Coronavirus dari China merebak melalui titisan udara: anda dapat menangkap COVID-19 apabila orang yang dijangkiti batuk atau menghembus nafas. Tetapi itu bukan satu-satunya jalan jangkitan - sebab itulah Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah membuat peraturan untuk membantu melindungi daripada jangkitan. Dapatkan maklumat mengenai cadangan utama WHO.
Dengarkan cara melindungi diri anda daripada coronavirus. Ini adalah cadangan WHO. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
Persoalan tentang bagaimana melindungi diri kita dari coronavirus dari China diajukan oleh banyak dari kita - terutama kerana terdapat laporan yang mengganggu di media mengenai penyebaran penyakit COVID-19 yang cepat. Terdapat banyak mitos mengenai perkara ini di web, sebab itulah Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah membuat cadangannya sendiri untuk membantu mencegah penyakit ini.
Isi kandungan:
- Basuh tangan anda dengan kerap
- Membasmi kuman objek dan permukaan
- Jauhkan dari orang yang demam
- Cuba jangan menyentuh mata, mulut dan hidung dengan tangan anda
- Tutup mulut atau hidung semasa anda batuk atau bersin
- Sekiranya anda berasa tidak sihat, tinggal di rumah
- Gunakan sumber maklumat yang terbukti
Basuh tangan anda dengan kerap
Ini adalah cadangan asas: membasuh tangan anda dengan sabun dan air menyingkirkan sebarang virus yang mungkin menimpanya. Tangan hendaklah dibasuh dengan bersih selama 30 saat. Sekiranya air yang mengalir tidak tersedia, lap tangan anda dengan pembersih berasaskan alkohol.
Membasmi kuman objek dan permukaan
Menurut saintis, SARS-CoV-2 coronavirus, seperti coronavirus lain, dapat bertahan di permukaan objek seperti pemegang pintu, meja, dapur kerja, papan kekunci atau skrin telefon pintar, dari beberapa jam hingga 9 hari. Oleh itu, lebih selamat untuk membasuhnya dengan pembasmi kuman.
#TotalAntiCoronavirus
Jauhkan dari orang yang demam
Menurut penyelidikan terbaru dalam Annals of Internal Medicine, disarankan agar anda menjauhkan diri sekurang-kurangnya 4-5 meter dari seseorang yang bersin atau batuk. Coronavirus dari China ditularkan oleh titisan udara: berdiri terlalu dekat, anda boleh menyedut tetesan udara yang dijangkiti (tentu saja, dengan syarat orang yang batuk menghidap COVID-19).
Cuba jangan menyentuh mata, mulut dan hidung dengan tangan anda
Tangan yang menyentuh permukaan yang berbeza adalah sumber kuman: mereka juga mungkin terkena oleh coronavirus SARS-CoV-2. Dengan menyentuh mereka ke mata, mulut atau hidung, anda dapat dengan mudah memindahkan virus ke selaput lendir.
Tutup mulut atau hidung semasa anda batuk atau bersin
Ini adalah elemen profilaksis penting: semasa bersin atau batuk, tutup mulut dan hidung dengan siku bengkok atau sapu tangan (yang terakhir mesti segera dilemparkan ke tong sampah), dan kemudian segera dicuci.
Sekiranya anda berasa tidak sihat, tinggal di rumah
Batuk, demam dan sesak nafas adalah gejala bukan sahaja COVID-19, tetapi juga jangkitan terkenal, seperti selesema atau selesema. Sebelum berjumpa doktor, hubungi klinik melalui telefon. Orang yang telah kembali dari kawasan yang terkena wabak penyakit (termasuk dari China atau Itali) atau mempunyai kecurigaan yang munasabah bahawa mereka mungkin mempunyai COVID-19 (kerana jangkitan itu dikesan, misalnya, pada ahli keluarga), harus menghubungi stesen kebersihan terdekat dalam keadaan seperti itu - epidemiologi atau dengan jabatan penyakit berjangkit.
Gunakan sumber maklumat yang terbukti
Organisasi Kesihatan Sedunia juga mengesyorkan untuk tidak panik, tetapi untuk memeriksa garis panduan semasa untuk menangani jangkitan yang disyaki, baik di laman web WHO, atau menggunakan data yang disediakan oleh pejabat kesihatan awam tempatan (mis. Inspektorat Sanitasi Ketua Poland).
