Hoodia adalah tumbuhan yang berasal dari Afrika Selatan dengan sifat penekan selera makan. Pemburu Afrika menggunakannya ketika kekurangan makanan di padang pasir. Baru-baru ini, hoodia muncul di pasaran makanan tambahan dan diiklankan sebagai agen pelangsing yang hebat. Adakah hoodia benar-benar membantu anda menurunkan berat badan?
Hoodia gordonii adalah tanaman milik succulents, iaitu tanaman gurun yang disesuaikan dengan kehidupan dalam keadaan sukar tanpa air. Ia tumbuh di kawasan Afrika Selatan. Orang-orang di sana percaya bahawa mengunyah daging tumbuhan menekan selera makan, sehingga mereka secara tradisional menggunakannya selama mereka tinggal di padang pasir, ketika akses ke makanan terbatas.
Ciri khas hoodia diperhatikan oleh industri farmaseutikal, dan tidak lama kemudian makanan tambahan dengan ekstrak tumbuhan mula dihasilkan. Menurut pengeluar mereka, persediaan dengan hoodia harus menjadi agen pelangsing yang berkesan.
Berapa banyak kebenaran dalam slogan iklan dan dapatkah Anda mengandalkan penurunan berat badan yang cepat dengan menggunakan hoodia?
Hoodia - tindakan
Kesan hoodia pada selera makan pertama kali diperhatikan pada tahun 1930-an semasa melakukan penyelidikan mengenai budaya orang San di padang pasir Kalahari. Pada tahun 1970-an, saintis dari Afrika Selatan mengasingkan dari tumbuhan bahan yang mereka percaya bertanggungjawab untuk menahan selera makan - P57. Tujuannya adalah untuk "menipu" otak bahawa perutnya sudah kenyang dan oleh itu menahan rasa lapar. Perlu diperhatikan bahawa penyelidikan saintifik hanya berkaitan dengan pelbagai jenis hoodia - hoodia gordonii, dan spesies succulent inilah yang merupakan ramuan dari kebanyakan persediaan pelangsingan badan.
Hoodia - kesan penggunaan
Walaupun hoodia terdapat dalam banyak suplemen penurunan berat badan, belum ada kajian saintifik yang menunjukkan bahawa tumbuhan ini menekan selera makan pada manusia. Penyelidikan terobosan diterbitkan pada tahun 2011 dalam jurnal yang berprestij Jurnal Pemakanan Klinikal Amerika. Para saintis memilih 49 wanita yang berlebihan berat badan untuk eksperimen tersebut, yang mereka berikan ekstrak hoodia gordonii atau plasebo selama 15 hari. Peserta boleh makan seberapa banyak yang mereka mahukan dan makanan mereka sama.
Hasil kajian menunjukkan bahawa dalam kedua-dua kumpulan, baik kumpulan plasebo dan hoodia gordonii, pengambilan kalori berada pada tahap yang sama. Tidak ada perubahan berat badan yang signifikan pada wanita yang dikaji. Para saintis telah memerhatikan sejumlah kesan sampingan yang disebabkan oleh penggunaan hoodia gordonii. Peserta yang mengambil ekstrak tumbuhan mengalami peningkatan kadar jantung, tekanan darah, peningkatan kadar bilirubin dan alkali fosfatase dalam darah mereka. Beberapa mengalami loya, muntah dan alahan kulit.
Baca juga: Peraturan latihan pembakaran lemak Piperine: sifat dan aplikasi Apakah langkah penurunan berat badan yang selamat?Hoodia - adakah ia membantu menurunkan berat badan?
Eksperimen saintifik 2011 menunjukkan bahawa hoodia tidak mempengaruhi selera makan dan penurunan berat badan, tetapi boleh menyebabkan kesan sampingan. Tiada suplemen ekstrak tumbuhan yang diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA). Juga, kemungkinan kesan sampingan akibat penggunaan hoodia jangka panjang belum difahami secara menyeluruh. Fakta bahawa salah satu syarikat makanan terbesar di dunia menghentikan pengeluaran persediaan pelangsingan hoodia setelah 4 tahun mengatakan banyak. Sebagai justifikasi, syarikat menimbulkan keraguan mengenai keselamatan dan keberkesanan makanan tambahan dengan tanaman ini.
Hoodia - berhati-hati dengan palsu
Walaupun terdapat kajian saintifik yang menolak keberkesanan hoodia, anda dapat memperoleh sumbangan yang bersemangat dari orang-orang yang didakwa berjaya menurunkan berat badan berkat tanaman ini di forum dan blog dalam talian. Bukan masalah individu untuk menganggap akaun tanpa nama dipercayai atau tidak. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa banyak spesifikasi yang terdapat di pasaran yang mengiklankan diri mereka sebagai makanan tambahan untuk pelangsingan dengan hoodia mengandungi jumlah minimum bahan ini atau tidak ada kandungan sama sekali. Tumbuhan ini dilindungi dan memerlukan banyak izin untuk mendapatkannya, jadi pengeluar sering menggunakan pengganti yang lebih murah.
Di samping itu, tidak ada standard top-down yang mengatur pengeluaran dan penjualan jenis penyediaan ini. Selalunya berlaku bahawa suplemen herba yang dihasilkan secara haram dicemari bahan berbahaya - ia mungkin mengandungi, misalnya, logam berat atau pengisi toksik. Ini juga berlaku untuk suplemen hoodia. Atas sebab keselamatan, lebih baik memilih produk dari syarikat ternama dan membelinya di kedai khusus daripada melalui Internet.
Seseorang juga harus ingat mengenai kontraindikasi. Makanan tambahan Hoodia tidak boleh diambil oleh orang yang menghidap diabetes, menderita penyakit jantung dan darah tinggi, dengan masalah pembekuan darah, menderita anoreksia, bulimia dan gangguan makan yang lain.
