di paras payudara anda. Dalam kedudukan ini, lebih mudah bagi anda untuk memanipulasi payudara dan membantu bayi anda yang menghadapi masalah untuk mencengkam puting.
Sebelum bayi mula menyusu, mulutnya harus terbuka lebar (dalam bentuk ikan). Agar bibirnya berpisah, cukup menjengkelkannya dengan puting atau menggelitik pipinya - dia secara automatik akan membuka mulutnya dan mencari payudaranya.
»Apabila bayi anda membuka mulutnya, bawa kepalanya dengan penuh semangat ke payudara anda. Payudara dan areola puting harus memenuhi seluruh mulut bayi, dan hidung dan dagu sesuai dengan payudara anda. Sekiranya hidung bayi ditekan ke dalam badan anda dan menyukarkannya bernafas, tekan jari anda ke payudara di sebelah lubang hidung bayi untuk memberi udara kepadanya.
»Jika rahang bayi anda bergerak secara merata dan anda mendengar menelan berirama, bayi anda menyusu dengan betul.
»Sekiranya payudara atau puting anda sakit semasa menyusu, pasangkan semula bayi anda. Hanya mencengkam puting dengan betul menyebabkan kesakitan.
Apabila bayi menghadapi masalah mencengkam payudara
Kebetulan bayi mengalami masalah mencengkam payudaranya ketika bengkak dan keras. Maka yang terbaik adalah mengekspresikan sedikit susu. Kadang-kadang seorang wanita mempunyai puting rata atau terbalik, yang menjadikannya sangat sukar untuk menghisap. Anda tidak perlu risau, kerana mengikat payudara bayi secara teratur akan menyebabkan puting keluar sendiri. Ia juga perlu menghisap susu sebelum menyusu - pam payudara akan mengeluarkan puting susu dan bayi akan menangkapnya lebih cepat.
Penting
- Menghisap payudara tidak hanya memuaskan rasa lapar bayi anda. Ia juga merupakan kaedah yang baik untuk menenangkan bayi anda, melegakan tangisannya dan melegakan kesakitan. Oleh itu, pasangkan bayi anda ke payudara, misalnya selepas vaksinasi atau pengumpulan darah.
- Saiz payudara anda tidak mempengaruhi penyusuan anda. Walaupun payudara anda kecil, anda boleh memberi makan bayi anda, iaitu dengan memberi dia makanan berharga yang tepat.
- Susu mengubah komposisi semasa makan. Pada mulanya, ia mengandungi lebih banyak air untuk memuaskan dahaga bayi. Selepas beberapa minit, ia menebal dan menjadi lebih berminyak - berkat ini, bayi berpuas hati.
- Pada waktu petang, tahap prolaktin rendah, jadi kurang susu berbanding waktu lain pada waktu siang dan malam.
Ribut - apa yang perlu dilakukan?
Ibu muda sering bimbang sama ada dia makan dengan baik, terutamanya apabila dia terkejut dengan fenomena yang tidak disangka. Banjir susu, iaitu peningkatan laktasi secara tiba-tiba, berlaku antara hari ke-2 dan ke-6 selepas kelahiran. Seorang wanita benar-benar dibanjiri susu, yang keluar dari payudaranya yang membengkak dengan sendirinya (mereka boleh tumbuh hingga dua ukuran dalam satu malam!). Dalam keadaan ini, anda perlu memasukkan bayi ke payudara sekerap mungkin atau mengeluarkan susu dengan pam payudara. Ini perlu, jika tidak, akan ada stagnasi makanan di payudara dan boleh menjadi radang dan, akibatnya, abses payudara.
Seperti apakah stagnasi makanan?
Dada sakit dan sekeras batu. Anda kemudian boleh menggunakan kompres hangat sebelum memberi makan bayi dan kompres sejuk - setelah memberi makan bayi. Sekiranya anda demam, masukkan daun kubis putih yang sejuk dan lebam, yang mempunyai kesan anti-radang, ke payudara anda dan memberi makan bayi anda sekerap mungkin. Sekiranya ini tidak membantu, dapatkan bantuan dari klinik laktasi.
Semasa menyusu menimbulkan masalah
Krisis laktasi mungkin berlaku sekitar 3-6 tahun. minggu. Susu kemudian terlalu sedikit untuk memenuhi keperluan bayi. Bayi yang lapar meminta penyusuan lebih kerap dan menghisap payudara lebih lama, mendorongnya untuk meningkatkan pengeluaran. Krisis akan berakhir setelah beberapa hari, selagi anda tidak memberi dorongan kepada bayi anda. Anda boleh minum teh khas yang akan merangsang pengeluaran susu.
Ia berlaku apabila bayi anda mula menyusu (dan ia tidak selalu melakukannya dengan baik pada mulanya), kulit puting yang halus retak dan penyusuan menyebabkan kesakitan. Sekiranya anda menghadapi masalah seperti itu, setelah menyusui, sikat puting anda dengan makanan yang diperah yang mengandungi bahan pelindung dan penyembuhan. Jangan memakai coli atau pakaian ketat, dan yang terbaik adalah untuk berparade di sekitar rumah dengan bertelanjang kaki. Menayangkan pada waktu pagi akan mempercepat penyembuhan mereka. Anda juga boleh mendapatkan salap chamomile atau krim dengan lanolin. Lanolin melegakan kegatalan, menyuburkan dan melembapkan kulit. Krim tidak perlu dibasuh dari payudara sebelum menyusu. Anda juga boleh menggunakan pelindung puting pelindung. Selepas beberapa hari, pagi akan sembuh dan payudara anda akan terbiasa dengan rawatan baru.
Sekiranya anda ingin memastikan bayi anda menyusu dan menyusu dengan betul, jawab soalan berikut:
- Adakah bayi menyusu selama 10-20 minit setiap kali?
- Adakah anda menyusu 8-10 kali sehari?
- Adakah anda merasakan sensasi kesemutan ketika susu keluar dari payudara anda?
- Adakah payudara kosong dan lembut selepas menyusu?
- Adakah si kecil anda kencing 6-8 kali sehari dan buang air besar 3-5 kali?
- Adakah anak bertambah berat badan (kira-kira 120 g seminggu)?
Sekiranya sekurang-kurangnya 4 jawapan adalah ya, maka anda tidak perlu risau.
bulanan "M jak mama"
Kami mengesyorkan e-panduan
Pengarang: Bahan akhbar
Dalam panduan ini anda akan belajar:
- berapa kalori yang diperlukan oleh badan ibu menyusu
- apa yang harus menjadi asas diet semasa menyusui
- berapa banyak sayur-sayuran dan buah-buahan yang boleh dan harus anda makan setiap hari
- sama ada susu dan produk tenusu disyorkan atau dinasihatkan
- berapa banyak telur dan daging yang boleh anda makan setiap minggu
---czym-jest-realizacja-e-recepty.jpg)
