Pemikiran tergesa-gesa (pemikiran berlumba) adalah gangguan dari cara anda berfikir. Keyakinan bahawa pada suatu ketika pemikiran berputar di sekitar sebilangan besar topik dapat terjadi pada setiap orang - asas fenomena seperti itu mungkin, misalnya, terlalu banyak kerja. Walau bagaimanapun, terlalu banyak pemikiran boleh menjadi keadaan penyakit - berlakunya pemikiran boleh berlaku baik semasa gangguan mental dan penggunaan zat psikoaktif, ia juga boleh disebabkan oleh penyakit somatik.
Kesesakan pemikiran adalah salah satu masalah minat psikopatologi. Gejala tersebut diklasifikasikan sebagai gangguan pemikiran, cara proses berfikir dijalankan.
Mendengar tentang pemikiran yang terburu-buru. Ketahui mengenai sebab dan rawatan pemikiran berlumba-lumba. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
Kekusutan fikiran - sebab
Fikiran berlebihan sering kali dikaitkan dengan masalah kesihatan mental. Salah satu entiti khas di mana gejala ini berlaku adalah masalah spektrum gangguan bipolar: mania, hypomania, dan keadaan bercampur.
Masalah psikiatri lain di mana pemikiran boleh menjadi berantakan termasuk:
- gangguan obsesif-kompulsif,
- gangguan kecemasan (termasuk gangguan panik, gangguan kecemasan umum, gangguan tekanan pasca-trauma),
- skizofrenia.
Sebilangan besar pemikiran dapat muncul pada orang dewasa dan kanak-kanak. Dalam kumpulan pesakit pediatrik, masalahnya mungkin disebabkan oleh gangguan hiperkinetik dengan defisit perhatian (ADHD).
Penyakit somatik juga mempunyai pengaruh terhadap terjadinya pemikiran yang berlebihan - pesakit dengan hipertiroidisme mungkin mengalami gejala. Satu lagi kemungkinan penyebab kekacauan mental adalah penggunaan bahan psikoaktif seperti amfetamin.
Penting! Sekiranya terdapat banyak pemikiran, disarankan untuk berjumpa pakar - gejalanya mungkin disebabkan oleh penyakit serius yang memerlukan rawatan yang sesuai.
Kekacauan fikiran - gejala
Sekiranya terdapat banyak pemikiran, pesakit mungkin mengalami kesukaran yang besar dalam berfungsi seharian. Itu disebabkan oleh kenyataan bahawa pikiran muncul di kepala pasien secara tidak sengaja, yang membuat kemungkinan memusatkan perhatian pada masalah tertentu tidak hanya sulit, dan kadang-kadang bahkan mustahil. Berfikir pada pesakit yang ramai boleh menjadi tidak teratur. Fikiran pesakit cenderung sama sekali tidak berkaitan - satu ketika mereka mungkin mementingkan aspek hubungan, dan seterusnya - mereka mungkin memfokus pada buku yang baru dibaca. Perubahan dalam topik yang dipikirkan, tentu saja, juga terjadi pada orang yang sehat, tetapi gejala pemikiran yang berlebihan adalah bahawa pada pesakit perubahan ini terjadi dengan sangat cepat. Oleh itu, kebetulan bahawa hubungan (perbualan) dengan orang yang menderita masalah yang dijelaskan tidak mudah - kerana banyak pemikiran, orang seperti itu dapat melompat dari satu topik ke topik yang lain.
Fikiran yang menghantui pesakit mungkin menyangkut peristiwa biasa, tetapi juga menumpukan perhatian pada peristiwa yang mengerikan, seperti malapetaka - orang yang menderita serangan panik mungkin mengalami pemikiran luar biasa seperti ini.
Gejala kekacauan pemikiran juga dikaitkan dengan tidur - berlakunya terlalu banyak pemikiran pada waktu malam dapat menjadikan pesakit lebih sukar untuk tidur.
Semasa menganalisis sebab-sebab pemikiran anda, anda juga harus mempertimbangkan sama ada pesakit mempunyai gejala lain. Sekiranya jumlah pemikiran yang berlebihan disertai dengan gejala seperti degupan jantung yang dipercepat, peningkatan berpeluh, penurunan berat badan dan kerengsaan, disarankan untuk melakukan ujian untuk menilai tahap hormon - gabungan banyak pemikiran dengan gejala ini mungkin menunjukkan kelenjar tiroid yang terlalu aktif.
Keramaian pemikiran - rawatan
Rasa pemikiran bukanlah penyakit dengan sendirinya - ini adalah gejala masalah kesihatan. Atas sebab ini, terapi ini berdasarkan rawatan penyakit yang mendasari - dalam kes gangguan bipolar dan keadaannya yang berkaitan, penstabil mood digunakan, dan dalam kes hipertiroidisme, rawatan tersebut didasarkan pada normalisasi tahap hormon pada kelenjar ini.
Sekiranya serangan panik dikaitkan dengan kesesakan, psikoterapi dapat memainkan peranan yang berguna dalam memerangi masalah tersebut. Rawatan pemikiran yang berlebihan bukan hanya berdasarkan tindakan doktor atau psikoterapi. Pesakit juga disarankan untuk mencuba pelbagai cara untuk cuba mengalihkan perhatian mereka dari pemikiran yang merisaukan. Anda boleh melakukan aktiviti fizikal, cuba memusatkan perhatian pada satu aktiviti yang sibuk (mis. Melukis atau memasak), serta menggunakan teknik relaksasi (contohnya latihan pernafasan).
Artikel yang disyorkan:
LATIHAN AUTOGENIK oleh Schultz, atau bersantai dan bersantai
