Semuanya bermula pada bulan Januari. Saya merasakan kepenuhan di esofagus saya, pergi ke internis yang melakukan ultrasound. Ternyata saya mempunyai batu di pundi hempedu, laparoskopi dilakukan pada bulan Mac. Sudah tiga bulan, saya masih mempunyai rasa kenyang di kerongkong dan kerongkongan saya, seolah-olah seseorang mendorongnya dari dalam. Sebulan yang lalu saya melakukan gastroskopi - bakteria helicobakcer pylori + gastritis keluar.Saya mendapat antibiotik, mengambilnya selama dua minggu, tetapi gejalanya tetap ada. Sekarang saya mengambil Prokit, Cholestil, Proursan. Saya bimbangkan perkara ini kerana doktor mengatakan ia adalah refluks, tetapi makanan saya tidak merosot. Adakah saya telah berjalan-jalan dengan beg batu terlalu lama? Tahun ini saya turun 20 kg, saya bermain sukan.
Perasaan yang anda tulis adalah ciri refluks. Anda harus mengubah diet anda dan mengelakkan makanan yang menyebabkannya dan tekanan. Tidak semua aktiviti fizikal dianjurkan dalam refluks. Mungkin juga perlu melakukan ujian intoleransi makanan. Kadang-kadang pengecualian makanan yang badan anda alah dari diet anda akan memperbaiki gejala anda. Dianjurkan untuk mengunjungi ahli diet dan menyusun diet untuk anda, memilih aktiviti probiotik dan fizikal yang sesuai. Semasa melakukan aktiviti fizikal, anda pasti tidak dapat membongkok dan mengangkat beban, melompat ke atas dan ke bawah. Anda juga tidak boleh berlatih "lekuk" dan "pisau poket", "memutar" dan selekoh. Anda boleh berlari selagi gejala anda tidak memburuk, berenang, dan berlatih yoga dan Pilates dengan berhati-hati.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
---kalorie-waciwoci-odywcze.jpg)
