Saya menghadapi masalah dalam membuat keputusan baik dalam perkara remeh, seperti membeli kasut, dan dalam perkara yang lebih serius (tempat tinggal, bekerja). Saya tidak tahu dari mana asalnya dan bagaimana menolong diri sendiri. Mungkin saya terlalu menuntut dan saya mahukan penyelesaian yang sempurna? Saya juga sangat menganggap pendapat orang lain, yang menjadikan saya lebih ragu-ragu. Saya iri kepada orang yang tahu apa yang mereka mahukan dan tidak menyesal dengan keputusan yang dibuat sebelumnya.
Helo! Mungkin ini yang anda mahukan jalan penyelesaian yang sempurna dan anda tidak dapat memahami kenyataan bahawa setiap keputusan mempunyai kelebihan dan kekurangannya. Setiap keputusan mempunyai akibat yang harus anda hadapi untuk waktu yang lama atau waktu yang lama (tempat tinggal). Anda harus menerima kenyataan ini - tidak ada hasil yang sempurna! Tidak kira berapa lama anda berfikir dan tidak tahu berapa banyak faktor yang anda pertimbangkan, itu tidak akan sempurna. Ia hanya cukup baik. Perlu dipertimbangkan, layak untuk berhemah, tetapi tidak layak menuntut yang tidak mungkin, kerana hanya menyukarkan hidup. Perlu membuat keputusan selain melakukan apa-apa dan melepak. Keputusan akan tetap dibuat (tidak ada keputusan juga merupakan keputusan!), Tetapi perlu dilakukan secara sedar, dan tidak menyerah pada arus peristiwa dan kemudian menyesal.
Namun, apabila anda memutuskan untuk melakukan sesuatu, berjuanglah untuk berpuas hati dengan apa yang telah anda putuskan. Lihat sisi positif pilihan, fokus pada sisi yang lebih terang, lewati atau "atasi" kekurangan. Dan jangan salahkan diri sendiri kerana membuat pilihan yang salah. Selalunya, hanya dalam retrospeksi dan kemasukan maklumat lain kita dapat menilai apa keputusan kita. Kami kemudian dipersalahkan bahawa "Saya boleh meramalkannya!" Malangnya, kita sering tidak boleh, tetapi mesti bertindak dan hidup. Masalahnya mungkin juga kerana anda tidak terlalu mengenali diri sendiri dan keperluan anda. Fokus untuk mengubahnya pada masa berikutnya - tanyakan pada diri sendiri apa yang anda mahukan, apa yang anda suka, apa yang anda suka. Percayalah pada diri dan pilihan anda dan jangan cuba menjadi sempurna! Ia akan membantu anda.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
