Jumaat, 16 Januari 2015.- Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa dalam banyak orang cawan sederhana blueberry sehari boleh menjadi kunci untuk mengurangkan tekanan darah dan kekakuan arteri, kedua-duanya dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular.
Hasil kajian yang dijalankan oleh pasukan Sarah A. Johnson, dari Florida State University di Amerika Syarikat, mencadangkan penggunaan lazat blueberry boleh melambatkan perkembangan pre-hypertension ke arah hipertensi, dengan itu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular
Penyelidikan itu dilakukan pada wanita selepas menopaus. Johnson berminat untuk memeriksa bagaimana makanan berfungsi, iaitu, yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan di luar pemakanan asas, boleh mencegah dan bahkan memburukkan masalah kesihatan, terutama pada wanita menopause.
Penyakit kardiovaskular adalah punca utama kematian di Amerika Syarikat dan negara-negara lain. Risiko ini lebih besar untuk wanita yang telah mencapai menopause.
Sepanjang tempoh lapan minggu, 48 wanita menopause yang mempunyai hipertensi pra hipertensi dan fasa 1 secara rawak ditugaskan untuk mengambil blueberries atau plasebo. Sementara itu, para peserta terus menerus dengan diet dan latihan rutinnya.
Pada permulaan kajian, pasukan mengukur tekanan darah peserta dan kekakuan arteri mereka.
Menjelang akhir lapan minggu, pengguna blueberry mengalami penurunan tekanan darah sistolik purata sebanyak 5.1 peratus, iaitu angka bacaan tekanan darah tertinggi apabila jantung berkontraksi jantung. Mereka juga mempunyai pengurangan tekanan darah diastolus 6.3 peratus, jumlah bacaan tekanan darah yang paling rendah di antara ketukan.
Di samping itu, pengguna blueberry mengalami pengurangan purata 6.5 peratus dalam kekukuhan arteri, manakala nitrik oksida, biomarker darah diketahui terlibat dalam meluaskan saluran darah, meningkat sebanyak 68.5 peratus.
Penemuan menunjukkan bahawa penambahan makanan tunggal untuk diet, kranberi, dapat mengurangkan kesan kardiovaskular negatif yang sering terjadi akibat mencapai menopause.
Sumber:
Tag:
Kecantikan Glosari Seks
Hasil kajian yang dijalankan oleh pasukan Sarah A. Johnson, dari Florida State University di Amerika Syarikat, mencadangkan penggunaan lazat blueberry boleh melambatkan perkembangan pre-hypertension ke arah hipertensi, dengan itu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular
Penyelidikan itu dilakukan pada wanita selepas menopaus. Johnson berminat untuk memeriksa bagaimana makanan berfungsi, iaitu, yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan di luar pemakanan asas, boleh mencegah dan bahkan memburukkan masalah kesihatan, terutama pada wanita menopause.
Penyakit kardiovaskular adalah punca utama kematian di Amerika Syarikat dan negara-negara lain. Risiko ini lebih besar untuk wanita yang telah mencapai menopause.
Sepanjang tempoh lapan minggu, 48 wanita menopause yang mempunyai hipertensi pra hipertensi dan fasa 1 secara rawak ditugaskan untuk mengambil blueberries atau plasebo. Sementara itu, para peserta terus menerus dengan diet dan latihan rutinnya.
Pada permulaan kajian, pasukan mengukur tekanan darah peserta dan kekakuan arteri mereka.
Menjelang akhir lapan minggu, pengguna blueberry mengalami penurunan tekanan darah sistolik purata sebanyak 5.1 peratus, iaitu angka bacaan tekanan darah tertinggi apabila jantung berkontraksi jantung. Mereka juga mempunyai pengurangan tekanan darah diastolus 6.3 peratus, jumlah bacaan tekanan darah yang paling rendah di antara ketukan.
Di samping itu, pengguna blueberry mengalami pengurangan purata 6.5 peratus dalam kekukuhan arteri, manakala nitrik oksida, biomarker darah diketahui terlibat dalam meluaskan saluran darah, meningkat sebanyak 68.5 peratus.
Penemuan menunjukkan bahawa penambahan makanan tunggal untuk diet, kranberi, dapat mengurangkan kesan kardiovaskular negatif yang sering terjadi akibat mencapai menopause.
Sumber:
