Helo. Nama saya Kuba, saya berumur 14 tahun, 168-170 cm, berat 65 kg. Rupa-rupanya berat badan saya normal, tetapi saya mempunyai perut dan payudara yang sedikit cembung. Apa yang boleh saya lakukan untuk kehilangannya dan mempunyai perut dan dada yang rata? Mungkin saya harus mengikuti diet - adakah anda akan menulis saya menu yang boleh disediakan dengan mudah di rumah? Atau mungkin sesuatu yang menasihati saya untuk kehilangannya.
Helo Cuba! Saya faham bahawa lengkung anda mungkin menghalangi anda. Lemak terkumpul di bahagian tubuh ini mungkin menunjukkan ketidakseimbangan hormon. Perlu berbincang dengan penjaga anda mengenai perkara ini dan pergi ke pakar pediatrik. Tidak ada diet untuk bahagian badan tertentu. Berat badan anda sebenarnya tidak buruk. Saya cadangkan anda bersenam setiap hari. Cari di internet untuk senaman yang sesuai untuk bahagian badan ini. Semoga berjaya.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di
