Ramai wanita hamil mengalami kebocoran air kencing tanpa sengaja ini. Namun, biasanya ini bukan gejala keadaan perubatan, tetapi disebabkan oleh rahim menekan pundi kencing. Selepas melahirkan, masalahnya biasanya hilang. Semasa kehamilan, kebersihan kawasan intim perlu dilakukan, dan jika masalahnya teruk, latihan Kegel harus dimulakan.
Semasa mengandung, pundi kencing boleh menyebabkan banyak masalah - inkontinensia kencing dan jangkitan pundi kencing adalah perkara biasa pada masa ini. Sekiranya anda kehilangan beberapa tetes air kencing secara tidak sengaja ketika batuk, bersin atau dengan kuat, anda mungkin terkejut dan malu, mungkin juga bimbang, terutamanya jika anda tidak pernah mengalami simptom serupa sebelumnya. Adakah ada yang tidak kena dengan saya? Adakah ia sembuh? Atau mungkin akan selalu seperti itu? - anda bertanya kepada diri sendiri. Pertama sekali, jangan keterlaluan. Fenomena tekanan kencing semasa mengandung adalah perkara biasa - ia mempengaruhi lebih separuh wanita. Ini tidak menunjukkan masalah kesihatan yang serius dan biasanya terasa seperti mimpi buruk setelah melahirkan bayi. Kedua, anda harus bertahan beberapa bulan ini, mengurangkan rasa tidak selesa sebanyak mungkin.
Pundi kencing pada kehamilan: masalah timbul dari fisiologi wanita
Pada wanita yang sedang hamil, inkontinensia kencing adalah masalah kerana beberapa sebab. Dari minggu-minggu pertama kehamilan, badan anda menghasilkan lebih banyak progesteron, hormon yang menenangkan otot. Ini terutama untuk menyiapkan badan untuk melahirkan anak, tetapi progesteron juga melonggarkan otot sfingter pundi kencing, menjadikannya lebih lemah dan tidak seketat sebelumnya. Di samping itu, rahim yang membesar memberi tekanan lebih banyak pada pundi kencing, yang terletak tepat di bawahnya. Semasa kehamilan berlangsung, rahim membentang lebih banyak, meninggalkan ruang yang lebih sedikit untuk pundi kencing.
Jadi, di satu pihak, rahim memberi tekanan pada pundi kencing, dan di sisi lain, penyumbatnya (atau sfinkter) dilemahkan oleh hormon. Juga otot-otot dasar pelvis yang menyokong vagina, rahim dan pundi kencing lebih tegang menjelang akhir kehamilan (ketika wanita itu tidak melakukan latihan Kegel), dan ini akan melemahkan uretra yang sesak. Semua ini bermaksud bahawa apabila tekanan di rongga perut meningkat (mis. Ketika batuk, bersin atau ketawa terbahak-bahak) sejumlah air kencing mengalir keluar, menyebabkan rasa kelembapan yang tidak menyenangkan. Ketidakselesaan lebih besar lagi kerana air kencing mengeluarkan bau yang menyakitkan yang - dengan kebersihan yang tidak mencukupi - mungkin dapat dilihat oleh persekitaran. Kemudian apa? Pertama sekali, anda perlu menjaga kebersihan dan kebiasaan yang betul, dan kedua, mulailah melakukan latihan otot lantai panggul secepat mungkin. Selagi anda tidak merasa tidak selesa, anda tidak perlu segera berjumpa dengan pakar sakit puan dengan masalah ini, walaupun ia semestinya perlu disebut ketika berkunjung. Doktor anda mungkin juga akan mengesyorkan beberapa latihan.
Pundi kencing hamil: menjaga kebersihan intim
Untuk membuat masalah sekecil mungkin, jaga kebersihan intim - ganti pembalut dengan kerap dan basuh diri anda dengan kerap. Perlu menggunakan pelindung Seni Lady atau Tena Lady khas, yang sangat menyerap dan mempunyai sistem yang meneutralkan bau air kencing. Jangan hadkan pengambilan cecair anda, p 2 liter sehari. Mengehadkan minum anda tidak akan membantu otot anda dan boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing. Elakkan minuman dan makanan yang boleh mengganggu pundi kencing: kopi (dan cecair berkafein lain), minuman berkarbonat dan alkohol, sitrus, tomato, rempah pedas. Kunjungi tandas sekerap mungkin - jangan menunggu pundi kencing penuh, segera pergi apabila anda merasa perlu. Yang paling penting, beri amaran kepada badan anda: jika anda melihat air kencing keluar secara tidak sengaja setiap tiga jam atau lebih, cubalah pergi ke tandas sebelum waktu habis. Elakkan sembelit kerana najis juga dapat menyekat pundi kencing, dan pergerakan usus yang kuat melemahkan otot-otot dasar pelvis.
Jangkitan pundi kencing semasa mengandung
Semua ini mencukupi selagi tidak ada gejala jangkitan pundi kencing. Ini termasuk: keinginan untuk membuang air kecil, terbakar ketika membuang air kecil, ketidakupayaan untuk mengosongkan pundi kencing walaupun merasa perlu melakukannya, sakit di bahagian bawah perut dan kencing berwarna keruh. Apabila gejala ini muncul, berjumpa doktor kerana anda mungkin perlu menggunakan antibiotik. Jangan memandang rendah jangkitan pundi kencing, kerana jika tidak dirawat, bakteria dapat menyerang ginjal anda, dan jangkitan ginjal pada kehamilan boleh mengakibatkan kelahiran pramatang (pada trimester ketiga).
Nota: walaupun anda tidak merasa sakit, anda harus kerap memeriksa air kencing semasa kencing, kerana keadaan ini kondusif untuk jangkitan, dan kadang-kadang jangkitan pundi kencing tidak menunjukkan gejala.
bulanan "M jak mama"
---jak-wyglda-kiedy-zbiera-przepisy-na-dania-z-kani.jpg)
