Saya tidak dapat menurunkan berat badan selepas melahirkan anak

2 tahun 9 bulan telah berlalu sejak bayi dilahirkan. Sejak itu, saya tidak dapat menurunkan berat badan walaupun 0.5 kg. Saya mempunyai kolesterol tinggi 265 tetapi saya tidak tahu apakah ini memberi kesan kepada masalah saya. Saya tidak makan berlebihan dan saya cuba makan 5 kali sehari.

Gosia, saya mencadangkan anda beberapa perkara.

Pertama, gunakan jadual di Internet untuk mengira berapa kalori yang anda makan setiap hari. Sekiranya lebih daripada 1500, ada baiknya mengurangkan nilai ini. Periksa sama ada anda bersenam, sekurang-kurangnya setiap hari. Juga periksa sama ada anda mengunyah gula-gula dan hidangan goreng.

Sekiranya semua elemen yang disebutkan oleh saya baik-baik saja, saya cadangkan anda menjalani ujian dail (TSH, F4) dan melakukan ujian ketahanan insulin. Tanyakan kepada doktor rawatan utama anda untuk rujukan.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di