Bilakah sauna membahayakan kesihatan anda? Contohnya, ketika kita bergelut dengan sejuk disertai dengan suhu tinggi. Dalam keadaan seperti itu, penyedutan sauna tidak akan meningkatkan kesihatan kita - sebaliknya, ia hanya boleh memperburuk penyakit. Walau bagaimanapun, orang yang menderita penyakit kardiovaskular harus memperhatikan kelembapan udara yang tinggi dan suhu tinggi di sauna. Periksa kapan sauna berbahaya bagi kesihatan anda dan apakah kontraindikasi penggunaan sauna.
Kontraindikasi untuk menggunakan sauna berlaku terutamanya pada orang yang menderita rheumatoid arthritis kronik, arthritis tulang belakang, serta orang yang menderita asma bronkial atau penyakit paru obstruktif kronik (bukan pada gejala akut).
Bilakah sauna berbahaya? Siapa yang tidak boleh menggunakan sauna?
Sauna dan jantung yang sakit dan urat varikos
Suhu tinggi di sauna (terutamanya di sauna kering) sangat berbahaya bagi orang yang mengalami kegagalan jantung. Semasa berada di sauna, anda berpeluh lebih banyak dan paru-paru anda menghembus nafas lebih cepat. Orang yang sakit cepat mengalami gangguan air dan elektrolit, dehidrasi dan penurunan tekanan darah secara tiba-tiba. Proses yang tidak sihat ini boleh memulakan hiponatremia (rendah natrium dalam darah), hipokalemia (tahap kalium darah rendah) atau hipomagnesaemia (tahap rendah magnesium dalam badan). Ini menyebabkan darah menebal, meningkatkan kecenderungan pembentukan bekuan. Di samping itu, di bawah pengaruh suhu tinggi, saluran darah kecil pada kulit mengembang, yang pada masa yang sama tekanan rendah, menyebabkan oksigenasi jantung tidak mencukupi. Akibatnya, sistem peredaran darah seseorang menjadi berlebihan, yang boleh mengakibatkan pengsan, strok, dan bahkan serangan jantung.
Sauna dan selsema
Juga tidak disarankan untuk "mengobati" pilek di sauna, terutama jika kita juga mengalami kenaikan suhu. Sauna hanya dapat membebankan tubuh tanpa perlu, yang akan memiliki kekuatan yang lebih sedikit untuk melawan penyakit ini.
Sauna dan haid
Kerana lemahnya organisma dan kerentanan yang tinggi terhadap jangkitan, tidak digalakkan menggunakan sauna untuk wanita yang sedang haid.
Sauna dan kehamilan
Wanita hamil tidak boleh menggunakan sauna, terutama pada trimester pertama. Selama ini, tubuh wanita harus terbiasa dengan perubahan yang berlaku di dalamnya. Oleh itu, ia tidak boleh dikenakan bayaran tambahan. Selain itu, suhu yang terlalu tinggi dapat mengurangkan tekanan darah, yang memberi kesan negatif terhadap aliran darah ke bayi dan berbahaya pada setiap tahap kehamilan. Doktor juga berpendapat bahawa mandi wap dapat menyumbang kepada kecacatan kelahiran pada janin.
PentingKontraindikasi untuk menggunakan sauna
- penyakit kulit (terutamanya bernanah, dengan ulserasi)
- kulit couperose
- haid (setelah berjumpa doktor)
- kehamilan
- diabetes
- kelenjar tiroid yang terlalu aktif
- keadaan reumatik akut
- jangkitan saluran pernafasan atas: selsema, selesema, keadaan asma akut
- demam
- kegagalan kardiovaskular, pengerasan aterosklerotik arteri, arteritis tromboemboli, hipertensi dan penyakit kardiovaskular lain (termasuk hemofilia dan kecenderungan hemoragik lain), urat varikos
- keradangan akut
- penyakit ulser gastrik dan duodenum aktif
- Batu karang
- wabak jangkitan (mis. dengan sakit gigi)
- penyakit sistem saraf pusat
- penyalahgunaan alkohol dan dadah
- bulan pertama selepas pembedahan atau pembedahan
- penghidap implan, seperti prostesis sendi pinggul
- penyakit: venereal, barah, epilepsi, glaukoma, rabun warna (disyorkan berunding dengan doktor).
Bolehkah saya membawa anak saya ke sauna?
Doktor menasihatkan agar tidak membawa anak-anak di bawah tiga tahun ke sauna ketika sistem imun mereka belum berkembang sepenuhnya. Di sauna yang lembap dan hangat, bakteria atau kulat dapat berkembang, yang boleh menyebabkan jangkitan pada kulit, seperti mikosis pada anak-anak yang kecil dan kurang kebal. Selain itu, suhu tinggi memberi kesan negatif kepada sistem peredaran darah dan pernafasan bayi.
Artikel yang disyorkan:
JENIS SAUNA dan tujuannyaArtikel yang disyorkan:
Sauna inframerah (sauna ir), iaitu sauna inframerah
