Bagaimanapun, saya berumur 20 tahun - temu ramah dengan Małgorzata Pieczyńska

Dia percaya bahawa peraturan asas dalam menangani dunia adalah: jangan menyakiti diri sendiri, orang lain atau haiwan. Dia percaya bahawa kebahagiaan adalah keadaan fikiran yang dapat dihasilkan oleh sesiapa sahaja dalam diri mereka sendiri. Małgorzata Pieczyńska - pelakon wanita yang sangat baik, wanita yang berpuas hati dan 50 tahun adalah hari jadi seperti yang lain.

Selama 30 tahun dia tinggal di rumahnya antara Poland dan Sweden. Dia berjaya bermain di kedua-dua negara. Tenang, reflektif, terbuka untuk orang. Ia menggembirakan dengan keindahan, penampilan muda dan bentuk yang baik.

• Kami saling bertemu 15 tahun yang lalu. Sudah lama dan anda tidak pernah berubah sama sekali ...

Małgorzata Pieczyńska: Jika seseorang memancarkan kepuasan dengan kehidupan, itu tercermin di wajahnya. Saya menjaga kesihatan saya, saya selalu melakukan ujian, saya berhati-hati dengan apa yang saya makan, saya cuba hidup selaras dengan diri saya dan dunia. Saya memenuhi diri dalam banyak bidang: profesional dan swasta. Saya telah menikah dengan bahagia selama 30 tahun, kami mempunyai seorang anak lelaki yang hebat. Suami saya adalah sokongan besar saya. Walaupun dia terlibat dalam perniagaan itu sendiri dan tidak ada kaitan dengan industri saya, dia menyukai pekerjaan saya kerana dia melihat bahawa ketika itu saya berkembang. Kerja profesional mencetuskan emosi yang baik dalam diri saya. Endorfin juga merupakan aktiviti fizikal. Sejak saya kecil, langkah saya telah dimasukkan dalam biografi saya. Saya melatih, antara lain gimnastik akrobatik, menyelam. Saya telah melakukan yoga setiap hari selama 10 tahun.

$config[ads_text1] not found

• Apakah keunikan bentuk aktiviti ini?

M.P .: Yoga bukan hanya gimnastik dan pemulihan yang hebat, tetapi konsep yang koheren yang boleh membawa kepada kesihatan fizikal dan mental. Sistem di mana prinsip-prinsip hidup berdampingan dengan diri sendiri dan dunia ditulis. Yang utama adalah tidak menyakitkan - diri sendiri, orang dan haiwan. Yoga menjaga tubuh, kesihatan, hubungan, dan diet. Tidakkah kita menyakiti diri sendiri di gim semasa kita mengemas otot kita dengan fon kepala dengan muzik yang kuat di telinga kita, tanpa bertanya-tanya apa yang berlaku pada bisep dan sendi kita. Kemudian kita terkejut bahawa lutut atau siku kita sakit, dan kita mempunyai bunyi di kepala kita. Apabila dilakukan dengan betul, asana atau pose dipenuhi dengan nafas dan kesedaran minda. Bekalan darah dan pengoksigenan badan yang mendalam serta menguatkan otot membantu mengekalkan angka yang betul, simetri badan, sendi yang sesuai, otot yang kuat dan fleksibel setiap hari. Yoga mengaktifkan semua otot, termasuk yang dalam, dan mempengaruhi ginjal, hati, jantung, belakang kaki dan metatarsus - perincian yang dibekalkan dengan darah, kuat dan sihat berkat tindakan sedar. Ia menenangkan kepala! Ini tidak begitu menyeluruh di gimnastik lain. Dalam yoga, sikap untuk bersenam penuh perhatian, kerana kita tidak akan menyakiti diri sendiri, dan kita dapat memperoleh banyak faedah yang tidak dijangka.

• Bagaimana yoga mempengaruhi kehidupan anda?

M.P .: Yoga menawarkan latihan pernafasan yang memperdalam kemampuan untuk berkonsentrasi dan berehat dan membantu melawan tekanan, elemen yang tidak dapat dipisahkan dalam profesion saya. Saya dapat melihat perbezaan besar antara apa dan apa - yoga memudahkan saya mengawal emosi saya. Walaupun berlalu bertahun-tahun, badan saya tidak merosot, saya semakin cekap. Saya terbelah tanpa masalah dan saya berdiri 10 minit di kepala setiap hari. Saya tidak tahu apa yang akan berlaku dalam 20 tahun (ketawa). Yoga membantu anda menyelesaikan masalah dalam diri anda. Sangat berharga untuk mengetahui bahawa kebahagiaan adalah keadaan fikiran yang dapat kita hasilkan sendiri. Sekiranya kita memahami hal ini, mencari kebahagiaan tidak akan mengejar perkara-perkara material. Kita tidak akan mencarinya di dunia luar, tetapi pada diri kita sendiri. Sangat bagus jika kita dapat memberikan saudara-mara dan rakan-rakan kita yang menarik dan harmoni, tidak kira berapa banyak wang yang kita ada di dalam poket kita.

M.P .: Saya berumur 19 tahun dan tidak berkaitan dengan ideologi, Buddhisme atau gerakan pertahanan haiwan, ini adalah… keputusan politik. Hari raya semakin hampir, jadi ibu bapa saya menyediakan saya untuk mendapatkan daging lembu dan daging babi. Setelah menunggu selama beberapa jam, ternyata tidak akan ada penghantaran. Saya ingat orang ramai yang marah itu. Walaupun saya berdiri dengan rakan-rakan saya dari universiti dan malah menyeronokkan selepas kuliah, saya dapat merasakan pemberontakan dan pencerobohan berkembang dalam diri saya dari jam ke jam. Ketika itulah pemikiran Helmut Kajzar, penulis dan pemandu umum saya ke dunia nilai muncul dalam benak saya: "Janganlah kita dipaksa membenci". Saya memutuskan bahawa saya tidak akan lagi membiarkan emosi yang merosakkan dan memalukan itu muncul dalam diri saya. Saya berhenti makan daging. Saya menjadi berminat dengan makrobiotik. Saya makan gandum rebus dan panggang dan biji rami, yang - apabila dipanaskan dalam kuali kering - memperoleh rasa kacang. Suami saya makan dengan betul apa yang saya lakukan, ditambah dengan stik atau sekeping ikan. Berbagai pilihan ejekan tidak menjadi masalah di rumah. Tetapi ketika saya hamil, Gabry dengan tegas menyatakan bahawa anaknya pasti karnivor dan bahawa dia harus diberi sepotong sosej. Untuk ketenangan jiwa, setelah tujuh atom, saya mula makan ikan. Victor, seperti yang diramalkan oleh ayahnya, adalah karnivor, tetapi semakin lama dia tidak memakan daging selama berbulan-bulan.

$config[ads_text3] not found

M.P .: Bervariasi. Saya tidak makan daging kerana alasan etika, dan jika ada, maka ... permainan. Saya percaya bahawa ada paling sedikit penderitaan di dalamnya. Haiwan yang dibesarkan untuk disembelih di babi dan kandang konkrit, yang tidak melihat matahari sepanjang hayatnya, tidak bergerak dan berakhir sebagai sosej - ini tidak dapat diterima oleh saya. Perkara yang sama berlaku untuk ayam betina. Mudah di Sweden kerana anda boleh membeli produk organik di setiap kedai. Saya suka roti buatan sendiri dan itulah sebabnya kami tidak mempunyai roti di rumah. Saya hanya memanggang untuk tetamu, kerana saya tahu mereka mengharapkannya. Kami juga tidak menggunakan gula, ada xylitol, tepung gandum putih, mi, produk separuh siap. Saya membeli semuanya segar dan menyiapkannya dari awal.

M.P .: Ketika makanan disiapkan dengan tenang, dengan kasih sayang, dari produk yang tidak dibuat dalam suasana pencerobohan, tenaga yang terkandung di dalamnya adalah baik. Itulah sebabnya saya lebih suka makan bubur dengan telur goreng di rumah daripada makan malam yang enak di mana-mana restoran, dilakukan tanpa nama, tergesa-gesa dan tidak bertugas, tanpa hati. Semasa kami berada di jalan dengan teater, beberapa rakan sekerja membeli sosej atau hamburger di stesen minyak, dan kami, beberapa orang yang, seperti saya, gila ekologi, mengambil termos termos dengan millet, salad, pancake sayur.

M.P .: Rehat di udara segar. Ramai orang berhenti bercuti, mengatakan bahawa mereka tidak mempunyai masa atau tidak mampu. Mari berhenti membeli-belah pada jualan, pakaian dan alat. Anda tidak perlu pergi ke hujung dunia yang lain. Adalah penting untuk meninggalkan bandar, untuk melihat rakan-rakan untuk plot,
dapatkan sedikit oksigen, bergerak di udara segar. Saya rasa hakikat bahawa saya tinggal setengah dan setengah di Warsawa dan Sweden, di mana udara tidak tercemar, memberi kesan besar kepada kesihatan saya. Saya banyak berjalan di sana, selama 15 tahun saya mempunyai anjing yang memotivasi saya untuk berjalan.

M.P .: Selama 30 tahun, jika saya dapat, bahkan setiap minggu, saya menjalani rawatan menyeluruh dengan urutan muka. Saya menggunakan banyak kosmetik penjagaan. Saya meletakkan topeng di wajah saya setiap hari. Rakan sekerja saya dari teater sudah terbiasa dengan kenyataan bahawa ketika kami pulang ke rumah setelah membuat persembahan, saya mempunyai selimut bulu yang direndam dalam kolagen di wajah saya, yang diserap selama 40 minit. Cukup pancaran tenaga positif sudah cukup ...

M.P .: Salah seorang pelakon saya baru-baru ini bertanya kepada saya dan rakan saya: "Adakah anda merasa kasihan, gadis, bahawa anda tidak berumur 20 tahun?" Saya tidak pernah berfikir bahawa Lagipun, saya berumur 20 tahun. Hari lahir saya yang kelima puluh bukanlah satu titik perubahan usia bagi saya dan dalam pengertian ini saya memperlakukannya seperti yang lain. Saya dipuja, dikehendaki dan dihargai oleh suami saya sepanjang masa, kerana saya tidak mempunyai bayangan kompleks kerana usia saya. Tetapi saya menjaga diri saya, kerana pada usia 80 tahun saya ingin dapat menyarungkan kasut atau membawa beg membeli-belah.

Małgorzata Pieczyńska

Dia mempunyai banyak peranan filem, termasuk Dalam "Wiernej rzece", "Komediantka", "Baryton", "Sebuah filem pendek mengenai pembunuhan", "Ekstradisi", "Surat ke M. 2", siri "M jak miłość." Pada tahun 1980-an dia pindah cinta ke Sweden. Dia akan menyambut ulang tahunnya yang ke-56 pada bulan Mei tahun ini, bersama suami Gabriel Wróblewski, seorang ahli perniagaan, dan seorang putera berusia 25 tahun, Victor. Dia adalah salah satu daripada beberapa pelakon Poland yang telah membuat karier juga di luar negara.