3 ramuan herba yang akan memberi anda tenaga dengan cepat

Pada siang hari anda kekurangan tenaga, anda merasa mengantuk pada awal malam, tetapi hasil penyelidikan menunjukkan bahawa kesihatan anda baik-baik saja? Sekiranya kelemahan sementara anda berkaitan dengan gaya hidup atau keadaan buruk selepas tempoh karantina nasional, cubalah ramuan herba yang akan memberi anda tenaga.

Isi kandungan

1. Rosemary ubat
2. Barberry biasa
3. Mugwort

Kelemahan yang biasanya menyertai musim bunga dapat diatasi dengan cara yang berbeza: diet yang lebih sihat dapat membantu, relaksasi, lebih banyak latihan. Perlu menambah terapi yang menguatkan badan dengan ramuan herba.

Rosemary ubat

Ia bukan sahaja rempah aromatik atau ramuan dalam kosmetik: ia juga ramuan berharga yang memberikan tenaga. Ia juga mempunyai sifat lain: daunnya mengandung minyak pati dalam jumlah yang sangat tinggi (hingga 2.5%), komponen utamanya adalah Borneol, cineol, limonene, pinene dan kapur barus.

Mereka menentukan ciri khas bau serta sifat antibakteria dan antijamur. Mereka juga mengandungi flavonoid, tanin, kepahitan, resin, fitosterol, asam rosmarinic, yang meningkatkan fungsi hati dan menyokong penyerapan nutrien.

Rosemary menyokong pemakanan jantung, otak dan sistem saraf - ia meningkatkan aliran darah ke otak, yang meningkatkan kerjanya, mengurangkan ketegangan saraf, mempunyai kesan yang menyegarkan, melegakan migrain dan sakit kepala. Sangat merangsang, jadi tidak boleh digunakan pada waktu petang dalam bentuk apa pun: baik untuk minum, atau untuk mandi. Ramuan ini terdapat dalam banyak campuran. Perlu minum infus rosemary: tuangkan 1 sudu daun herba kering dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 15 minit. Longkang. Minum ¼ cawan 3 kali sehari.

Artikel yang disyorkan:

Barberry biasa

Juga disebut kwaśnica kerana rasa buah - kecil, merah, yang merupakan sumber asid organik yang kaya dan vitamin C yang mudah dicerna, serta garam mineral, vitamin E, karotenoid. Bahan berharga juga terkandung di dalam daun, kulit kayu dan akarnya - ia termasuk alkaloid isokinolin, tanin, lendir, lilin dan garam mineral.

Barberry menguatkan, tetapi tidak hanya: mengawal metabolisme, meningkatkan imuniti, mempunyai sedikit hempedu dan kesan diuretik, meningkatkan aktiviti kelenjar endokrin. Kulit, daun dan akarnya menyokong hati dan membantu membersihkan tubuh dari produk metabolik berbahaya. Tuangkan 1 sudu teh kulit barberry dengan segelas air dan rebus. Ketepikan selama 15 minit, kemudian tapis. Minum 3 kali sehari.

Artikel yang disyorkan:

Mugwort

Ia mempunyai aroma lemon yang khas. Ramuannya kadang-kadang digunakan sebagai rempah, tetapi mempunyai sifat penyembuhan yang berharga. Ia mengandungi banyak zat dengan kesan yang sangat menguntungkan - ada kumarin, flavonoid, tanin pyrocatechin, kepahitan dalam jumlah besar, minyak pati, asid organik, abrotin, dan garam mineral.

Ini merangsang selera makan dan, sebagai hasilnya, menambah tenaga, memudahkan penyerapan nutrien, menguatkan badan, mempunyai kesan koleretik dan koleretik, meningkatkan rembesan jus gastrik dan pankreas.

Ia juga mempunyai sifat anti-radang, menenangkan saraf - menenangkan kegatalan, memudahkan tumpuan. 50 g ramuan mugwort kering tuangkan 1/4 l alkohol yang kuat dan murni dan sisihkan di tempat yang gelap selama dua minggu. Tapis dan simpan dalam botol kaca gelap. Minum 10-20 titisan tincture setiap gelas air 3 kali sehari sebelum makan.

Artikel yang disyorkan:

Teks ini berdasarkan artikel oleh Anna Guttman, yang muncul di Zdrowie bulanan