Dana Kesihatan Nasional telah menyiapkan satu siri filem untuk orang-orang yang berjuang dengan kegelisahan dan gangguan emosi yang disebabkan oleh krisis sosial dan kesihatan semasa wabak ini. Dalam episod pertama, anda akan belajar bagaimana menangani kegelisahan.
- Kita semua berada dalam situasi kehidupan yang sukar. Kita boleh mengatakan bahawa kita diserang oleh dua bahaya: biologi dan psikologi - percaya prof. Bogdan de Barbaro, psikiatri dan ahli terapi. Sebagai tindak balas terhadap bahaya yang disebut oleh profesor dan sebagai tindak balas kepada keperluan semasa pesakit, Dana Kesihatan Nasional dengan kerjasama pakar psikoterapi membuat serangkaian 10 filem "Sokongan psikologi selama wabak".
Dalam episod pertama, berjudul "Takut - apa yang harus dilakukan supaya anda tidak terbebani" Piotr Kościelniak, ketua editor "Fokus", bercakap dengan ahli psikologi dan psikoterapis Dorota Minta.
Baca juga: Cara bertahan dalam karantina dan tidak menjadi gila
Episod pertama akan membincangkan perkara ini:
- apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan rasa takut?
- apakah perbezaan antara ketakutan dan ketakutan?
- apakah gejala kegelisahan?
- bagaimana menangani serangan kecemasan dan panik?
- tingkah laku tidak rasional apa yang boleh berlaku semasa wabak?
- di mana untuk mencari pertolongan?
Seperti yang ditekankan oleh ahli psikologi, nasihat yang terdapat dalam filem ini bersifat universal dan dapat menolong orang juga dalam situasi krisis lain yang tidak berkaitan dengan wabak ini.
Perbualan dengan psikoterapis mengenai kegelisahan, tekanan dan ancaman karantina terdapat di saluran Akademi NFZ di YouTube. Anda mesti menontonnya!
Coronavirus di Poland. Kerajaan memperkenalkan larangan baruKami mengembangkan laman web kami dengan memaparkan iklan.
Dengan menyekat iklan, anda tidak membenarkan kami membuat kandungan berharga.
Lumpuhkan AdBlock dan muat semula halaman.
