Ovulasi - gejala. Bolehkah anda meramalkan bila ovulasi akan berlaku?

Ovulasi menghasilkan gejala yang dapat membantu meramalkan kapan ovulasi akan bermula. Gejala ovulasi termasuk peningkatan jumlah lendir serviks dan peningkatan suhu badan. Sebilangan wanita mungkin mengalami gejala ovulasi yang lebih kerap dan tidak kerap, seperti bintik-bintik atau sakit payudara. Baca atau dengarkan cara meramalkan kapan ovulasi bermula dari isyarat badan anda.

Dengarkan cara meramalkan bila ovulasi bermula. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Ovulasi menghasilkan simptom yang memberitahu anda ketika telur meninggalkan ovari dan memulakan perjalanan melalui tiub fallopio. Dari gejala ovulasi, anda dapat meramalkan kapan seorang wanita mengalami hari suburnya, sehingga dia dapat hamil dan hamil.

Isi kandungan:

1. Apa itu ovulasi?
2. Ovulasi - gejala
3. Ovulasi - gejala yang jarang berlaku
4. Ovulasi - berapa lama masa yang diperlukan?
5. Ovulasi - penentuan dengan kaedah terma
6. Ovulasi - penentuan berdasarkan pemerhatian lendir
7. Kitaran ovulasi - bilakah ia berlaku?
8. Ujian ovulasi

Apa itu ovulasi?

Ovulasi adalah salah satu peringkat kitaran haid apabila telur dilepaskan dari folikel Graafian di ovari. Dari saat ini, ia memulakan perjalanan melalui tiub fallopio menuju ke rahim.

Ovulasi adalah saat telur dilepaskan. Tempoh sebelum dan sejurus selepas ovulasi disebut hari subur. Subur dianggap 5 hari sebelum ovulasi, hari ovulasi itu sendiri, dan 4 hari setelah ovulasi (10 hari secara keseluruhan). Ini kerana sperma dapat bertahan di saluran kemaluan wanita hingga 5 hari, jadi ketika telur dilepaskan, ia masih dapat disenyawakan. Sebaliknya, empat hari setelah ovulasi dianggap sebagai margin kesalahan, kerana ovulasi mungkin sedikit tertunda.

Menentukan kapan ovulasi penting bagi wanita yang ingin hamil dan bagi mereka yang ingin mengelakkannya. Lihat cara menandakan hari ovulasi dengan memerhatikan lendir, suhu badan, dan gejala lain.

Ovulasi - gejala

Selama tempoh sekitar ovulasi, tubuh mengeluarkan pelbagai isyarat yang menandakan permulaan atau permulaan ovulasi. Sebilangannya muncul sebelum ovulasi dan beberapa selepas. Untuk menentukan hari subur secara tepat berdasarkan asasnya, pemerhatian mesti dibuat sekurang-kurangnya 3 bulan. Hanya berdasarkan asasnya, anda dapat melihat keteraturan tertentu yang akan memberi anda kepastian relatif bahawa gejala yang diberikan menandakan permulaan ovulasi.

Terdapat 2 gejala ovulasi asas yang biasa berlaku pada semua wanita dan membantu menentukan kapan anda ovulasi:

• menukar penampilan lendir menjadi lebih nipis, ketat, telus,
• peningkatan suhu badan dengan beberapa baris selepas ovulasi.

Harus diingat bahawa gejala ovulasi yang disebutkan di atas mungkin terganggu oleh banyak faktor, misalnya penyakit, perubahan gaya hidup, perubahan hormon, pengambilan alkohol, mengambil ubat tertentu. Oleh itu, walaupun pemerhatian yang paling teliti terhadap isyarat tubuh tidak dapat memberikan kepastian 100% kapan tepatnya ovulasi akan berlaku. Kebolehpercayaan pengiraan lebih besar apabila beberapa faktor diambil kira secara serentak (lendir, suhu dan gejala kesakitan) dan ketika haid tetap. Oleh itu, sebelum mengira hari subur dengan kaedah semula jadi, anda perlu mengetahui kitaran anda dengan baik.

Baca juga: Hari subur - kalendar hari subur.Bagaimana mengira hari subur? Adakah saya mengandung? 10 soalan mengenai kehamilan Pendarahan implantasi bukanlah gejala kehamilan

Ovulasi - gejala yang jarang berlaku

Kenaikan suhu dan perubahan penampilan lendir adalah, dengan beberapa perbezaan individu, ciri semua wanita. Gejala ovulasi yang tinggal hanya berlaku pada sesetengah orang. Ini termasuk:

• sakit ovulasi - sakit di bahagian kanan atau kiri perut bawah (bergantian dalam kitaran berturut-turut) yang disebabkan oleh pecahnya folikel Graaf. Mungkin terasa seperti tusukan atau tusukan yang berlangsung beberapa saat, dan mungkin berlangsung selama berjam-jam, bahkan berhari-hari. Sekiranya kita tidak pernah merasakan sakit ovulasi, dan tiba-tiba muncul dalam salah satu kitaran - maka ada baiknya melakukan ultrasound dan memeriksa apakah itu bukan sista pada ovari.
• bintik ovulasi - ini adalah jejak darah dalam keputihan. Tempat seperti itu boleh berlangsung dari beberapa jam hingga 4 hari.
• hipersensitiviti puting dan sakit payudara - gejala ini dikaitkan dengan peningkatan tahap estrogen dalam badan.
• perubahan serviks - pada masa subur serviks lembut dan bengkok ke hadapan (biasanya pada masa subur sukar dan diarahkan ke belakang); simptom ini dapat diperiksa sendiri dengan memasukkan jari ke dalam faraj, tetapi keadaan serviks paling baik dinilai oleh pakar sakit puan.

Di samping itu, terdapat wanita yang terdedah kepada lesi jerawat sebelum dan semasa ovulasi. Kadang-kadang juga dilaporkan bahawa gejala ovulasi adalah peningkatan libido dan kepekaan tertentu terhadap bau dan feromon lelaki, termasuk androstenol.

Baca juga: Kitaran haid - bagaimana tahap hormon berubah?

Ovulasi - berapa lama masa yang diperlukan?

Sebenarnya, istilah "ovulasi" hanya menerangkan saat telur meninggalkan ovari, sehingga tidak bertahan lebih dari 1 hari. Sebaliknya, hari-hari subur bertahan lebih lama, iaitu tempoh ketika telur melalui tiub fallopio ke rahim dan persenyawaan dapat berlaku (dengan syarat bahawa selama ini wanita melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dengan lelaki dan sperma memasuki saluran kemaluannya). Hari subur ditetapkan selama 4 hari sebelum ovulasi dan 5 hari selepas ovulasi - sejumlah 10 hari.

Lihat lebih banyak gambar Kesakitan di kawasan pusar - apa maksudnya 8

Ovulasi - penentuan dengan kaedah terma

Kaedah terma mengambil suhu badan anda setiap hari dan mencatat hasilnya pada carta pemerhatian kitaran. Agar pengukuran seakurat mungkin, ada beberapa peraturan yang harus diikuti:

Semasa menggunakan kaedah terma, lebih baik menggunakan termometer ovulasi - ia mempunyai skala yang lebih tepat (hingga seratus darjah) dan anda boleh membaca turun naik suhu walaupun kecil.

• suhu diukur setiap pagi pada masa yang sama (perbezaannya tidak boleh melebihi 1 jam);
• Kami mula mengukur dengan segera setelah bangun tidur, tanpa bangun dari tidur sebentar;
• panjang tidur sebelum mengukur mestilah sekurang-kurangnya 3 jam (oleh itu, setelah malam yang panjang, hasilnya mungkin tidak boleh dipercayai);
• sentiasa meletakkan termometer di tempat yang sama (mulut, ketiak, vagina, rektum);
• masa mengukur suhu di ketiak, vagina atau rektum hendaklah sekurang-kurangnya 5 minit, dan di mulut 8 minit.

Kami meletakkan hasil yang diperoleh pada kad pemerhatian kitaran dan pada akhir bulan kami menghubungkan tanda dengan garis, sehingga membuat carta. Sekiranya pengukuran yang diberikan disertai dengan gejala yang tidak dijangka (mis. Jangkitan, perubahan masa pengukuran, atau bahkan perubahan termometer), penting untuk menuliskannya. Setelah membuat grafik, anda boleh meneruskan tafsiran hasilnya:

• pada separuh pertama kitaran, suhu hendaklah 36.6 darjah;
• sebelum ovulasi, sedikit penurunan suhu 0.2-0.3 darjah (hingga 36.4 atau 36.3 darjah Celsius) diperhatikan;
• selepas ovulasi, suhu meningkat dengan mendadak 0.2-0.4 darjah berbanding suhu pada separuh pertama kitaran (iaitu mungkin sekitar 36.7-37 darjah) - jika ia tetap berada pada tahap ini sekurang-kurangnya 3 hari berturut-turut, ini bermaksud hakikat bahawa ovulasi berlaku sebelum kenaikan suhu.

Perlu diingat bahawa dengan menggunakan kaedah termal, mungkin untuk menentukan momen ovulasi hanya setelah carta dilukis - tidak mungkin semasa pemerhatian. Oleh itu, anda harus menghabiskan sekurang-kurangnya 3 kitaran untuk merakam gejala anda. Penting juga untuk memperhatikan semua faktor tambahan yang boleh mengganggu kebolehpercayaan pengukuran, mis.

• batuk
• hidung berair
• sakit tekak
• sakit otot
• tekanan
• alkohol
• keletihan fizikal yang tinggi
• penggunaan ubat penahan sakit atau ubat lain, dll.

---> APA ITU SUHU DALAM VAGINAL SELAMA OVULASI?

---> APA YANG DILAKUKAN DENGAN SUHU RENDAH SEKARANG SELEPAS OVULASI YANG DIHARAPKAN?

Ovulasi - penentuan berdasarkan pemerhatian lendir

Perhatikan lendir setiap petang dan pertimbangkan pembuangan dari lubang faraj, bukan dari luar.

Isyarat mendekati ovulasi juga merupakan perubahan dalam penampilan lendir serviks. Pada hari-hari pertama kitaran, padat, melekit, legap dan jarang (pada sesetengah wanita ia sama sekali tidak berlaku). Walau bagaimanapun, kira-kira 6 hari sebelum ovulasi, penampilan dan konsistensinya berubah: ia menjadi lebih nipis, lebih licin, meregangkan untuk membentuk benang ketika disentuh, lebih telus dan menyerupai putih telur ayam. Pelepasan memberikan rasa basah dan licin di bahagian intim - tanda hari subur. Pada masa ovulasi, ia adalah yang paling jarang dan paling jelas, dan kemudian mulai kembali ke penampilan sebelumnya, menjadi lebat, keruh dan melekit lagi.

Kaedah pemerhatian lendir adalah 72% berkesan, tetapi hanya setelah setahun dilakukan pemerhatian secara berkala. Sekiranya seorang wanita tidak pernah memeriksa konsistensi lendirnya sebelum ini atau mempunyai kitaran yang tidak rata, kaedah ini mungkin gagal. Anda memerlukan kemahiran dan pemahaman yang baik mengenai fisiologi anda untuk menggunakan kaedah Billings. Peluang untuk menentukan saat tepat ovulasi lebih besar jika kedua-dua kaedah digunakan secara serentak: pemerhatian termal dan lendir (juga dikenali sebagai kaedah simtomatik atau kaedah Billings).

Baca juga: Kaedah Billings - bagaimana menggunakan kaedah memerhatikan lendir serviks?

Ini akan berguna untuk anda

Kitaran ovulasi - bilakah ia berlaku?

Mungkin berlaku bahawa dalam kitaran haid tertentu telur tidak dilepaskan dari folikel Graaf - kita bercakap mengenai kitaran anovulasi. Situasi seperti ini biasanya bersifat sekali dan berlaku akibat faktor tekanan, tetapi ia juga boleh menjadi gejala berulang yang menyukarkan untuk hamil.

Kitaran anovulasi dapat dikenal pasti oleh fakta bahawa ia tidak disertai dengan gejala yang biasanya berkaitan dengan ovulasi - pertama sekali, tidak ada peningkatan suhu badan yang diperhatikan setelah tarikh ovulasi yang diharapkan. Sekiranya ia kerap berlaku, diagnostik terperinci diperlukan - terdapat banyak penyakit hormon dan ginekologi yang menyebabkan kitaran anovulasi (termasuk penyakit tiroid dan ovari, hiperprolaktinaemia, hiperandrogenisme).

Menurut seorang pakar

---> MUCK FERTILE SEGERA SELEPAS TEMPOH

---> SAYA TIADA SLIM OVULASI

---> APAKAH MAKSUD KERUGIAN DAN PAYUDARA PAYUDARA?

Ujian ovulasi

Kaedah yang sangat membantu dalam menentukan masa ovulasi adalah menguji kepekatan hormon luteotropik (LH) dalam air kencing. Ujian ovulasi, yang boleh dibeli di farmasi, digunakan untuk ini. Peningkatan kepekatan LH dalam air kencing menunjukkan bahawa ovulasi akan berlaku dalam 36 jam ke depan.

Bagaimana ujian ovulasi dilakukan? Anda perlu membeli sebungkus 5 penguji dalam bentuk jalur. Kemudian, dalam arahannya, anda perlu memeriksa pada hari kitaran mana ujian harus dilakukan - ia bergantung pada panjang kitaran bulanan. Mengesan ovulasi dengan kaedah ini terdiri daripada mencelupkan jalur ke dalam sampel air kencing yang dikumpulkan selama 5 hari berikutnya. Walau bagaimanapun, air kencing tidak semestinya pagi, kerana kepekatannya dapat memutarbelitkan hasilnya (lebih baik melakukan ujian pada siang hari, setelah pukul 10 pagi). Jalur ini direndam dalam air kencing selama kira-kira 10 saat ke had yang ditentukan, kemudian dikeluarkan, dibaringkan dan tunggu selama 5 minit. Selepas waktu ini, penguji menunjukkan garis-garis: 1 bermaksud bahawa ujian telah dilakukan dengan betul, tetapi hormon LH tidak hadir. 2 baris adalah tanda bahawa terdapat hormon luteinizing dalam air kencing, dan kepekatannya bergantung pada intensiti warna jalur. Sekiranya tidak ada tanda pisah, ujian tersebut dilakukan dengan tidak betul atau hasilnya tidak dapat disimpulkan.

Artikel yang disyorkan:

Bolehkah saya hamil? FAKTA DAN Mitos tentang hamil dalam situasi yang berbeza