Halia: sifat dan faedah kesihatan

Daripada asal oriental, halia digunakan dalam masakan dan sebagai ubat semulajadi dan aphrodisiac, berkat sifat yang bermanfaat dan terapeutiknya.

Faedah halia

Beliau tiba di Eropah dari Asia, di mana ia telah digunakan secara meluas sebagai rempah selama berabad-abad. Halia juga diiktiraf untuk pelbagai sifat penyembuhan dan penurunan berat badannya. Sebagai contoh, ia menyegarkan badan dan merangsang sistem imun; ia adalah antibakteria, antialergenik dan antipiretik (iaitu, ia mampu melawan demam); Ia juga mengehadkan rasa mual dan muntah pada wanita hamil. Dari segi penghadaman, ia memainkan peranan penting dalam rembesan hempedu dan dalam pengurangan gejala keradangan, seperti sakit sendi, ia juga mengurangkan kadar gula darah dan kolesterol.

Cara minum atau makan halia

Anda boleh mengambil halia segar atau serbuk, seperti teh herba, teh herba atau tincture. Sekurang-kurangnya 500 mg boleh diambil setiap hari untuk memanfaatkan sepenuhnya sifat penyembuhannya.

Kalsium Ginger

Setiap 100 gram halia mempunyai nilai tenaga 80 kalori.


Binh Thanh Bui