Saya berfikir tentang kehamilan sepanjang masa. Untuk masa yang lama, suami saya tidak mahu menyetujui bayi itu, tetapi akhirnya ia berjaya, setelah saya merayu, menangis dan bercakap. Saya mahu mempunyai bayi yang terancang dan masih ada masa untuk pembuahan, tetapi saya memikirkannya sepanjang masa, menghitung bulan hingga pembuahan, bayangkan seperti apa penampilan saya pada bulan Oktober tahun depan dan pakaian apa yang harus saya beli sekarang agar ia bagus semasa mengandung. Suami saya kadang-kadang bosan dengannya, dan saya rasa saya tidak terkejut. Ia juga meletihkan saya, tetapi lebih kuat dari saya. Bolehkah saya melawannya?
Helo! Sudah tentu anda boleh! Mula terlibat dalam aktiviti dan bidang lain dalam hidup anda. Fikirkan peranan anda yang lain - anda seorang isteri, anak perempuan, pekerja atau pelajar, saudara perempuan, mungkin anda aktif dalam beberapa persatuan, mungkin anda bersenam, melakukan sukan, mempunyai kawan - jaga semuanya. Fikirkan apa yang boleh anda lakukan untuk mengatur dan mencantikkan hari anda. Apa tindakan yang perlu dilakukan untuk membuat anda sibuk hampir sepanjang masa. Sekiranya anda melakukan sesuatu - lakukan hanya memfokuskan pada aktiviti tersebut, fikirkan bagaimana anda dapat memperbaik atau memperbaikinya, bagaimana melakukannya dengan sebaiknya. Fikirkan tentang di sini dan sekarang, bukan apa yang telah atau belum. Tunggu dengan pakaian, begitu juga dengan pembelian lain - akan tiba waktunya dan barulah anda akan melihat betapa menyenangkannya! Buat masa ini, lebih peduli dengan siapa yang perlu hamil - suami anda. Biarkan dia dalam suasana hati yang baik, biarkan dia merasa bahawa dia adalah seseorang yang istimewa dan indah untuk anda, satu jenis. Jangan biarkan dia merasa disingkirkan sekarang, ketika bayi belum ada dan anda akan cuba hamil. Fokus untuk membina dan memperbaiki hubungan anda, kerana ketika anak-anak datang semuanya akan menjadi lebih sukar.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
