Hidup lebih baik dengan penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson adalah penyakit kronik yang menjejaskan sistem saraf pusat dan berkembang secara perlahan. Terdapat degenerasi pramatang, progresif dan tidak dapat dipulihkan dari neuron bahan hitam yang menyebabkan perubahan motor pada dasarnya.

Umur di mana penyakit Parkinson muncul paling kerap antara 45 dan 70 tahun. Antara 5 hingga 10 tahun berlalu sebelum gejala pertama muncul.

Penyakit Parkinson berkembang secara perlahan-lahan dan secara insidiously. Evolusi penyakit ini sangat bergantung pada kelajuan pelaksanaan rawatan ubat. Malangnya, ia secara beransur-ansur berakhir dengan gangguan gejala.

Tetap aktif dan mengamalkan aktiviti fizikal secara tetap

Mengekalkan aktif dan mengamalkan aktiviti fizikal secara berkala mungkin merupakan langkah pertama yang diambil untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik dengan penyakit Parkinson.

Pengasingan dan penyerapan diri hanya akan memperburuk gejala dan menyumbang kepada permulaan komplikasi yang lebih awal.

Amalan tetap aktiviti fizikal membolehkan untuk mengekalkan mobiliti dan fleksibiliti yang baik serta keseimbangan yang lebih baik. Ia juga dapat meningkatkan rembesan semula jadi dopamin yang berkurang dalam patologi ini. Di samping itu, aktiviti fizikal tetap mengambil bahagian dalam mencegah terjadinya kemurungan.

Vitamin D dan matahari

Mengambil udara segar dan dengan mudah mendedahkan diri anda kepada matahari boleh membetulkan defisit vitamin D, penting untuk mengekalkan modal tulang

Mencegah jatuh

Lebih banyak penyakit Parkinson berkembang, berjalan menjadi semakin sukar, menyebabkan risiko jatuh lebih besar.

Memilih kasut yang baik, mengelakkan tapak licin, belajar berjalan dengan membuat kemajuan besar dan meningkatkan kaki anda menyumbang kepada pencegahan kejatuhan orang yang terkena penyakit Parkinson.

Ergotherapy

Peperiksaan ergotherapeutic membolehkan anda merenung organisasi yang diperlukan di rumah pesakit untuk mengelakkan terjatuh dan menyimpannya di rumah.

Ini membolehkan keadaan tempat tinggal untuk mengelakkan objek dan elemen yang boleh menyumbang kepada jatuh seperti menghilangkan karpet, menyalakan bilik, memasang pagar di bilik mandi dan tanjakan di tangga dan mengesahkan fungsi yang sesuai peralatan rumah.

Makanan

Fikirkan tentang mengurangkan penggunaan asid lemak tepu seperti daging merah misalnya. Menggalakkan diet berasaskan buah-buahan sayur-sayuran dan bijirin penuh dan menggunakan serat makanan yang mencukupi untuk mengelakkan sembelit.

Apabila pesakit mengalami kesulitan mengunyah makanan mereka, anda perlu menyediakan gigitan kecil dan mengalahkan makanan yang paling konsisten sebelum memakannya.
Adalah penting bahawa orang yang terkena penyakit Parkinson minum sekurang-kurangnya 1 liter air sehari untuk menghidrat dengan betul.

Pendidikan semula Orthophonic

Gangguan pertuturan memberi kesan kepada semua pesakit dengan penyakit Parkinson. Manifestasi ini lebih kurang teruk tetapi mungkin mengambil bahagian dalam pengasingan orang sakit. Pengajian semula orthophonic awal membantu pesakit untuk berbicara lebih baik, menelan dan menulis untuk memudahkan komunikasi.

Latihan yang berbeza, suara dan artikulatori, yang menuntut penyertaan aktif, dicadangkan kepada pesakit yang mesti meneruskan pendidikan semula mereka di rumah.

Belajar untuk berehat

Belajar untuk berehat untuk mengurangkan episod tekanan hebat yang memperbesar gegaran dengan melakukan seperti yoga atau relaksasi.

Kinesitherapy

Kinesitherapy adalah bahagian penting rawatan dan harus dimulakan secepat mungkin selepas diagnosis.

Kinesitherapy membolehkan untuk melawan deformasi yang disebabkan oleh kekakuan dan akinesia. Kinesitherapy adalah pendidikan semula berjalan, keseimbangan dan penggerak semua otot.