Glukosamin: Petunjuk, dos dan kesan sampingan

Definisi

Glukosamin (atau glucosamine sulfate atau glucosamine hydrochloride) adalah asid amino yang diperbuat daripada glukosa dan glutamin. Bahan ini membolehkan untuk mengekalkan kesihatan yang baik rawan artikular.

Kegunaan

Glukosamin digunakan untuk melawan gejala osteoarthritis apabila ia ringan dan sederhana. Glukosamin dapat melegakan kesakitan dan memulihkan sebahagian daripada pergerakan sendi terjejas. Ia digunakan terutamanya dalam kes osteoarthritis lutut, tetapi juga dalam kes hip osteoarthritis (ia tidak begitu berkesan dalam kes osteoarthritis vertebra). Di samping itu, glukosamin digunakan untuk mengurangkan evolusi osteoarthritis. Dalam kes-kes tertentu, ia membolehkan untuk mengelakkan campur tangan pembedahan untuk meletakkan prostesis.


Akhir sekali, ia digunakan untuk mempercepatkan penyembuhan pada atlet yang telah menjadi mangsa kecederaan sendi (khususnya pada tahap lutut).

Hartanah

Ia tidak diketahui dengan tepat bagaimana glukosamin berfungsi. Ia adalah mungkin bahawa tindakan pelincir cecair sinovial secara semulajadi hadir dalam sendi meningkat. Cecair sinovial berfungsi untuk mengehadkan geseran semasa pergerakan). Ia diekstrak dari cengkerang krustasea tertentu, seperti udang, ketam atau udang. Sebagai suplemen makanan, glukosamin dapat digunakan dengan selamat kerana ia tidak membawa risiko (ia mempunyai sedikit kesan sampingan daripada nonsteroidal anti-radang dadah).

Posologi

Glukosamin wujud dalam pelbagai bentuk. Umumnya, disarankan untuk mengambil 1.5 g glukosamin setiap hari dengan makanan untuk melawan osteoartritis ringan atau sederhana. Dalam semua kes, rawatan perlu diambil antara sebulan dan sebulan setengah sebelum merasakan sepenuhnya kesannya. Secara umumnya glukosamin digabungkan dengan chondroitin (yang menyokong pembinaan semula tulang rawan), terutamanya jika kelegaan tidak mencukupi selepas dua bulan rawatan.