Kolesterol tinggi dan minyak kelapa

Bolehkah Minyak Kelapa Digunakan Dengan Kolesterol Tinggi? Saya mempunyai purata lebih dari 300, mengambil Zocor 40 dan mempunyai hasil tiroid sedikit di atas normal. Saya menggunakan minyak kelapa untuk penyebaran roti dan menggoreng.

Saya dari sekolah ini mengatakan bahawa jika anda mempunyai kolesterol tinggi mungkin gen anda harus dipersalahkan. Polimorfisme mereka yang tidak baik bermaksud bahawa makan lemak yang "paling sihat" akan meningkatkan kadar kolesterol anda walaupun menggunakan ubat. Mengingat penyelidikan genetik semasa, apa ubat untuk seseorang mungkin menjadi racun bagi orang lain. Untuk menurunkan kolesterol, potong karbohidrat, tidak termasuk gula-gula, dan berjalan sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari. Perubahan dalam diet sedemikian harus dilakukan oleh ahli diet. Sebaiknya, anda mesti menjalani ujian genetik. Anda harus menguji apoliprotein, mengetahui bagaimana anda mengoksidakan lemak di dalam badan anda, dan hanya kemudian membuat diet yang menentukan jumlah dan jenis lemak yang harus anda makan. Saya tidak boleh berhubung dengan tiroid kerana saya tidak tahu apa yang anda mempunyai terlalu banyak TSH, T3 atau T4.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.