Saya berumur 21 tahun, saya belajar dan selama lebih kurang dua tahun hidup saya dikuasai oleh tekanan. Setiap perkara kecil membuatkan saya tersentak. Saya telah mencuba segalanya - ubat penenang, pemikiran positif - dan ia tidak berjaya. Saya bahkan tidak dapat menduduki peperiksaan dari rumah. Adakah ubat atau ubat yang dapat menghentikan gejala stres terburuk ini bagi saya, loya? Saya akan melakukan segalanya untuk membebaskan diri dari itu, kerana saya tidak dapat menerimanya lagi.
Diperlukan diagnosis psikologi yang tepat, yang menjadi penyebab keadaan ini. Peperiksaan - tetapi aspek apa - ketegangan, kekurangan pengetahuan, rasa malu, kegagalan, lemah akal, masa, dan lain-lain? Tanpanya, ubat-ubatan tidak boleh digunakan kerana "diarahkan" pada situasi tertentu. Anda pada mulanya mungkin bereksperimen dengan ubat pencernaan atau muntah yang biasa untuk mengawal "refleks" anda, tetapi ini tidak akan mencukupi. Kaedah psikoterapi visualisasi berfungsi dengan baik dalam kes seperti itu, memberikan kemungkinan untuk mengawal fisiologi. Cari pakar yang tepat.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Piotr Mosakpsikologi pendidikan dan psikologi perniagaan, pelatih perniagaan, psikoterapi, pensyarah universiti.
