Kehamilan bukan sahaja mengubah keliling perut dan kerentanan terhadap emosi, tetapi juga - dan mungkin yang paling penting - kulit dan badan anda. Sudah tentu, anda harus ingat bahawa tidak setiap ibu hamil akan mengalami stretch mark dan selulit pada tahap lanjut, tetapi disebabkan oleh ribut hormon, hampir semua orang terdedah kepada mereka. Di samping itu, wanita hamil yang menderita dermatitis atopik mesti mengambil kira keparahan gejala.
Apa akibat sembilan bulan ini untuk kecantikan dan bagaimana anda boleh mencegahnya? Pembentukan stretch mark dan selulit, tentu saja, disukai oleh hormon - turun naik tahapnya menunjukkan bahawa kulit boleh berubah di luar jangkaan selama sembilan bulan ini. Inilah panduan kami untuk masalah kulit yang boleh mempengaruhi anda semasa mengandung.
Stretch mark adalah keadaan kehamilan yang paling biasa
Stretch mark adalah hasil kenaikan berat badan yang cepat semasa kehamilan, tetapi juga ribut hormon, iaitu - lebih tinggi daripada tahap kortisol sebelumnya, yang dihasilkan oleh korteks adrenal. Lebihannya mengganggu kerja sel penghasil kolagen, yang menyebabkan serat kolagen pecah. Tanda regangan berwarna merah jambu pada mulanya, dan kemudian pudar.
Penjagaan yang betul. Sekiranya anda mengesyaki kecenderungan genetik untuk meregang, gosokkan keanjalan ke kulit dari awal - ia boleh menjadi krim pencegahan stretch mark atau minyak bayi biasa. Anda juga harus berusaha mengekalkan diet yang seimbang - semakin banyak berat badan anda semakin tinggi, risiko semakin tinggi.
Bagaimana cara membuangnya? Sekiranya anda menyusu, sapukan pekatan penurunan tanda regangan pada mereka.Sebilangan krim ini juga boleh disapu pada payudara (penting, bagaimanapun, untuk membersihkan sisa-sisa penyediaan dengan teliti sebelum memberikan payudara kepada bayi). Selepas akhir penyusuan, apabila keseimbangan hormon kembali normal, tetapi tidak lebih dari dua tahun selepas melahirkan, anda boleh menjalani rawatan dermatologi yang menghilangkan atau mengurangkan tanda regangan. Semakin cepat anda memulakannya, semakin baik hasilnya. Catatan: satu rawatan tidak mencukupi, biasanya satu siri 5-10 lawatan diperlukan, dan rawatan penuh memakan masa sekitar setengah tahun. Satu rawatan berharga dari 100 hingga 250 PLN.
Tanda regangan semasa mengandung - bagaimana mencegahnya? Lihatlah!
Selulit hampir pasti akan muncul semasa kehamilan
Ini adalah benjolan dan tebal yang terbentuk di bawah kulit di paha, punggung, perut, pinggul dan lengan. Sekiranya anda tidak pernah mempunyai selulit sebelumnya, 90 peratus. ia akan muncul semasa kehamilan. Penyakit ini berkait rapat dengan gangguan hormon. Jumlah estrogen yang tinggi yang dihasilkan semasa kehamilan melemahkan dinding saluran darah dan limfa, menyebabkan mereka membocorkan cecair fisiologi ke ruang antar sel. Darah membekalkan adiposit (sel lemak) dengan oksigen yang terlalu sedikit dan produk sisa yang terlalu sedikit dikeluarkan dari mereka. Itulah sebabnya adiposit tumbuh walaupun beberapa kali, secara beransur-ansur mengumpulkan lemak dan semakin banyak. Selulit mempunyai beberapa peringkat. Yang pertama, ia hanya dapat dilihat apabila anda meremas kulit dengan jari anda. Pada detik, anda dapat melihatnya berdiri di sana. Tahap ketiga - ketika kulit berkerut jelek, dan ketika diperah dengan jari - sakit. Dan yang keempat, ketika paha, perut atau pinggul kelihatan seperti kembang kol.
Penjagaan yang betul. Cuba banyak bergerak semasa kehamilan. Ini akan membantu anda membakar lemak berlebihan dari bawah kulit. Jaga diet yang betul, kaya dengan vitamin, serat dan unsur mikro (bahan asasnya mestilah sayur-sayuran dan buah-buahan, groats, ikan tanpa lemak, roti gelap, tauge). Beri kopi. Hadkan makanan ringan garam dan masin (kerana mereka menyimpan air di dalam badan). Banyak air mineral yang masih banyak (yang membantu membuang toksin dari badan). Anda boleh menggosok krim anti selulit ke dalam kulit anda. Sebilangan besar mengandungi kafein dan L-carnitine, yang meningkatkan pembakaran lemak.
Bagaimana saya boleh membuangnya? Selepas melahirkan anak, masih perlu digosokkan krim anti selulit ke dalam kulit - kosmetik seperti itu selamat walaupun semasa menyusu. Anda boleh mula mengambil tindakan yang lebih tegas hanya setelah penyusuan selesai. Rawatan yang ditawarkan di salun kecantikan dan pakar dermatologi adalah yang paling berkesan. Perlu memulakan perjuangan melawan kulit jeruk dengan diagnosis tahap kemajuan. Anda boleh melakukannya sendiri di depan cermin dengan mencubit kulit dengan dua jari, tetapi diagnosis yang dibuat oleh pakar dermatologi atau doktor perubatan estetik jauh lebih dipercayai. Biasanya mereka mencadangkan ultrasound dilakukan dengan probe khas. Ujian ini membolehkan anda menilai perubahan pada tisu subkutan dan ketebalan tisu adiposa. Kadang kala doktor menguji selulit dengan termografi dan komputer. Ujian ini memeriksa perubahan suhu kulit dan berdasarkannya mereka membuat "peta" perubahan tisu kulit - ia menunjukkan di mana kawasan iskemik (lebih sejuk) dan di mana stasis vena (hangat). Selepas pemeriksaan ini, doktor memilih rawatan (harganya 100 hingga 400 PLN), tetapi jika selulit sangat maju, dia juga mungkin akan memberi ubat anti-bengkak dan sedikit diuretik. Rawatan dan krim disokong oleh tablet anti selulit yang meningkatkan peredaran mikro (anda boleh membelinya di farmasi). Perhatikan, rawatan dan tablet hanya dibenarkan setelah menyusui, kerana belum diuji oleh wanita menyusui.
Kulit menjadi lebih sensitif semasa mengandung
Semasa mengandung, kulit menjadi sensitif kerana pengeluaran estrogen yang berlebihan (biasanya selepas melahirkan, ketika keseimbangan hormon kembali normal). Ia menjadi kering, kadang-kadang mengelupas, berubah menjadi merah dengan cepat, terbakar, bertindak balas buruk terhadap kosmetik. Selepas bersentuhan dengan udara sejuk, ia menjadi tegang dan jengkel, setelah mencucinya menjadi tegang dan gatal.
Penjagaan yang betul. Elakkan kosmetik kuat yang mengandungi bahan aktif (retinol, vitamin C, kompleks anti-kerut yang kuat), pewarna, wangian. Sebelum anda membeli krim baru, minta sampel untuk melihat bagaimana reaksi kulit anda terhadapnya. Yang terbaik untuk kulit sensitif adalah krim "farmasi", dengan bahan yang menenangkan kulit - air termal, allantoin dan semestinya dengan penapis UV (cahaya matahari mempunyai kesan buruk pada kulit hamil, dan terutama pada kulit sensitif). Pada waktu pagi, basuh wajah anda dengan busa untuk kulit sensitif, yang menenangkan kulit dan menyiapkannya untuk rawatan lebih lanjut. Anda boleh membilas sisa busa dengan air (jika kulit menyengat dan dicubit setelah air paip biasa, gunakan penyembur rebus atau termal). Kemudian lap kulit dengan tonik dan sapukan krim siang. Anda boleh menggunakan kosmetik biasa untuk solekan, tetapi jika kulit anda bertindak balas buruk terhadapnya, beli satu dari garis untuk kulit sensitif di farmasi. Pastikan anda mencucinya sebaik sahaja anda pulang ke rumah, lebih baik dengan susu atau krim dari garis untuk kulit sensitif. Anda boleh menggunakan cecair micellar dan bukannya susu. Komposisinya merangkumi zarah-zarah yang, apabila bersentuhan dengan kulit, menyerap sisa-sisa kosmetik, sebum dan kotoran. Anda boleh menggunakan scrub wajah sekali atau dua kali seminggu, tetapi hanya scrub enzimatik yang direka untuk kulit sensitif. Kosmetik semacam itu tidak menggosok sel-sel epidermis yang mati, tetapi melarutkannya tanpa merengsakan kulit.
Dermatitis atopik boleh menjadi lebih teruk
Bagaimana kulit anda akan bertindak balas terhadap kehamilan adalah perkara yang tidak diketahui. Pada sesetengah wanita, keadaan kulit bertambah baik. Bagi kebanyakan orang, perubahannya semakin teruk.
Penjagaan yang betul. Anda boleh menggunakan emolien dengan selamat, baik untuk mandi dan mengoleskan kulit (anda mesti melincirkannya walaupun enam atau tujuh kali sehari). Sekiranya anda telah menggunakan salap yang mengandungi steroid (atau mengambil steroid secara intravena), pastikan anda menghubungi ahli dermatologi. Sebilangan besar dari mereka mengesyorkan agar anda berhenti mengambilnya dengan segera, kerana jika perubahannya teruk, steroid dapat memasuki aliran darah. Apa yang anda perolehi bergantung pada keadaan kulit anda dan tempoh kehamilan. Sekiranya anda menghidap AD, ada risiko anak anda akan mewarisinya. Untuk mengurangkannya, setelah berunding dengan pakar sakit puan, anda boleh mengambil persediaan probiotik pada bulan terakhir kehamilan dan kemudian memberikannya kepada bayi anda untuk setengah tahun pertama kehidupan. Ini menurunkan risiko alahan.
Kulit menjadi lebih sensitif semasa mengandung
Semasa mengandung, kulit menjadi sensitif kerana pengeluaran estrogen yang berlebihan (biasanya selepas melahirkan, ketika keseimbangan hormon kembali normal). Ia menjadi kering, kadang-kadang mengelupas, berubah menjadi merah dengan cepat, terbakar, bertindak balas buruk terhadap kosmetik. Selepas bersentuhan dengan udara sejuk, ia menjadi tegang dan jengkel, setelah mencucinya menjadi tegang dan gatal.
Penjagaan yang betul. Elakkan kosmetik kuat yang mengandungi bahan aktif (retinol, vitamin C, kompleks anti-kerut yang kuat), pewarna, wangian. Sebelum anda membeli krim baru, minta sampel untuk melihat bagaimana reaksi kulit anda terhadapnya. Yang terbaik untuk kulit sensitif adalah krim "farmasi", dengan bahan yang menenangkan kulit - air termal, allantoin dan semestinya dengan penapis UV (cahaya matahari mempunyai kesan buruk pada kulit hamil, dan terutama pada kulit sensitif). Pada waktu pagi, basuh wajah anda dengan busa untuk kulit sensitif, yang menenangkan kulit dan menyiapkannya untuk rawatan lebih lanjut. Anda boleh membilas sisa busa dengan air (jika kulit menyengat dan dicubit setelah air paip biasa, gunakan penyembur rebus atau termal). Kemudian lap kulit dengan tonik dan sapukan krim siang. Anda boleh menggunakan kosmetik biasa untuk solekan, tetapi jika kulit anda bertindak balas buruk terhadapnya, beli satu dari garis untuk kulit sensitif di farmasi. Pastikan anda mencucinya sebaik sahaja anda pulang ke rumah, lebih baik dengan susu atau krim dari garis untuk kulit sensitif. Anda boleh menggunakan cecair micellar dan bukannya susu. Komposisinya merangkumi zarah-zarah yang, apabila bersentuhan dengan kulit, menyerap sisa-sisa kosmetik, sebum dan kotoran. Anda boleh menggunakan scrub wajah sekali atau dua kali seminggu, tetapi hanya scrub enzimatik yang direka untuk kulit sensitif. Kosmetik semacam itu tidak menggosok sel-sel epidermis yang mati, tetapi melarutkannya tanpa merengsakan kulit.
Dermatitis atopik mungkin bertambah buruk semasa kehamilan
Bagaimana kulit anda akan bertindak balas terhadap kehamilan adalah perkara yang tidak diketahui. Pada sesetengah wanita, keadaan kulit bertambah baik. Bagi kebanyakan orang, perubahannya semakin teruk.
Penjagaan yang betul. Anda boleh menggunakan emolien dengan selamat, baik untuk mandi dan mengoleskan kulit (anda mesti melincirkannya walaupun enam atau tujuh kali sehari). Sekiranya anda telah menggunakan salap yang mengandungi steroid (atau mengambil steroid secara intravena), pastikan anda menghubungi ahli dermatologi. Sebilangan besar dari mereka mengesyorkan agar anda berhenti mengambilnya dengan segera, kerana jika perubahannya teruk, steroid dapat memasuki aliran darah. Apa yang anda perolehi bergantung pada keadaan kulit anda dan tempoh kehamilan. Sekiranya anda menghidap AD, ada risiko anak anda akan mewarisinya. Untuk mengurangkannya, setelah berunding dengan pakar sakit puan, anda boleh mengambil persediaan probiotik pada bulan terakhir kehamilan dan kemudian memberikannya kepada bayi anda untuk setengah tahun pertama kehidupan. Ini menurunkan risiko alahan.
