Helo, saya menghadapi masalah besar semasa memandu kereta. Sejak saya kecil, saya mengalami serangan panik ketika memandu kereta: tiba-tiba ia menyengat perut saya dan saya memusingkan badan ke semua arah, saya cuba untuk meringkuk di tempat duduk entah bagaimana, adalah perasaan yang sukar digambarkan ketika saya sangat ingin tiba-tiba berdiri dan tidak memandu di beberapa kenderaan kecil, lebih yang saya tidak ada kuasa atau kawalan, semuanya berlalu, memerlukan masa yang lama, malah saya takut masuk ke dalam kereta. Saya tidak selalu mengalami serangan, biasanya di jalan lurus yang panjang, ketika saya tidak melambatkan atau berhenti di mana sahaja. Saya juga kadang-kadang mengalami penyakit perjalanan, membuat saya sakit dan mual, tetapi tidak pernah muntah. Nampaknya saya seperti labirin - kadang-kadang apabila saya memejamkan mata, kepala saya sedikit berpusing. Ketika saya berjalan di jalan dan seseorang menghampiri dari arah yang berlawanan, saya mendapat serangan yang sama seperti di dalam kereta, tetapi kemudian saya berhenti. Saya bahkan bertemu dengan ketakutan ketika saya menonton kredit akhir dalam filem itu, dan mereka terus meluncur ke bawah dan ke bawah, saya juga mempunyai ketakutan ini, rasa sakit di perut saya, saya terpaksa melihat sebaliknya. Ketika saya masih kecil, ayah saya menarik saya dari carousel kanak-kanak percuma kerana saya mula menjerit bahawa saya mahu turun - saya juga ingat mengalami penyitaan itu. Ia serupa ketika saya mendengarkan lagu di radio, ia monoton, sama sepanjang masa. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat lagi. Saya merasa tidak berdaya, saya bahkan tidak tahu mahu menamakan masalah saya. Tidak ada yang memahami maksud saya, baik psikologi dan psikiatri. Saya bosan dengan situasi yang menjadi tertekan. Saya harus menjelaskan kepada orang kerana, seperti yang mereka lihat - duduk di sebelah saya di dalam kereta - tingkah laku pelik saya, mereka sangat terkejut. Dan saya tidak dapat mengatasinya, saya tidak dapat mengawalnya. Saya mengelakkan semua kemungkinan memandu dengan kereta, kapal terbang atau bas, saya biasanya duduk di rumah, saya adalah satu kumpulan saraf, kemurungan, kompleks dan pemikiran hitam, kerana saya bosan dengan kehidupan yang pelik.
Helo! Dari keterangan anda, ini mungkin masalah neurologi tetapi saya tidak boleh mengatakan "in absentia". Anda semestinya perlu berjumpa pakar seperti pakar neurologi dan menjalani pemeriksaan menyeluruh. Mungkin simptom anda disebabkan oleh labirin yang tidak berfungsi di suatu tempat, tetapi ini mesti disahkan oleh doktor. Walau apa pun, psikologi atau psikiatri harus membantu anda dalam serangan panik. Oleh itu, jangan berputus asa - cari ahli psikologi yang bekerja dengan pendekatan tingkah laku kognitif dan mulailah mengusahakannya. Sekiranya keadaan bertambah baik, sudah waktunya untuk beralih ke masalah lebih lanjut seperti malaise umum dan menyingkirkan kompleks. Mungkin memerlukan masa, tetapi sangat penting untuk menjaga diri anda. Membazirkan masa untuk duduk di rumah dan bersembunyi dari dunia.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
