Jus yang baru diperah adalah resipi untuk sosok langsing, asalkan mengandungi banyak serat. Oleh itu, pilih ramuan yang tepat, nikmati rasa jus yang lazat - dan tunggu hasilnya muncul lebih cepat daripada yang anda jangkakan!
Satu atau dua gelas jus sehari akan membantu mengurangkan berat badan. Bagaimana ini boleh berlaku? Bahan-bahan yang terkandung di dalamnya meningkatkan metabolisme, mempunyai kesan diuretik, dan memudahkan pembakaran lemak. Walau bagaimanapun, agar sokongan metabolisme sedemikian masuk akal, perlu memilih sayur-sayuran untuk penyediaan jus, kerana buah - selain beberapa pengecualian - menyediakan banyak gula yang mudah dicerna dan menjadikannya sukar untuk menurunkan berat badan.
Semasa menyediakan jus, pilih terutamanya:
Saderi (saderi dan saderi akar) - menyahtoksin, mempercepat metabolisme, mempunyai kesan diuretik, merangsang pengeluaran hempedu dan menghilangkan sembelit;
Parsley - mempunyai kesan diuretik dan membantu membuang toksin dari badan, memperbaiki peristalsis usus, mengurangkan gas;
Beet - mengatur pergerakan usus, menyahtoksin usus, hati, ginjal dan membersihkan darah;
Halia - mempercepat pembakaran lemak, dan juga merangsang pencernaan, membersihkan hati;
Nanas - mempercepat pemecahan protein, meningkatkan pencernaan. Ia merangsang metabolisme, membantu membuang lebihan cecair dari badan. Ia mencegah gangguan pencernaan, perut kembung dan sembelit;
Grapefruit - meningkatkan metabolisme, memudahkan pembakaran lemak dan mempunyai kesan pembersihan.
Artikel yang disyorkan:
Jus buah - jenis dan sifat kesihatan. Jus buah mana yang harus anda pilih?Beberapa idea untuk koktel yang lazat:
Grapefruit dan Saderi: Perah jus dari 3 buah limau gedang kecil, masukkan tangkai saderi cincang dan 2 keping nanas, kisar.
Nanas dan Beetroot: Perah jus bit dan 1/2 lemon. Masukkan 3 keping nanas cincang, segenggam pasli dan campurkan dengan beberapa ketulan ais.
Saderi dan pasli. Masukkan tangkai saderi dan segenggam pasli dalam pengisar, tambahkan 1/4 cawan air, musim secukupnya dengan parutan halia, 1/2 sudu teh madu dan 1/2 limau nipis atau jus lemon. Kisar.
Artikel yang disyorkan:
Jus pembersih dan smoothie sayurTeks menggunakan serpihan bahan "metabolisme Podkręć" dari majalah "Zdrowie"
Bagaimana untuk merangsang metabolisme?Kami mengembangkan laman web kami dengan memaparkan iklan.
Dengan menyekat iklan, anda tidak membenarkan kami membuat kandungan berharga.
Lumpuhkan AdBlock dan muat semula halaman.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
