Pemulihan dari kemalangan kereta memerlukan masa kerana tidak mudah mengatur kehidupan anda dari awal. Menghadapi kecacatan selepas kemalangan jalan raya dan menyesuaikan diri dengan realiti yang berubah memerlukan masa yang lama dan memerlukan sokongan. Lihat institusi apa yang akan membantu anda menangani situasi seperti ini.
Kecacatan yang diperoleh akibat kemalangan menjadikan mustahil untuk melakukan aktiviti yang sama dengan cara yang sama dalam kehidupan peribadi dan profesional. Ini mungkin disebabkan oleh kesukaran objektif untuk meneruskan pekerjaan dan gaya hidup semasa, tetapi juga dari masalah menyesuaikan diri dengan kenyataan baru.
Agata Spała, seorang pakar dalam mempekerjakan orang kurang upaya, pengarang bersama laporan PZU "Menang hidup", menasihati bagaimana menangani kesulitan dalam 7 mata.
1. Selepas kemalangan kereta, anda berhak mengalami kemurungan
Mungkin anda berfikir bahawa itu tidak boleh menjadi lebih buruk, mungkin anda tidak peduli dengan segala-galanya, mungkin anda tidak mahu melihat orang lain, mungkin anda hanya mahu tidur supaya tidak berfikir sehingga tidak merasa ... Depresi sering berlaku di kalangan orang yang pernah mengalami kejadian trauma seperti kemalangan dan akibatnya mereka kehilangan kecekapan. Depresi tidak boleh malu dengan sendirinya dan tidak boleh dipandang ringan. Dapatkan bantuan daripada ahli psikologi atau psikoterapis. Ini adalah kehendak untuk memperjuangkan diri sendiri, bukan kelemahan!
2. Kehidupan selepas kemalangan kereta: dapatkan pertolongan
Carilah sokongan baik di persekitaran serta institusi yang menolong mangsa kemalangan. Terdapat sebilangan organisasi dan yayasan bukan kerajaan yang boleh anda tuju: Yayasan Zielony Liść (www.fundacjazielonylisc.org) atau Yayasan "Nadzieja" untuk Bantuan bagi Orang Yang Terlibat dalam Kemalangan Lalu Lintas (www.fundacjanadzieja.com). Bantuan juga diberikan oleh syarikat insurans.
3. Kehidupan selepas kemalangan kereta: cari maklumat
Ingatlah bahawa orang kurang upaya berhak mendapat pelbagai jenis dana dan hak untuk menolong mereka kembali ke kehidupan yang aktif. Tanya mengenai mereka di Pusat Bantuan Keluarga Poviat, Pejabat Pekerjaan, Cabang Dana Negeri untuk Pemulihan Orang Kurang Upaya dan organisasi bukan kerajaan yang bekerja untuk orang kurang upaya atau cedera dalam kemalangan. Anda boleh menghubungi Yayasan "Tacy Sami" (www.tacysami.org.pl) atau Bersebelahan Horyzonty Yayasan Jasiek Mela (www.pozahoryzonty.org).
Anda harus mengetahui tentang kemungkinan mendapatkan sijil hilang upaya, bantuan dalam bentuk faedah hilang upaya, elaun dan sokongan "hidup", dan penghapusan halangan seni bina. Biasakan diri anda dengan elaun dan hak yang anda berhak kerana ketidakupayaan yang diperoleh (cukai, komunikasi dan lain-lain). Maklumat boleh didapati di: www.pfron.org.pl, www.pcpr.pl, www.scon.waw.pl, www.cpon.org.pl.
Baca juga: Bagaimana mencintai diri sendiri? Cara untuk meningkatkan harga diri Kesalahan diagnosis perubatan. Di mana saya melaporkan penyelewengan perubatan? Gangguan tekanan pasca trauma (PTSD) - sebab dan gejala. Apa itu terapi ...4. Selepas kemalangan, jaga pemulihan perubatan dan peralatan yang sesuai
Bersenam, jaga diri, berjuang untuk kebebasan dan mobiliti anda sendiri. Pemulihan yang dipilih dengan betul dan cepat dimulakan akan membantu mengurangkan kesan negatif kecederaan. Jaga juga peralatan pemulihan yang sesuai. Sekiranya, akibat kemalangan, anda harus menggunakan kerusi roda, pastikan ia disesuaikan dengan keperluan anda dan membolehkan anda bergerak sendiri sebanyak mungkin.
Bagaimana memilih kereta sorong yang betul? Dapatkan maklumat di Active Rehabilitation Foundation (www.far.org.pl).
5. Selepas kemalangan, cuba kembali ke aktiviti profesional
Walaupun keadaan kesihatan anda menghalang anda melakukan pekerjaan yang sama seperti sebelum kemalangan - itu tidak bermakna anda tidak akan bekerja lagi! Berjumpa dengan kaunselor kerjaya. Tentukan kebolehan, kemahiran dan kecenderungan anda sendiri. Rancang dengan penasihat bagaimana anda boleh menggunakannya di pasaran buruh dan bersama-sama menyediakan rancangan tindakan individu yang akan membantu merancang dan mengatur proses kembali bekerja. Pembangunan kemahiran baru dalam apa yang disebut latihan magang atau penyertaan dalam program pengaktifan vokasional bagi orang kurang upaya akan membawa faedah. Cari sokongan di Pejabat Pekerjaan, yayasan dan persatuan yang menangani pengaktifan profesional, seperti Yayasan Pengaktifan (www.aktywalizacja.org) atau Persatuan "Orang Kurang Upaya untuk Alam Sekitar EKON" (www.ekon.org.pl).
6. Jangan biarkan diri anda tersisih
Manfaatkan pemulihan sosial. Matlamat terpentingnya adalah untuk mengembalikan kemerdekaan dan kemerdekaan sepenuhnya. Ia harus mengembangkan kepintaran peribadi, merangsang aktiviti dan mengajar anda bagaimana untuk memenuhi peranan sosial lagi. Sokongan merangkumi memotivasi orang kurang upaya untuk terlibat dalam kehidupan sosial dengan mengambil bahagian dalam pelbagai bentuk pertemuan, bengkel, kumpulan sokongan atau kumpulan pertolongan diri. Ini akan membantu membina harga diri dan menerima kecacatan anda. Ini juga akan menjadi kesempatan untuk bertemu dengan orang lain, yang akan mengatasi kesepian dan pengecualian.
7. Selepas kemalangan kereta, jangan putus asa
Mendapatkan kecacatan sementara atau bahkan kekal tidak bermakna anda harus menyerahkan hidup anda. Adakah anda mahu menyelam, terjun payung, tango, ski atau basikal? Ia mungkin - dengan cara lain, tetapi masih mungkin. Cubalah, cari peluang dan hubungi. Temukan jiwa seni anda dengan Yayasan untuk Promosi Budaya Artistik Orang Kurang Upaya (www.mazowiacy.com). Belayar bersama kru Persatuan Pelaut Cacat Poland (www.PZZN.pl) atau selam dengan Persatuan Nautica (www.st Stowarzyszenie.nautica.pl).
Adakah anda ingin menari? Cari maklumat di SWING Wheelchair Dance School (www.swing.com.pl). Anda akan mengikuti kursus lesen memandu dengan sokongan Association for Help for Disabled Drivers SPINKA (www.spinka.org.pl). Terlibat dalam aktiviti organisasi terpilih dan kembangkan minat anda.
