Klorofil. Asli dari sayur-sayuran dan buah-buahan atau makanan tambahan?

Apa pendapat anda mengenai makanan tambahan dalam bentuk klorofil cair, klorofilin natrium-tembaga?

Sumber klorofil terbaik adalah sayur-sayuran dan buah-buahan hijau. Ini boleh, misalnya, bayam, brokoli, selada, pasli, kacang hijau, kangkung, dll. Perlu diketahui bahawa banyak sayur-sayuran yang mengandungi klorofil mengandungi asid oksalik, yang berbahaya dalam jumlah yang lebih banyak. Memasak jangka panjang merosakkan klorofil. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk memasukkan sayur-sayuran ke dalam air mendidih untuk meminimumkan masa yang dihabiskan di dalam air. Harus ada banyak air, berkat asid yang membasuh.

Semakin cair zat, semakin baik tubuh kita dapat memperolehnya. Oleh itu, pilihan yang baik adalah membuat jus, smoothie, puri dari sayur-sayuran hijau, buah-buahan dan memakannya dalam bentuk ini. Sekiranya anda membekalkan jumlah klorofil yang disyorkan setiap hari dari produk makanan, tidak perlu tambahan suplemen klorofil cair

Walau bagaimanapun, suplemen seperti itu tidak membawa kesan negatif. Perbezaan antara klorofil semula jadi dan terpencil hanya tembaga yang muncul sebagai ganti atom pusat, magnesium. Tindakan kedua-dua klorofil tidak berbeza. Terdapat faedah mengambil klorofil dan turunannya, dan dalam beberapa kes, suplemen mungkin dibenarkan. Ia tidak mempunyai sifat yang luar biasa, tetapi boleh membentuk sebatian kompleks dengan karsinogen, seperti nitrosamin, sebatian aromatik polisiklik, mikotoksin dan beberapa dioksin.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pemilik Klinik Diet 4LINE, ketua pakar diet di Klinik Pembedahan Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl