Semasa remaja menjadi wanita, dia tidak selalu memahami perubahan apa yang berlaku di dalam tubuhnya. Agar akil baligh tidak menimbulkan kejutan untuknya, persiapkan dia untuk bertemu dengan kewanitaan. Beritahu tentang haid pertama, berikan pembalut dan jangan abaikan pertanyaan dan keraguannya.
Remaja istimewa dalam kehidupan setiap gadis. Ini adalah ketika semua yang membentuk kewanitaannya berkembang. Perubahan yang berlaku dalam penampilan gadis remaja menjadikannya semakin tertarik pada tubuhnya. Tetapi di sisi lain, mereka juga boleh menjadi sumber tekanan yang tinggi, terutama jika dia tidak bersedia untuk mereka. Oleh itu, jangan tunggu Internet atau rakan anak perempuan anda menolong anda, tetapi berbincanglah dengannya terlebih dahulu mengenai metamorfosis yang menantinya tidak lama lagi. Ini sangat bergantung kepada anda sama ada remaja anda akan dapat memahami dan memupuk kelebihan kewanitaannya.
Pubertas - perbualan penting
Pubertas adalah proses yang perlahan - seorang gadis tidak menjadi wanita dalam semalam. Semasa dia membesar dan berkembang, dia mula mengenal tubuhnya. Dia mungkin merasa cemas dan mengajukan soalan "pelik" kepada anda. Namun, jangan pandang rendah kepada mereka, kerana itu adalah tanda bahawa perlu berbicara dengannya mengenai perubahan yang berlaku pada masa remaja, haid dan kesuburan. Perbualan seperti itu bukan hanya pertukaran pengetahuan mengenai fisiologi, tetapi juga mempengaruhi persepsi haid sepanjang hidup, membentuk sikap khusus terhadap jantina, dan menunjukkan corak tingkah laku wanita dan lelaki yang betul. Mengetahui fakta dan membincangkan perasaan anda juga membolehkan anda bersiap sedia untuk akil baligh anak perempuan anda, dan juga mendekatkan anda. Sekiranya anda menjadi panduan untuknya, sumber pengetahuan dan sokongan, anda akan mendapat kepercayaannya, dan ini akan membuahkan hasil pada masa akan datang.
PentingRaikannya untuk kedua-duanya
Apabila anak perempuan anda mendapat tempoh pertama, jadikan hari itu istimewa untuknya. Menstruasi adalah permulaan kematangan, jadi patut diraikan. Tetapi jangan memasukkan adik-beradiknya dalam hal ini, kerana itu akan memalukannya. Raikan kedatangan kewanitaannya hanya untuk anda berdua. Contohnya, anda boleh membeli anak perempuan anda bunga mawar yang indah, hadiah manis, seluar dalam yang cantik atau menghantar e-mel dengan ucapan selamat. Berkat ini, gadis itu akan merasa istimewa, cantik dan disayangi.
Bagi anak perempuan anda, pertolongan anda dalam masa sukar ini mungkin terbukti tidak ternilai.Kerana seorang gadis remaja dapat merasa kehilangan dan kesepian tanpa ada yang boleh dibincangkan mengenai topik yang sukar. Oleh itu, anda perlu mencari masa untuk mendengarkannya, menjelaskan perkara yang tidak dapat difahami. Dengan cara ini, anda akan membantunya merasa lebih yakin pada tahap baru tetapi belum diketahui dalam hidupnya dan membina hubungan baik dengan anak perempuannya.
Cara Bercakap dengan Remaja Anda Mengenai Kehamilan Pertama mereka
Kadang-kadang anda harus memikirkan peluang untuk berbual, tetapi selalunya ia disarankan oleh situasi sehari-hari. Anak perempuan mungkin berminat, misalnya, dengan pembalut atau tampon anda. Ini adalah masa yang tepat untuk memberitahunya tentang haidnya - tidak kira berapa umurnya. Berbelanja juga boleh menjadi alasan untuk perbualan, terutamanya apabila anda memilih pakaian renang, coli pertama.
Membicarakan akil baligh tidak semestinya sukar atau janggal di kedua-dua belah pihak. Kursusnya bergantung kepada anda. Oleh itu, pastikan suasananya bagus dan anda boleh bercakap dengan bebas. Sekiranya anda mendapati bahawa gadis itu malu, berani dia. Bagaimana hendak melakukannya?
Beritahu anak perempuan anda tentang akil baligh anda - tentang ketika anda menyedari bahawa sesuatu berubah di badan anda ketika anda mendapat haid pertama, bagaimana perasaan anda ketika itu. Dengan cara ini gadis itu akan memahami bahawa ini adalah peringkat seterusnya dalam kehidupan setiap wanita. Dia juga akan merasakan hubungan yang lebih dekat dengan anda - kerana anda pernah melalui hal yang sama, anda tahu bagaimana keadaannya. Atau mungkin anda mempunyai anekdot mengenai kematangan anda di lengan baju? Katakan - ketawa akan menghilangkan ketegangan.
Jelaskan kepada anak perempuan anda bahawa dari saat haidnya bermula, dia akan menjadi seorang wanita (walaupun dia masih akan merasa seperti bayi), dan ini akan membolehkannya mempunyai anak di masa depan. Apabila dia semakin tua, anda akan kembali ke topik ini dengannya ketika bercakap mengenai kontrasepsi.
Semasa perbualan, terbuka terhadap pertanyaan dan keraguannya. Jangan berpura-pura menjadi pensyarah, tetapi bersikap wajar. Dengan percakapan yang jujur, gadis itu akan merasa lebih selesa, dan lama-kelamaan, kegelisahannya mengenai akil baligh dan haid pasti akan berlalu.
Lakukan semestinya
Beri anak perempuan anda untuk membaca:
Tempoh
Anda mungkin tertanya-tanya mengapa anda mengalami haid. Berkat itu, anda akan dapat menjadi ibu pada masa akan datang - badan anda sedang bersiap untuk sekarang. Anda harus berpuas hati dengan permulaan haid, kerana ini adalah tanda bahawa anda sedang berkembang dengan baik. Selalunya, selepas haid pertama, haid berikutnya lama hilang atau berdarah tidak teratur. Secara umum, selepas 1-2 tahun, haid kembali normal dan kemudian berlaku setiap 25-35 hari (ini adalah kitaran haid - ia dikira dari hari pertama haid hingga hari sebelum pendarahan berikutnya), dan berlangsung rata-rata 5 hari. Apabila anda memulakan haid anda, tuliskan hari-hari tempoh anda dalam kalendar anda - ini akan berguna semasa melawat pakar sakit puan anda.
Tempoh bebas kesakitan
Penyakit (sakit perut, kekejangan, sakit kepala, mual) biasanya muncul pada hari pertama haid dan walaupun tidak terlalu lama, mereka boleh menjadi teruk. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan tidur (walaupun tidak selalu tertidur) atau sekurang-kurangnya sedikit berehat. Sebelum itu, anda boleh minum No-Spa (ia memberi kesan santai) atau minum teh herba (mis. Balsem lemon). Anda juga boleh menikmati aktiviti kegemaran anda - mereka akan membolehkan anda berehat dan melupakan segala penyakit. Latihan relaksasi ringan akan melakukan perkara yang sama. Melegakan juga akan memberikan kompres hangat pada perut atau urutan lembut di bahagian bawah perut. Semasa hari-hari sukar, perlu mengubah diet anda - mengelakkan makanan kembung, masin, pedas, sukar dicerna yang membebani perut anda yang sudah sakit, dan teh yang kuat, cola (kafein meningkatkan pengecutan rahim) atau minuman berkarbonat.
Pubertas - Bilakah Tempoh Menstruasi Pertama Anda?
Haid pertama (menarche) biasanya berlaku antara usia 10 hingga 16 tahun (rata-rata, usia 11-12). Oleh itu, seorang gadis berusia 10 tahun sudah semestinya tahu sedikit tentang haid supaya dia tidak akan terkejut ketika mendapatnya. Oleh itu, berhati-hatilah dengan perubahan dalam tubuhnya yang akan "memberitahu" anda bahawa ia sudah dekat. Momen menarche dapat ditentukan dengan lebih dekat dengan memerhatikan, misalnya, perkembangan payudara - kanak-kanak perempuan biasanya mula haid kira-kira 2 tahun selepas tanda-tanda pertama pembesaran payudara (termasuk gatal, kepekaan terhadap sentuhan). Tetapi ada perubahan lain, seperti rambut ketiak, rambut kemaluan, dan keputihan. Tanda-tanda pada seluar dalamnya biasanya dapat dilihat beberapa bulan sebelum tempoh pertama.
Sekiranya anak perempuan anda sudah berumur "betul", anda boleh memberinya beberapa pembalut untuk dimasukkan ke dalam beg galas atau beg tangan - sekiranya berlaku. Dan pastikan untuk membungkus bungkusannya ketika dia pergi lama, mis. Di kem musim panas. Berkat ini, dia akan tahu bagaimana menangani keadaan "darurat". Jika dia terkejut dengan haidnya, dia mungkin merasa takut bahawa sesuatu yang buruk terjadi padanya.
