Latihan kemahiran sosial: apa itu dan apa yang akan anda capai dengannya?

Latihan kemahiran sosial bertujuan untuk mengajar para pesertanya, antara lain, cara bertindak balas terhadap emosi anda, cara berkomunikasi dengan orang lain atau cara bekerja dalam kumpulan. Kaedah ini boleh digunakan untuk kanak-kanak dan orang dewasa - bilakah pesakit boleh menjalani latihan kemahiran sosial? Hal ini berkaitan dengan apa?

Latihan kemahiran sosial - apa itu?

Latihan kemahiran sosial adalah salah satu kaedah rawatan yang digunakan sekiranya terdapat masalah dengan fungsi jiwa pesakit. Teknik teknik terapi yang disebutkan di atas menunjukkan apa yang difokuskannya - latihan kemahiran sosial dirancang untuk meningkatkan fungsi pesakit di antara orang lain. Jenis kelas ini biasanya diadakan dalam kumpulan beberapa orang, di mana peserta latihan kemahiran sosial - di bawah pengawasan ahli terapi - bertanggungjawab terutamanya untuk memerhatikan tingkah laku orang lain, tetapi juga memperhatikan bagaimana mereka sendiri berperilaku terhadap orang lain.

Memerhatikan tingkah laku orang lain agak mudah, lebih sukar untuk menganalisis bagaimana kita berkelakuan sendiri. Atas sebab inilah sesi latihan kemahiran sosial cenderung dirakam untuk kemudian mencipta semula bahan dan dengan demikian menunjukkan kepada peserta bagaimana mereka berkelakuan dalam hubungan interpersonal.

Latihan kemahiran sosial - bagaimana keadaannya?

Untuk dapat membuat kesimpulan mengenai tingkah laku dan hubungan interpersonal, para peserta latihan mesti melakukan interaksi seperti itu antara satu sama lain. Semasa terapi, pemandangan yang berbeza, di mana beberapa peserta latihan memainkan beberapa peranan, yang ditugaskan kepada mereka oleh ahli terapi, dan kemudian seluruh kumpulan menganalisis tingkah laku yang ditunjukkan oleh para pelakon. Perhatian peserta latihan diarahkan, antara lain terhadap gaya komunikasi yang mereka gunakan - ahli terapi menunjukkan pernyataan yang tegas, yang pasif, dan yang dekat dengan gaya yang agresif. Ahli terapi, serta melatih peserta, menarik perhatian ahli kumpulan tertentu terhadap tingkah laku yang mereka wakili. Salah satu tujuan latihan kemahiran sosial adalah untuk menggantikan tingkah laku yang tidak baik yang ditunjukkan oleh pesakit dengan tingkah laku yang lebih diterima oleh masyarakat.

Walau bagaimanapun, latihan kemahiran sosial berlaku bukan sahaja melalui aktiviti kumpulan - pentingnya kemahiran yang diperoleh secara beransur-ansur dilaksanakan oleh pesakit di luar bilik terapi. Aspek yang sangat penting yang berkaitan dengan kaedah terapi yang dinyatakan di sini muncul - tingkah laku pesakit yang berbeza diubah secara beransur-ansur, satu demi satu, tidak pernah sekaligus. Penting bahawa latihan itu benar-benar membawa kepada peningkatan fungsi pesakit dalam hubungan interpersonal - pengenalan perubahan secara beransur-ansur meningkatkan kemungkinan pesakit benar-benar mengubah tingkah laku mereka (jika pada masa yang sama banyak tingkah laku peserta yang berbeza dicuba, peluang untuk mencapai kejayaan akan dikurangkan dengan ketara) ).

Baca juga: PHOBIE: kaedah rawatan, jenis terapi dan cara untuk meredakan kegelisahan Harga diri rendah: sebab, gejala dan kaedah menangani masalah Ruang peribadi, peribadi dan sosial - apa perbezaan dan di mana permainan ... Dengarkan latihan kemahiran sosial . Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Latihan kemahiran sosial: kemahiran apa yang harus dipelajari oleh pesakit selama ini?

Setelah menjalani latihan dalam kemahiran sosial, pesakit dapat berfungsi dengan lebih baik dalam hubungan dengan orang lain. Untuk tujuan ini, semasa terapi, mereka harus memperoleh banyak kemahiran yang berbeza, antaranya dapat disebutkan sebagai berikut:

• keupayaan untuk memulakan dan menjalankan perbualan dengan betul;
• perbincangan;
• cara menyatakan kritikan, tetapi juga kemampuan untuk bertindak balas terhadap kritikan;
• kaedah menangani pelbagai perasaan - negatif dan positif;
• kemampuan untuk mendengar orang lain, tetapi juga kemampuan untuk bertanya;
• kaedah penolakan;
• mengajar bagaimana bekerja dalam kumpulan;
• cara untuk menyelesaikan konflik;
• membezakan antara perasaan - kedua-duanya dimiliki dan dialami oleh orang lain.

Aplikasi latihan kemahiran sosial

Latihan kemahiran sosial adalah kaedah terapi yang digunakan terutamanya pada pesakit yang lebih muda. Kanak-kanak yang mungkin mendapat manfaat daripada terapi tersebut adalah mereka yang mempunyai pelbagai gangguan perkembangan, seperti autisme atau sindrom Asperger. Latihan kemahiran sosial kadang-kadang disyorkan untuk kanak-kanak dengan gangguan tingkah laku yang didiagnosis dan pada pesakit dengan ADHD.

Walau bagaimanapun, kaedah terapi yang dibincangkan pasti tidak dikhaskan untuk pesakit muda - orang dewasa juga boleh mendapat manfaat daripada latihan kemahiran sosial dan kaedah ini digunakan, antara lain, oleh dalam kes:

• gangguan keperibadian (seperti, misalnya, kegelisahan dan gangguan keperibadian yang terhindar);
• gangguan neurotik (terutamanya pada orang yang mempunyai fobia sosial);
• gangguan afektif (seperti kemurungan misalnya);
• skizofrenia;
• gangguan skizoafektif.

Dengan mempertimbangkan situasi di mana latihan kemahiran sosial digunakan, sudah mungkin untuk menjelaskan dengan lebih tepat apa yang akan menyebabkan terapi ini. Sebagai contoh, pada kanak-kanak dengan autisme, berkat latihan kemahiran sosial, mereka harus menjalin hubungan yang lebih baik dengan orang lain - semasa terapi, mereka memperhatikan emosi yang dialami oleh orang lain, tetapi juga menunjukkan kepada mereka pentingnya kontak mata dalam situasi interpersonal. Pada pesakit dengan fobia sosial, tujuannya adalah untuk memastikan bahawa mereka dapat menemukan diri mereka dalam kumpulan orang yang lebih besar, bahawa mereka dapat memulakan dan mengambil bahagian dalam perbualan kumpulan, dan pada masa yang sama bahawa mereka tidak merasa gelisah dan tidak selesa.

Perlu diketahui

Latihan kemahiran sosial: tempoh terapi

Latihan kemahiran sosial bukanlah kaedah terapi yang memerlukan jumlah perjumpaan yang sangat banyak. Lazimnya, keseluruhan latihan ditutup dalam selusin pertemuan, yang masing-masing berlangsung sekitar 1.5-2 jam. Ciri khas terapi ini adalah bahawa komposisi kumpulan tidak berubah - setelah kumpulan sudah memulakan perjumpaan latihan kemahiran sosial, peserta baru tidak lagi dapat menyertainya.

Artikel yang disyorkan:

10 petua untuk mengatasi KECERGASAN Mengenai pengarang

Tunduk. Tomasz Nęcki Lulusan perubatan di Universiti Perubatan di Poznań. Seorang pencinta laut Poland (dengan senang hati berjalan-jalan di tepiannya dengan fon kepala di telinganya), kucing dan buku. Semasa bekerja dengan pesakit, dia fokus untuk selalu mendengarkan mereka dan menghabiskan banyak masa yang mereka perlukan.