Pemulihan dan senaman pada penyakit Parkinson

Pemulihan penyakit Parkinson sama pentingnya dengan penggunaan ubat. Latihan pemulihan yang sesuai yang dilakukan oleh pesakit memperlambat kemajuan penyakit, dan dengan demikian - meningkatkan kualiti hidup pesakit. Ketahui senaman mana yang paling sesuai untuk mereka yang menghidap penyakit parkinson.

Penyakit Parkinson adalah penyakit yang mana pemulihan dan latihan pemulihan yang tepat sama pentingnya dengan ubat-ubatan yang diambil. Semasa penyakit Parkinson, gegaran badan, peningkatan nada otot dan gangguan berjalan muncul - kiprah menjadi lebih perlahan, pesakit bergerak dengan langkah kecil dan kecil. Mereka juga disertai dengan gangguan pada postur badan (bayangan ciri lelaki tua), gangguan pertuturan, perubahan tulisan tangan, dan gangguan kemurungan. Latihan yang sesuai menunda kemunculan gejala ini, dan dengan demikian - meningkatkan kualiti hidup pesakit. Pemulihan penyakit Parkinson bergantung pada keparahan penyakit, dan oleh itu - kecergasan fizikal pesakit, dan juga usianya. Oleh itu, sebelum mengatur satu set latihan yang sesuai, seorang ahli fisioterapi harus menilai tahap kecacatan pesakit dan keparahan gejala Parkinson. Skala khas Hoehn dan Yahr memenuhi tujuan ini.

Penyakit Parkinson - pemulihan. Latihan pada peringkat pertama penyakit ini

Pada peringkat pertama penyakit Parkinson, kesihatan fizikal pesakit tidak terganggu, oleh itu tujuan pemulihan adalah mengekalkannya selama mungkin. Sebaiknya berjalan kaki dengan jarak jauh dan jarak jauh di pelbagai permukaan (konkrit, permaidani, rumput, dll.). Semasa mereka disyorkan

angkat lutut tinggi (apa yang disebut stork gait)
mengambil langkah yang lebih besar
naik dan turun tepi jalan
melintasi halangan
ambil selekoh utama dan kecil
tangankan tangan anda di tempat kerja, misalnya dengan mengayun

Jalan kaki Nordic sangat disarankan, iaitu berjalan dengan tiang, yang asasnya adalah langkah yang panjang dan dinamis.

Baca juga: Siapa Fisioterapis? Rehabilitasi di kolam renang: aerobik berenang dan aqua Rehabilitasi selepas strok: peraturan rawatan perubatan

Penyakit Parkinson - pemulihan. Latihan pada peringkat kedua penyakit ini

Pada peringkat penyakit ini, keperluan untuk menjaga postur tegak ditekankan. Untuk mengelakkan berlendir, anda mesti berbaring di perut dan punggung sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Dianjurkan juga untuk berlatih bangun dari kerusi, melakukan squats dan half-squats (mis. Di dinding dengan punggungnya - pesakit meletakkan punggungnya di dinding dan berjongkok seolah-olah dia ingin duduk di kerusi), berjalan menaiki tangga, latihan untuk menukar posisi dan duduk di tempat tidur, dan melakukan latihan regangan. .

Di samping itu, latihan disarankan, misalnya:

butang pengikat dan pembongkaran sendiri (mis. ketika berpakaian dan menanggalkan pakaian)
meraih objek dengan pelbagai bentuk dan ukuran
menuangkan air dari kapal ke kapal
membuka kunci pintu
menulis (di atas kertas bergaris) memperhatikan penggunaan huruf besar yang betul (dari baris ke baris)

Perlu diketahui

Penyakit Parkinson - Terapi Fizikal Bermanfaat

Terapi fizikal sangat membantu penyakit Parkinson. Istilah ini merangkumi terapi cahaya, rawatan haba, terapi laser, elektroterapi, magnetoterapi, terapi sejuk dan prosedur serupa yang meningkatkan kecekapan keseluruhan pesakit.

Penyakit Parkinson - pemulihan. Latihan di peringkat III penyakit ini

Gangguan keseimbangan adalah ciri khas untuk fasa penyakit ini, oleh itu latihan keseimbangan adalah penting, yang memberikan kestabilan ketika bergerak, dan dengan itu dapat mengatasi kejatuhan berbahaya. Cth:

Keseluruhan proses pemulihan memerlukan penglibatan ahli fisioterapi, ahli terapi pekerjaan, psikologi dan ahli terapi pertuturan.

duduk di atas katil sedemikian rupa sehingga kaki tergantung bebas dan tidak menyentuh lantai. Letakkan kedua tangan ke sisi dan cuba menjangkau sejauh mungkin, bergantian kiri dan kanan
duduk di tepi katil, letakkan kaki di atas lantai. Ambil bantal di tangan anda dan bawa dari pergelangan kaki kanan di atas bahu kiri anda. Cuba perhatikan bantal sepanjang masa. Lakukan senaman yang sama dari pergelangan kaki kiri di bahu kanan
Duduk di atas bola dengan tangan anda di pinggang. Buat bulatan ke kiri dan ke kanan. Latihan ini sangat sesuai untuk bersantai dan mengurut pinggul

Perlu diketahui

Terapi muzik bagus untuk penghidap penyakit Parkinson

Terapi muzik, iaitu rawatan dengan muzik, boleh memberi kesan positif pada status fungsional orang yang berjuang dengan penyakit Parkinson. Ia menggunakan kombinasi nyanyian, gerakan, tarian, dan alat permainan oleh orang sakit, terutama perkusi. Rangsangan berirama mempengaruhi pergerakan dan kawalan berjalan. Apabila seseorang yang menderita Parkinson mendengar muzik, mereka mula bergerak sama sekali berbeza - langkah mereka memanjang, berjalan lebih cepat, lebih berirama. Menyanyi juga merupakan elemen pemulihan yang penting, kerana ia dapat meningkatkan pertuturan. Pada gilirannya, gabungan muzik dan tarian mempunyai kesan positif terhadap keseimbangan, berpusing dan mencegah jatuh.

Penyakit Parkinson - pemulihan. Latihan di peringkat IV penyakit ini

Pada peringkat penyakit ini, berdiri dan berjalan tanpa pertolongan orang lain jauh lebih sukar. Dianjurkan untuk berjalan dengan sokongan dan pertolongan dari pengasuh secara berkala, misalnya bergerak di sekitar tempat tidur, dan latihan regangan dilakukan.

Penyakit Parkinson - pemulihan. Latihan pada peringkat kelima penyakit ini

Orang yang sakit sepenuhnya bergantung pada persekitaran (terutamanya duduk atau berbaring). Berjalan hanya boleh dilakukan dengan bantuan penjaga. Peralatan ortopedik yang mencukupi untuk membolehkan pergerakan (contohnya berjalan kaki, kereta dorong kereta. Penting untuk mencegah akibat berbaring berpanjangan, seperti ulser tekanan dan penyakit pernafasan. Oleh itu, penting untuk memerhatikan perubahan kedudukan pesakit dan mengekalkan fungsi pernafasan menggunakan latihan pernafasan).

Perlu diketahui

"Pembekuan berjalan, pergerakan" - apa yang harus dilakukan?

Ciri penyakit Parkinson adalah apa yang disebut Pembekuan berjalan - pesakit tidak dapat mengambil langkah, tersandung di tempat atau mempunyai perasaan bahawa kakinya "melekat" ke tanah. Dalam keadaan seperti itu, pesakit harus berhenti berusaha untuk terus berjalan, menekan tumit ke tanah, meluruskan dan mengangkat kepala ke atas, memukul paha dengan tangannya dan cuba berjalan ke depan.

Artikel yang disyorkan:

Rawatan pemulihan untuk warga emas