Saya sangat mengalu-alukan! Hidup saya semakin mengecewakan saya. Walaupun saya mempunyai suami dan anak perempuan yang cantik berusia satu bulan, saya sangat kesepian. Suami saya telah melakukan perjalanan perniagaan sejak Ogos 2012. Ini telah berlangsung selama satu tahun, walaupun pada awalnya seharusnya hanya 3 bulan. Saya terus mendengar bahawa tidak lama. Bahawa bos menjanjikan kepulangannya dengan cepat, tetapi saya sukar mempercayainya kerana sudah beberapa bulan saya mendengarnya. Sebenarnya, kita hanya mempunyai separuh hari Sabtu dan Ahad. Sayangnya, kami tidak dapat menikmatinya bersama, kerana keluarga mertua saya ingin bertemu dengan anak saya dan suami saya, yang tidak memahami bahawa kami ingin meluangkan masa untuk diri sendiri. Berseronok. Pada bulan Julai tahun ini, kami dilahirkan oleh seorang anak perempuan yang cantik, tetapi saya tidak dapat menikmatinya. Saya sangat bosan menjaga anak sahaja. Sayangnya, saya tidak boleh bergantung pada bantuan pihak ketiga. Saya menangis lebih-lebih lagi apabila saya merasa tidak berdaya. Saya sakit hati. Di ambang keletihan fizikal dan mental. Saya tidak mempunyai kekuatan lagi ...
Puan Ewa yang terhormat, saya memahami kekecewaan dan kepahitan anda kerana anda tidak mempunyai sokongan dalam perjuangan anda daripada suami anda yang jauh. Ia memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan besar dalam kehidupan seperti keibuan. Anda memperoleh peranan baru untuk diri sendiri, yang mesti anda sertakan dalam imej diri anda, identiti anda, dan akhirnya menjadi ibu anda. Mungkin ada baiknya bercakap dengan suami anda, dengan menekankan hak dan tanggungjawabnya kepada keluarga, bahawa anda ingin dia menetapkan batas untuk ibu bapa anda. Sekiranya anda membincangkannya terlebih dahulu dan anda jelas, akan lebih mudah untuk berhadapan dengan mertua anda dan mengatakan, sebagai contoh, "Anda penting bagi kami, tetapi lawatan anda yang kerap membuat kami marah. Kami memerlukan masa untuk diri sendiri, kami meminta anda untuk datang sekali bulan ". Mengganggu anda menulis mengenai peningkatan daya tahan dan keletihan psikologi. Ini boleh menjadi gejala "baby blues" atau kemurungan selepas bersalin. Sekiranya mereka bertahan lama, ada baiknya menghubungi doktor yang hadir atau pakar psikiatri. Saya berharap anda tabah dalam perjuangan untuk diri sendiri dan keluarga anda, kerana semasa anda menekankan diri anda, anda mempunyai seseorang untuk anda. Saya memberi salam dengan mesra.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna IwanickaPsikoterapi, ahli terapi ketagihan dan pelatih.
