Hati berlemak: diet untuk hati berlemak. Apa yang boleh dimakan oleh pesakit dengan hati berlemak?

Diet untuk penyakit hati berlemak adalah rawatan yang paling berkesan untuk keadaan ini. Rancangan pemakanan yang disusun dengan betul tidak hanya akan mengurangkan gejala hati berlemak, tetapi juga menghilangkan penyebab penyakit ini. Periksa bagaimana diet hati berlemak.

Penyakit hati berlemak adalah penyakit yang rawatan utamanya adalah diet. Diet untuk hati berlemak harus berprotein tinggi terutama, kerana hati memerlukan nutrien ini sebagai blok bangunan untuk pertumbuhan semula. Di samping itu, diet hati berlemak harus bertenaga rendah dan rendah lemak.

Dengarkan mengenai diet untuk hati berlemak. Apa yang mesti anda makan dan apa yang tidak? Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Hati berlemak: peraturan diet untuk hati berlemak

Dalam diet hati berlemak, peranan utama harus dimainkan oleh protein hewani yang sihat (putih telur, susu, daging, unggas, ikan). Produk tenusu yang kaya dengan bakteria genus bermanfaat terutamanya Lactobacillus dan Bifidobacterium. Sekiranya terdapat penyakit hati, disarankan untuk mengambil kira-kira 1-2 g protein / kg berat badan setiap hari.

Diet untuk hati berlemak harus rendah lemak, yang tidak bermaksud bahawa ini sama sekali tidak termasuk dalam menu pesakit. Harus diingat bahawa lemak adalah pembawa vitamin larut minyak (A, D, E, K). Di hati berlemak, disarankan untuk makan terutamanya lemak sayuran yang sejuk, seperti minyak bunga matahari, minyak kacang kedelai, dan minyak zaitun. Mentega juga boleh didapati di menu pesakit, tetapi marjerin tidak digalakkan.Orang yang menderita hati berlemak tanpa alkohol harus membuang makanan yang kaya dengan asid lemak tepu dari makanan mereka. Mereka merangkumi, antara lain lemak haiwan (lemak babi) atau daging babi, kuning dan keju yang diproses. Di samping itu, pesakit harus menghadkan pengambilan kacang.

Tidak digalakkan makan produk goreng semasa diet. Walau bagaimanapun, jika anda memutuskan untuk makan makanan goreng, gorengkannya dengan minyak sayuran.

Kami mengesyorkan

Pengarang: Masa S.A

Diet yang dipilih secara individu akan membolehkan anda makan sihat dan enak, walaupun doktor anda telah menetapkan diet terapi. Gunakan JeszCoLubisz, sistem pemakanan dalam talian yang inovatif dari Panduan Kesihatan dan jaga kesihatan dan kesejahteraan anda. Nikmati menu yang disusun secara profesional dan sokongan berterusan dari pakar diet hari ini!

Ketahui lebih lanjut.Baca juga: Diet untuk bisul pada fasa akut penyakit ulser peptik. Apa yang perlu dimakan semasa anda menghidap ulser ... DIET MAKANAN KAYA bukan hanya untuk sembelit. Apa itu diet tinggi serat ... Diet dan barah. Apa yang perlu dimakan untuk mengelakkan barah? Hati berlemak: sebab dan gejala

Ia juga perlu disebutkan supnya, yang sering dibuat dengan stok lemak dan tulang. Sekiranya diet hati berlemak, mereka tidak digalakkan. Juga tidak disarankan untuk menambahkan krim masam dan roux pada sup, dan juga cendawan. Sup harus disediakan berdasarkan stok daging tanpa lemak.

Dalam diet jenis ini, karbohidrat kompleks, seperti kanji, mesti menguasai. Ia diserap dengan perlahan tanpa menyebabkan lonjakan kadar gula dalam darah. Kedai kanji ditukar menjadi glikogen, yang mana hati perlu mengekalkan kadar gula darah yang tetap antara waktu makan dan semasa tidur. Sebaliknya, karbohidrat sederhana, seperti gula, cepat diserap dari sistem pencernaan, dan kelebihannya boleh menyebabkan pengumpulan lemak di dalam badan, juga di hati. Atas sebab ini, penggunaannya harus terhad. Jenis gula yang sangat tidak disukai adalah fruktosa, iaitu gula yang berasal dari buah. Oleh itu, pesakit disarankan untuk membatasi penggunaan buah hingga sekitar 300 g sehari, dan menghentikan jus buah. Perlu diingat bahawa fruktosa juga merupakan bahan dalam madu, jem, yogurt buah, dan pencuci mulut tenusu.

Pengambilan karbohidrat kompleks harus bergantung pada berat pesakit. Orang yang kurang berat badan tidak boleh mengehadkan pengambilannya. Orang yang berlebihan berat badan atau gemuk harus melakukan sebaliknya.

Diet untuk hati berlemak - apa yang boleh anda makan? Produk yang disyorkan dan tidak digalakkan dalam diet hati berlemak

	Produk yang disyorkan	Produk tidak digalakkan
Produk susu	susu curdled, yoghurt semula jadi, kefir, buttermilk semula jadi Keju putih tanpa lemak, keju separa lemak, semula jadi, homogen, tanpa lemak atau separa lemak telur rebus	krim masam putih, keju lemak, keju negara keju kuning dan diproses Keju Feta dan biru telur rebus dan goreng
Produk bijirin	roti ringan dan gelap groat sederhana: barli Masuria, barli negara, groats Krakow, millet bijirin: barli, gandum, oat pasta halus (benang)	roti dengan karamel, madu atau malt parut tebal: barli, barli mutiara, soba muesli nasi longgar, pasta pekat
Potongan daging dan sejuk	potongan sejuk dan daging tanpa lemak, jeroan dan beberapa produk kurus yang diperbuat daripada jeroan	daging yang disembuhkan dan daging berlemak, beberapa produk jeroan, seperti hati, brawn
Sayur-sayuran	tomato acar dan timun (dikupas), chicory, kubis Cina, dill, selada air, pasli muda, wortel parut, selada renyah dan gunung es	timun segar, bawang, lada, daun bawang, daun bawang, lobak dan lobak, biji kekacang kering: kacang polong, kacang, kacang kedelai, lentil, kacang polong, jagung
Buah	epal (sebaiknya parut mousse atau bakar atau rebus) pisang, kiwi, pic dan nektarin (dikupas), tembikai, tembikai, mandarin	anggur, kismis, gooseberry, raspberi, strawberi, blueberry, plum, pir, limau gedang, jeruk, buah dalam cuka, buah kering

Artikel yang disyorkan:

Diet hati - menu dan peraturan. Apa yang perlu dimakan dan apa yang harus dielakkan?