Pada musim panas, ketika anak-anak menghabiskan banyak masa di luar rumah, mereka jarang minum ketika bersenang-senang, sebab itulah dehidrasi lebih biasa pada waktu ini sepanjang tahun. Sekiranya anda mengesyaki bayi anda mengalami kekurangan air, hubungi pakar pediatrik anda secepat mungkin. Sekiranya bayi anda jatuh sakit, mereka perlu ke hospital.
Kekeringan paling kerap dikaitkan dengan cirit-birit dan muntah. Tetapi air juga keluar dari badan dengan cara lain. Bayi kehilangannya dalam air kencing dan ketika bernafas, dan juga ketika berkeringat. Seperti yang berlaku pada musim panas, ketika anak-anak menghabiskan banyak masa di luar. Mereka asyik bermain dan jarang secara sukarela mencari sesuatu untuk diminum. Inilah sebabnya mengapa kekeringan lebih kerap berlaku pada musim panas, walaupun anak itu sama sekali tidak sakit.
Tanda-tanda dehidrasi
Menurut definisi ensiklopedik, dehidrasi adalah keadaan di mana kandungan air tubuh jatuh di bawah nilai yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Ia berlaku apabila kehilangan air sekurang-kurangnya 2%. berat badan. Dengan kata lain, jika seorang kanak-kanak mempunyai berat 20 kg, untuk menjadi dehidrasi, mereka mesti kehilangan sekurang-kurangnya 400 ml air. Fasa awal penyahhidratan adalah tanpa gejala yang jelas. Apabila kehilangan air adalah 2% berat badan, anak mula merasa dahaga yang kuat. Kehilangan air dalam lingkungan 2-4%. membuat dirinya merasa pening, perasaan lemah, dan jumlah pengeluaran air kencing berkurang. Anak itu kemudian mungkin mengalami mata yang tenggelam, lidah dan mulut kering, kesulitan bercakap, dan kulitnya kehilangan keanjalannya (apabila dicubit dan dilepaskan, ia kembali ke keadaan sebelumnya dengan sangat perlahan).
Adakah dehidrasi badan berbahaya bagi kesihatan?
PentingMinuman apa yang lebih baik untuk dielakkan?
Kanak-kanak tidak boleh minum minuman bersoda berwarna. Selain gula, warna dan rasa yang berbahaya bagi mereka, ia juga mengandungi karbon dioksida - ia boleh menyebabkan sakit perut dan gas. Sehingga anda membaca label dengan teliti, jangan juga membeli anak anda minuman buah berwarna dalam botol lucu. Peraturan tidak menentukan peratusan jus di dalamnya - mungkin beberapa lusin atau beberapa persen. Sebilangan minuman jenis ini hanya mempunyai rasa buah, yang diperoleh dengan mengadun penambah buatan. Walau bagaimanapun, kami mendorong anda untuk memuaskan dahaga anda dengan kompot buatan rumah tradisional - tetapi tidak terlalu manis.
Pencegahan dehidrasi pada kanak-kanak
Pada kanak-kanak yang sihat, keadaan yang paling berbahaya biasanya tidak berlaku, apabila kehilangan air mencapai 10-15%. (maka ada gangguan dalam kesedaran, kejang, anak tidak dapat berbicara dan kehilangan kesedaran). Walaupun begitu, perlu berhati-hati untuk tidak mengurangkan kehilangan air juga. Satu-satunya cara untuk melakukan ini adalah dengan memastikan anak anda minum cukup cecair setiap hari. Menurut cadangan pemakanan, 100 ml untuk setiap sepuluh kilogram pertama badan, 50 ml untuk setiap sepuluh kilogram berikutnya, dan 20 ml untuk setiap kilogram melebihi 20 kg. Anak berusia lima tahun dengan berat 25 kg harus menerima 1.6 liter cecair sehari (lebih banyak ketika anak itu aktif). Jumlah ini terdiri daripada kedua-dua air dalam sup atau buah, dan semua yang diminum oleh anak. Minuman yang paling berharga untuk anak anda ialah air mineral rendah mineral. Cadangan yang baik juga:
- Susu asidofilik. Ini mempunyai rasa yang sedikit berasid dan mengandungi kultur hidup bakteria probiotik. Minum secara berkala membantu menguatkan imuniti.
- Jus buah dan sayur. Anda boleh memerahnya sendiri, misalnya dari wortel, epal atau oren, atau membelinya (lebih baik tanpa gula tambahan).
- Nektar. Ini adalah minuman yang mengandungi jus dengan penambahan air dan gula. Semasa membeli nektar, pastikan ia tidak mengandungi bahan pengawet, perasa tiruan, dan pewarna.
- Air dengan sirap atau jus buatan sendiri. Sirap buah bermusim - raspberi, epal, ceri - boleh dibuat dalam juicer. Sebelum meminumnya, anda perlu mencairkannya dengan air.
Keadaan kecemasan
Sekiranya anda mengesyaki dehidrasi, berjumpa dengan pakar pediatrik anda secepat mungkin. Sekiranya bayi anda jatuh sakit, mereka perlu ke hospital. Dalam kes lain, pemberian air dalam jumlah sedikit atau - atas cadangan doktor - cecair rehidrasi biasanya mencukupi untuk mengisi tahap mineral yang hilang dengan air. Di farmasi tanpa preskripsi, anda boleh membeli Orsalit, serta Dicodral Liquido, cecair berperisa oren yang siap diminum.
bulanan "Zdrowie"
