Membela diri untuk warga emas? Mengapa tidak, dan bahkan - ya, ya! Kenapa? Malangnya, warga tua sering menjadi sasaran mudah bagi penjenayah, itulah sebabnya dalam mempertahankan diri bagi orang dewasa yang tidak menunjukkan rasa takut dan bersikap tenang - lebih daripada kemampuan menggunakan seni mempertahankan diri seperti dalam filem aksi. Jadi bagaimana anda melindungi diri anda?
Isi kandungan:
- Membela diri untuk warga tua: Jangan menarik perhatian kepada diri sendiri
- Membela diri untuk warga tua: Ketahui kejiranan anda dengan baik
- Pertahanan diri untuk warga tua: Bagaimana mengelakkan serangan fizikal?
- Pertahanan diri untuk warga tua: Apa yang harus dilakukan sekiranya berlaku serangan fizikal?
- Pertahanan diri untuk warga tua: Apa yang boleh menjadi senjata?
- Membela diri untuk warga tua: Bilakah anda harus melepaskannya?
- Pembelaan diri untuk warga tua: Pelajaran? Kenapa tidak!
Membela diri untuk warga emas memerlukan lebih banyak kepandaian dan perhatian daripada kekuatan - pelajari tentang asas asasnya.
Membela diri untuk warga tua: Jangan menarik perhatian kepada diri sendiri
Peraturan pertahanan diri yang paling penting kedengaran sederhana - elakkan situasi yang boleh memprovokasi seseorang untuk menyerang atau mencuri.
Bagaimana ia kelihatan dalam praktik? Pertama sekali, tidak perlu memakai perhiasan yang cantik dan cantik, beg tangan yang mahal, dan juga mengira wang di tempat awam atau melihat-lihat kandungan dompet anda.
Banyak juga bergantung pada kesan yang dibuat terhadap persekitaran. Orang yang berjalan dengan stabil, menundukkan kepala dan menganalisis keadaan sekeliling secara berterusan, jarang diserang.
Sebaliknya, ketika kepala diturunkan, langkah yang tidak pasti dan orang itu kelihatan takut, menjadi sasaran utama bagi penjenayah yang berpotensi.
Baca juga: Universiti Zaman Ketiga - apa yang ditawarkannya dan bagaimana mendaftar untuk kelas?
Membela diri untuk warga tua: Ketahui kejiranan anda dengan baik
Seiring berjalannya tahun, penglihatan atau pendengaran. Itulah sebabnya penting untuk mempunyai pengetahuan yang baik tentang kejiranan, dan juga tempat-tempat yang sering kita kunjungi. Dengan cara ini anda dapat merasakan dan berjalan dengan lebih yakin dan mengelakkan situasi yang tidak diingini. Sudah semestinya wajar mengembangkan kebiasaan "mengimbas" persekitaran dengan tenang. Maka lebih mudah untuk memperhatikan sama ada seseorang tidak memerhatikan kami atau menyelinap dengan cara yang mencurigakan.
Pertahanan diri untuk warga tua: Bagaimana mengelakkan serangan fizikal?
Penjenayah sering bermula dengan kata-kata, dan lebih suka mengakhirinya. Kenyataannya, mereka tidak ingin menarik perhatian pada diri mereka secara berlebihan. Mereka juga mencari mangsa "lemah lembut" dan sasaran yang mudah agar keadaannya secepat mungkin dan sedikit sebanyak bermasalah. Oleh itu, bahkan sebelum serangan fizikal dapat terjadi, ada baiknya menggunakan apa yang disebut teknik de-eskalasi.
Hal ini berkaitan dengan apa? Terutama mengenai mengecewakan seorang penjenayah yang berpotensi agar dia tidak meneruskan tindakan selanjutnya. Bercakap dengan kuat, tegas dan tegas membantu dalam hal ini. Ada yang meminta wang? Kami langsung menolak, tidak mengadakan perbincangan, kami pasti memanggil pelaku dengan suaranya untuk meninggalkan kami sendirian.
Dalam kebanyakan kes, ini mempunyai hasil yang baik dan mangsa yang berpotensi dapat pergi dengan selamat tanpa hubungan fizikal.
Baca juga: Kehidupan yang panjang dan bahagia - apa artinya bagi kita? Lapor
Pertahanan diri untuk warga tua: Apa yang harus dilakukan sekiranya berlaku serangan fizikal?
Namun dalam beberapa kes, serangan fizikal berlaku. Maka anda harus mempertahankan diri secara sedar dan anda tidak memerlukan pengetahuan, misalnya, seni mempertahankan diri.
Ingat bahawa mata adalah bahagian tubuh yang paling sensitif. Dalam semua keadaan berbahaya, adalah idea yang baik untuk mencucuknya cukup masa untuk mendapatkan masa untuk melarikan diri. Apabila lelaki menyerang, "sasaran" baik lain adalah tekak, pangkal paha, dan alat kelamin.
Sekiranya tangan anda diikat dan anda tidak dapat mencucuk mata, menginjak dengan kuat dan berulang kali di kaki penyerang. Dia mungkin merasa cukup sakit untuk melepaskan tangannya - dan kemudian mungkin akan menimang cahaya mata. Ini adalah peraturan asas yang harus diulang dalam situasi sukar - pertama sekali, kita memukul mata!
Kami menggunakan setiap saat yang mungkin untuk melarikan diri atau meminta pertolongan. Anda tidak pernah tahu sama ada penjenayah itu tidak mempunyai senjata tambahan atau rakan seperjuangan yang tidak menunggu di tempat berhampiran. Juga, jangan cuba memberinya pelajaran apabila, misalnya, pukulan di mata ternyata teruk. Melarikan diri dan menghindar adalah kaedah yang lebih selamat.
Baca juga: Tiang dan sikap mereka untuk bersara
Pertahanan diri untuk warga tua: Apa yang boleh menjadi senjata?
Sebenarnya, apa sahaja yang kita ada boleh menjadi senjata, dengan syarat kita menggunakannya dengan betul. Kekunci atau pena bagus untuk menyerang mata penyerang. Sebaliknya, perkara yang lebih sukar, seperti makanan boleh, berguna untuk pukulan yang menyakitkan di hidung (lebih parah daripada, misalnya, pada perut).
Adakah bernilai membawa semburan lada, pisau saku atau alat pertahanan diri yang lain? Tidak juga. Dalam kes warga emas, penyerang boleh mengambilnya dan menggunakannya terhadap mangsa mereka.
Membela diri untuk warga tua: Bilakah anda harus melepaskannya?
Sekiranya pesalah sangat bertekad untuk merobek dompet atau beg tangannya, dan dalam keadaan yang lebih teruk - mempunyai pisau atau bahkan pistol, malangnya kaedah terbaik adalah menyerahkannya.
Ya, anda boleh kehilangan wang, dokumen, tetapi kita menjaga kesihatan atau kehidupan kita. Apabila penyerang bersenjata menuntut dompet, lebih baik menjatuhkannya ke tanah dan melarikan diri dengan segera. Penjenayah kemungkinan besar akan fokus pada dompet dan bukan pada serangan fizikal.
Baca juga: Pemeriksaan pencegahan selepas usia 60 tahun - yang mana yang patut dilakukan?
Pembelaan diri untuk warga tua: Pelajaran? Kenapa tidak?
Sudah tentu, semua kaedah yang dinyatakan di atas boleh digunakan oleh mana-mana orang. Namun, tidak ada salahnya mendapatkan latihan khusus dengan mengikuti pelajaran mempertahankan diri. Kemudian anda mendapat lebih banyak keselamatan setiap hari.
Baca juga:Kita harus mengikuti contoh Finland dalam menjaga orang tua
Piramid pemakanan sihat untuk warga tua
Persahabatan baru dalam persaraan - di mana mencarinya?
-na-wykrycie-raka-szyjki-macicy-porada-eksperta.jpg)
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
