Sejak sekian lama, saya tidak selalu mengetahui adakah saya menghadapi masalah untuk menerima penampilan dan sikap saya terhadap diri saya sendiri. Masalahnya mungkin kelihatan remeh, tetapi sebenarnya menjadi penyebab banyak pertengkaran dengan teman lelaki saya. Kami telah bersama selama lebih dari 4 tahun, ketika kami bertemu, saya menganggap diri saya orang yang menarik dan kenyataan bahawa dia ingin menjadi saya membuat saya yakin dengan kepercayaan ini. Walau bagaimanapun, saya selalu menghadapi masalah dengan daya tarikan saya sendiri, saya fikir dan saya fikir bahawa saya kehilangan sesuatu, bahawa saya bukan yang sepatutnya ... Dan ini bukan sosok, pakaian jelek, bukan gaya rambut, dan lain-lain. Diketahui bahawa tidak ada yang sempurna, Semua orang selalu mengatakan kepada saya bahawa saya cantik, tetapi saya tidak mempercayainya. Sudah menjadi obsesi sehingga ketika saya keluar dengan teman lelaki saya, rasa ngeri bermula, kerana saya terus mencari beberapa gadis yang lebih cantik dan sama ada budak lelaki itu melihat mereka. Teman lelaki saya sangat menghargai saya bukan hanya kerana kecantikan saya, tetapi juga kerana saya, saya tidak boleh menuduhnya begitu. Saya tidak tahu dari mana datangnya perasaan tidak menarik saya. Saya selalu mencari sesuatu yang negatif dalam diri saya dan bukannya memusatkan perhatian pada kebaikan - saya menyedari perkara itu. Saya telah banyak membaca mengenainya tetapi tidak dapat mengatasinya. Mungkin anda boleh menasihati saya sesuatu?
Helo! Harga diri yang rendah biasanya berkembang sejak awal remaja. Ini adalah kekeliruan dari pelbagai faktor, seperti kerentanan dalaman anda, gaya asuhan keluarga, dan pengalaman hidup. Sekiranya semuanya melengkapkannya, malangnya ia menjadi koktail yang tidak enak. Walau bagaimanapun, ini bukan kes yang hilang dan ini boleh diubah. Walau bagaimanapun, ini adalah kerja yang panjang dan membosankan untuk pemikiran, kepercayaan dan tingkah laku anda. Nasihat saya adalah pergi dari teori ke praktik dan pergi ke psikologi dan bukannya membaca untuk mengusahakan diri sendiri. Malangnya, sehingga anda sendiri mengakui bahawa anda baik dan baik-baik saja, tiada penilaian luaran (malah yang terbaik) akan memberi anda ketenangan untuk masa yang lama. Anda akan sentiasa mendapatkan pengesahan daripada seseorang, dan anda tidak akan pernah mempercayai apa yang dikatakannya. Ia terletak di sana dan perlu "diusahakan".
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
