Apa yang tidak boleh dimakan untuk perut yang rata?

Saya mendapat respons yang mengatakan: "Diafragma yang menonjol juga boleh disebabkan oleh diet yang tidak betul, jadi saya akan melihat dengan lebih dekat. Pergerakan diafragma bebas dari kehendak manusia, tetapi dapat diubah secara tidak langsung oleh kumpulan otot lain (misalnya, sambil menyanyi atau menahan nafas). ) ". Diet yang tidak betul, yang mana dan apa masalahnya dengan pengubahsuaian ini? Adakah diafragma akan "menurun" seiring dengan usia?

Diafragma terletak di dalam dada. Yang dipanggil Radiator terdiri terutamanya dari otot perut: otot melintang, lurus, serong. Diafragma tidak boleh mempengaruhi kelegaan otot perut. Selain itu, semua otot perut, paraspinal dan anggota badan anda tumbuh, oleh itu ukuran dan bahagiannya akan sesuai ketika anda dewasa, kerana sekarang mereka membesar. Ketika berdiet, ia dapat mengubah tekanan intra-perut dan menghasilkan "perut keluar".

Diet apa? Salah satu yang menyebabkan penapaian berlebihan di rongga perut, iaitu produk segar yang tidak dikunyah dengan sempurna, buah dengan lemak, misalnya bubur + buah (terutama kering) + selai kacang, semua makanan yang ditapai, biji kekacang, minuman berkarbonat, makanan tambahan manis-poliol (ia juga terdapat dalam permen karet) atau minuman isotonik sekiranya mukosa gastrousus meradang.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.