Saya telah menjadi janda selama 16 tahun, tetapi saya tidak dapat melupakan pemikiran suami saya yang sangat buruk kepada saya. Saya tidak dapat menahan diri dan terus memikirkan mengapa dia memperlakukan saya seperti itu. Bagaimana saya dapat membebaskan diri dari pemikiran ini? Malam adalah yang paling teruk. Walaupun saya cuba menjalani kehidupan yang normal, fikiran mengganggu ini sering muncul dan kemudian sukar. Apa patut saya buat?
Tuan-tuan dan puan-puan, anda menulis mengenai pemikiran mengganggu, saya tertanya-tanya, kapan mereka muncul untuk anda? Sukar bagi saya untuk membincangkan diagnosis tertentu, kerana memerlukan perundingan dengan psikiatri atau psikologi klinikal. Ini mungkin gejala gangguan adaptif atau gangguan obsesif-kompulsif, tetapi anda menulis terlalu sedikit untuk dinyatakan dengan pasti. Tolong jaga diri anda dan fikirkan untuk memulakan terapi, kerana ia akan membantu anda mengatasi emosi sukar yang anda tulis, seperti kegelisahan atau ketegangan. selamat sejahtera
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna IwanickaPsikoterapi, ahli terapi ketagihan dan pelatih.
