Bagaimana untuk mengelakkan dan merawat penyakit gunung yang akut?

Penyakit gunung akut (MAM), yang juga dikenali sebagai penyakit ketinggian, padang pasir, soroche atau penunjuk, biasanya muncul selepas 3500 meter.

Seterusnya penyebabnya, gejala utama dan rawatannya.

Punca

Penyakit gunung akut disebabkan penurunan tekanan atmosfera pada ketinggian, yang mengakibatkan kekurangan oksigen. Semakin tinggi ketinggian, kepadatan udara semakin berkurang.

Terdapat faktor risiko tertentu seperti kehadiran indeks jisim badan tinggi (BMI) dan umur seseorang. Malah, remaja dan warga tua sering menjadi subjek penyakit ketinggian.

Gejala

Secara umumnya tanpa keparahan, gejala penyakit gunung akut termasuk sakit kepala, mual, hilang selera makan, keletihan, pening, insomnia dan dyspnea (sesak nafas).

Dalam kes-kes yang jarang berlaku dan terutamanya di tempat-tempat ketinggian yang sangat tinggi, akibatnya mungkin lebih teruk dengan penampilan edema cerebral ketinggian atau ketinggian tinggi (ECA atau ECGA) atau edema paru ketinggian atau altitud tinggi (EPA atau EPGA ).

Rawatan

Adalah disyorkan untuk menghentikan kenaikan apabila gejala pertama muncul. Dalam kes penyakit ketinggian yang sedikit, tidak perlu turun lagi dengan serta-merta.

Penyelesaian yang disyorkan adalah untuk berehat dengan kerap dan mengambil ubat penahan sakit terhadap sakit kepala. Sebaliknya, adalah penting untuk turun ketinggian dalam kes edema atau dalam hal rawatan tidak berkesan.

Dalam kes episod akut, yang boleh berlaku pada ketinggian lebih 4000 m, dapat dipertimbangkan untuk menggunakan bilik hiperbarik mudah alih yang digunakan dalam kes ini oleh para profesional. Pesakit terletak di dalam ruang yang kemudian membengkak pada tekanan yang membolehkan penurunan ketinggian 2500 m hingga 3000 m.

Pencegahan

Pencegahan penyakit gunung akut dilakukan dengan penyesuaian ke ketinggian. Adalah dinasihatkan untuk meneruskan pendakian yang progresif untuk membiasakan badan dengan tekanan atmosfera.

Ia juga disyorkan untuk menghidrat, makan tanpa berlebihan, tidak merokok dan tidak minum alkohol.


Dean Moriarty - Fotolia.com