Saya berumur 16 tahun, berat 42 kg dan tinggi 174 cm. Saya benar-benar ingin menambah berat badan kerana saya kelihatan seperti tiang. Saya mencari pertolongan dalam pelbagai sumber, saya mengunjungi doktor, hasil saya baik, penyakit apa pun dikesampingkan.
Anda harus makan 4-5 kali sehari, tinggi kalori, iaitu min. 750 / makan, elakkan bersenam (yang bukan cadangan yang sihat, tetapi mengurangkan penggunaan bahan bakar). Saya fikir jika anda sihat, itu adalah perkara yang paling penting. Anda mempunyai sosok "bergaya" dan saya tidak menasihati anda untuk menurunkan berat badan. Ia tidak menyenangkan atau sihat.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Jolanta MętrakSelain mengkhususkan diri dalam penyakit dalaman, dia juga menangani pelangsingan profesional, dia bekerja di Pusat Perubatan DAMIANA dan Poliklinik "Czajkowscy" di Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
.jpg)
