Diet beralkali adalah resipi untuk menghilangkan asid pada badan. Tambahan, diet alkali adalah sederhana. Anda mengelakkan apa yang mengasidkan badan, anda memakan apa yang mengembalikan keseimbangan alkali dalam badan. Adakah anda suka diet beralkali? Gunakan resipi kami: falafel, kari lentil dan pesto adalah hidangan lazat dan sederhana.
Kedua-dua diet alkali dan resipi untuk hidangan yang sesuai dengan andaian diet alkali sangat mudah. 20 peratus pinggan anda mestilah makanan asam berkualiti tinggi, dan baki 80 peratus sayur-sayuran, minyak zaitun, buah, terutama melon Cantalupe, serta limau gedang dan kiwi, teh hijau, teh herba, susu kedelai, jus sayur-sayuran semula jadi (disediakan dari sayur-sayuran segar, lebih baik di rumah), madu asli (tidak diproses).
Diet Beralkali: Resipi Pesto
Pesto adalah sos Itali yang perlu anda buat: sekurang-kurangnya segelas daun selasih segar, bawang putih yang anda suka, minyak anggur, setengah cawan badam (mereka adalah biji alkali yang paling beralkali).
Basuh ramuan dan keringkan sehingga bersih, tambahkan ke dalam pengisar dengan bahan-bahan yang tinggal. Semakin lama anda mencampurkan, semakin banyak pesto baldu yang anda dapat. Sekiranya anda merasa terlalu pekat, tambahkan lebih banyak minyak biji anggur. Anda boleh menyimpan pesto di dalam peti sejuk selama 3-4 hari.
Diet alkali: kari lentil
Anda memerlukan: 25 gram lentil, wortel, bawang merah, daun bawang, bawang putih, halia, jintan, kunyit, kari, minyak zaitun extra virgin.
Dalam minyak zaitun, goreng bawang dan bawang putih, masukkan sayur cincang, goreng. Selepas 2-3 minit, masukkan semua rempah (kira-kira 1/2 sudu teh setiap satu). Selepas beberapa ketika, air dan didihkan. Masukkan lentil yang telah dibilas ke dalam periuk dan masak hingga lembut.
Diet alkali: falafel dengan sayur-sayuran
Anda memerlukan segelas buncis kering, ditambah: segelas pasli, bawang putih (1-2 ulas), bawang, secukup rasa: lada, bumbu, kayu manis, cengkih, halia, pala, mahlab atau bumbu falafel siap pakai, jus dari lemon, satu sudu teh baking soda, minyak untuk menggoreng.
Rendam buncis semalaman dengan banyak air. Selepas sekurang-kurangnya 12 jam, toskan dan campurkan dengan bahan-bahan yang tinggal. jika jisimnya terlalu tebal, anda boleh menambahkan sedikit air (contohnya air yang direndam oleh ayam) Bentuk potongan kecil dan goreng dalam minyak dalam.
