SPA: kesan baik laut terhadap kesihatan

Matahari, iklim laut, pasir, ombak, ganggang, air masin - semua yang datang dari laut membentuk koktail penyembuhan yang unik. Hari ini, kita dapat menggunakan faedah thalassotherapy, iaitu rawatan laut, bukan hanya semasa cuti. Lebih banyak pusat SPA tumbuh seperti cendawan selepas hujan, di mana anda boleh menjalani rawatan pertumbuhan semula biologi yang komprehensif.

Kita dapat merasakan kesan yang baik dari laut tanpa meninggalkan rumah. Yang perlu anda lakukan hanyalah mengunjungi pusat kesihatan terdekat, yang menawarkan rawatan penyembuhan dan kecantikan menggunakan garam laut dan alga. Walau bagaimanapun, pada musim panas, thalassotherapy berfungsi paling baik dalam keadaan semula jadi, iaitu di tepi pantai, misalnya di salah satu pusat SPA khusus.
Senarai penyakit di mana iklim maritim berfungsi sebagai penawarnya panjang: penyakit pernafasan, hipotiroidisme, rematik, psoriasis dan penyakit kulit lain, alahan, insomnia, imuniti rendah, osteoporosis. Ini akan membantu mereka yang mengalami masalah berat badan berlebihan.
Menginap di tepi pantai juga merupakan psikoterapi sebenar. Luas air dan suara ombak menenangkan deria. Setelah berehat sebentar, ketegangan otot menurun, pernafasan menjadi perlahan dan mendalam.

Iklim maritim tidak digalakkan untuk pesakit barah

Praktikal untuk semua orang. Tetapi dengan satu pengecualian: barah adalah kontraindikasi mutlak terhadap iklim pantai. Tidak diketahui bagaimana tubuh akan bertindak balas terhadap rangsangan iklim yang kuat - malah boleh memperburuk penyakit ini. Oleh itu, tidak digalakkan orang pergi ke tepi laut ketika melawan barah dan selama lima tahun setelah sembuh.
Terapi laut harus diberikan dengan teliti kepada orang yang menderita kegagalan jantung. Walaupun jantung yang sihat berfungsi dengan lebih baik di tepi pantai, anda tidak akan tahu bagaimana jantung yang sakit akan bertindak balas terhadap iklim yang keras.

Iklim maritim meningkatkan imuniti

Tindakan iklim laut adalah rangsangan. - Reaksi tertentu, yang disebut adaptif dan kompensasi, dicetuskan - jelas Marek Domański, pakar perubatan keluarga. - Fluktuasi suhu dan tekanan atmosfera, kelajuan angin yang tinggi, panas dan sejuk yang bergantian, hubungan dengan persekitaran mikrobiologi baru adalah rangsangan kuat yang mesti ditanggung oleh badan kita.
Mereka memerlukan penyesuaian dengan keadaan baru, dan dengan itu, revitalisasi fungsi tubuh. Ini adalah jenis latihan yang meningkatkan operasi banyak sistem dalaman dan pada masa yang sama mempercepat proses regeneratif.
Iklim laut juga bertindak sebagai faktor pendinginan dan meningkatkan mekanisme termoregulasi badan.

Menginap di tepi pantai mengurangkan alahan

Menginap di tepi pantai seperti mengunjungi bar oksigen - Setiap hari angin bertiup dari laut, yang membawa udara bersih dan segar, bebas dari debunga dan pencemaran - jelas Marek Domański. - Setiap tegukan udara ini adalah balsem untuk saluran pernafasan. Pengoksigenan tisu yang intensif juga dipastikan oleh fakta bahawa tekanan atmosfera tertinggi berlaku di tepi laut, yang meningkatkan bekalan oksigen ke tubuh.
Angin laut adalah hadiah sebenar bagi penghidap alergi. Jumlah alergen paling sedikit adalah di udara yang berasal dari laut.
Sekiranya anda mengalami alahan, cubalah menghabiskan masa peningkatan pelepasan alergen di pantai. Bagi sesetengah orang, ia dapat mengurangkan jumlah antihistamin yang digunakan dengan ketara.

Laut mengoksigenkan dan melembapkan

Pengoksigenan organisma yang baik disukai oleh kenyataan bahawa pernafasan kita semakin dalam di tepi pantai: setelah beberapa hari berjalan kaki, bahagian penting paru-paru, yang digunakan oleh badan, meningkat.
Tetapi udara laut bukan hanya oksigen. Ia juga merupakan "pelembap" bronkus dan paru-paru.
- Di pantai, di mana ombak melanda pantai, sejenis semburan air garam dibuat - kata Marek Domański. - Partikel air garam yang sangat kecil terapung di udara. Aerosol ini menyuburkan mukosa pernafasan dan merangsang pertumbuhan semula.
Ia mempunyai kesan pembersihan kerana melembapkan saluran pernafasan dan merangsang untuk menghasilkan lendir yang membantu menghilangkan kekotoran.
Oleh itu, udara laut adalah hadiah terbaik untuk penduduk bandar. Penduduk metropolis besar dan kawasan perindustrian sering mempunyai mukosa nipis di pokok bronkus. Ini kesan pernafasan udara tercemar. Aerosol garam melembapkannya dan memudahkan pembinaannya semula.

Menyelamatkan kelenjar tiroid dan membantu jantung

Iodin di udara laut memberikan faedah tambahan. Sebilangan besar daripada kita kekurangan elemen ini.
- Penduduk Poland selatan dan tengah tinggal di kawasan di mana iodin tidak wujud di atmosfera - kata Marek Domański.
Iodin penting untuk berfungsi dengan baik kelenjar tiroid. Kekurangannya menyebabkan hipofungsi organ ini. Dan kerana kelenjar tiroid mempengaruhi kerja seluruh organisma, menormalkan fungsinya mempercepat perubahan intraselular, mis. ia membakar lemak, dan menjadikan seseorang lebih bertenaga - baik secara fizikal dan mental.
Tekanan darah menormalkan dan kerja otot jantung - di tepi pantai, jantung berdegup lebih laju, dan gangguan iramanya mungkin mereda.

Kelebihan berjemur di tepi laut

Kami mengaitkan cahaya matahari dengan risiko luka bakar yang teruk. Namun, dengan dos yang betul, ia merangsang kulit untuk meregenerasi proses. Oleh itu, ia merawat penyakit kulit, termasuk. psoriasis. Ia juga mempunyai kesan pengeringan dan bakteria, yang penting dalam rawatan lesi jerawat.
- Di bawah pengaruh cahaya matahari, vitamin D dihasilkan pada kulit manusia - menerangkan Marek Domański. - Ia diperlukan oleh badan untuk menyerap kalsium. Ini mencegah osteoporosis dan riket. Metabolisme kalsium juga menguatkan otot, saraf, sistem peredaran darah dan jantung. Mari tambah sinaran termal ini, yang melonggarkan kontraksi, membius dan memudahkan pergerakan, memberi kelegaan kepada orang yang menderita penyakit reumatik.
Berjalan di pasir laut adalah urutan kaki yang hebat. Ini adalah ubat terbaik untuk kaki rata!
Dan berenang di laut adalah urutan badan penuh, ia meregangkan dan melatih semua otot, merangsang peredaran dan mempercepat metabolisme, menjadikannya lebih mudah membersihkan badan dari toksin. Selain itu, mandi dengan air garam mempunyai sifat antibakteria, antivirus dan antijamur.

Berhati-hati dengan cahaya matahari

Udara yang sangat bersih di tepi laut membolehkan sinar matahari beroperasi dengan bebas. Pasir dan air memberikan bahagian tambahan mereka - matahari memantul dari permukaannya dan kembali kepada kita. Oleh itu, anda perlu berhati-hati agar tidak terbakar. Sifat penyembuhan cahaya matahari juga akan terpelihara ketika kita menutup kulit dengan pakaian yang lapang. Dan mari melindungi mata kita dengan memakai cermin mata dengan penapis UV.

Garam laut adalah sumber unsur berharga

Garam laut, selain klorin dan natrium, mengandung 80 unsur berharga lain (sulfur, tembaga, fluorin, titanium, strontium, mangan, dll.), Di antaranya 21 (mis. Magnesium, kalium, kalsium, zink, besi, silikon, fosfor, yodium) ) penting untuk hidup!
- Struktur dan komposisi kristal garam laut sangat rumit sehingga mustahil untuk membuatnya semula dalam keadaan makmal - kata Marek Domański.
Dan garam yang digunakan untuk hidangan musim, yang paling sihat diperoleh dari penyejatan air laut. Hari ini, kita dapat membelinya dengan mudah di kedai runcit yang lebih besar.
Seorang saintis Perancis mengetahui tentang sifat garam laut. Selama lebih dari 20 tahun, dia menyimpan hati ayam dalam larutan garam laut isotonik. Berjaya! Sebaliknya, semasa Perang Dunia II, ketika darah sukar untuk transfusi, doktor menggunakan air laut sebagai gantinya - kerana komposisinya mirip dengan cairan tubuh, dan salinitas laut serupa dengan cecair tisu!

Garam laut membersihkan dan mengencangkan

Garam laut berfungsi dengan baik sebagai kosmetik. Ia memiliki kristal tebal, jadi ia adalah pengelupasan yang sangat baik yang tidak hanya mengelupas sel-sel kulit mati, tetapi juga menyuburkan kulit.
Mandi dengan penambahan garam laut, misalnya garam Laut Mati, adalah terapi sebenar untuk kulit. Ia menegang dan mengetatkannya, mengatur keseimbangan asid-basa, menjadikannya lebih elastik. Ia membantu menghilangkan pembengkakan, melembapkan dan menghaluskan, mempercepat pemecahan lemak, menguatkan saluran darah dan melindunginya daripada retak, memudahkan pembuangan toksin dan saliran tisu, memperbaiki peredaran darah, membasmi kuman dan menyembuhkan pelbagai penyakit, seperti psoriasis.