MAHAL untuk memilih mandi atau mandi?

Mandi santai atau mandi cepat - apa yang lebih baik semasa mengandung? Menurut pendapat yang sering dikutip oleh wanita di forum internet, kebimbangan yang paling biasa mengenai mandi adalah suhu cairan ketuban boleh meningkat, yang boleh membahayakan bayi. Kami tenang: ini hanya mitos. Tetapi ada bahaya lain. Jadi apa yang perlu diketahui sebelum masuk ke dalam tab mandi?

Mandi suam mempunyai banyak kelebihan bagi seorang wanita yang mengandung bayi. Anda boleh berehat di dalam tab mandi dengan sempurna, terutamanya semasa anda mencurahkan cecair wangi ke dalam air atau membuang tablet warna-warni. Dan pada akhir trimester ketiga kehamilan, ketika perut besar dan menjadi lebih sukar untuk bergerak, air suam adalah melegakan tulang belakang yang terlalu banyak. Tetapi ada juga sisi lain dari duit syiling: air yang terlalu hangat boleh menyebabkan kontraksi teruk, pendarahan dan juga kelahiran pramatang. Oleh itu, doktor mengesyorkan agar air yang anda tuangkan ke dalam tab mandi hangat, tetapi tidak panas. Di samping itu, mandi di tab mandi tidak boleh melebihi seperempat jam. Lebih lama, bukannya melonggarkan dan santai, ia melemahkan badan. Berita baiknya ialah anda boleh mandi setiap hari. Namun, sebelum anda memasuki tab mandi, pastikan anda meletakkan sisipan yang tidak licin di bahagian bawah. Ini boleh menjadi sisipan getah dengan perekat khas (sol seperti itu boleh didapati di kedai-kedai dengan barang keperluan bayi, setelah melahirkan, ia akan berfungsi sebagai tempat mandi untuk bayi anda). Anda juga boleh meletakkan tuala mandi besar biasa di bahagian bawah tab mandi. Untuk apa? Kerana pada kehamilan lanjut, pusat graviti badan berubah dan sangat mudah terjatuh di dalam tab mandi yang licin.

Masalah

Bagaimana dengan jakuzi?

Gelembung itu sendiri tidak akan membahayakan wanita hamil, masalahnya adalah pada suhu air. Biasanya air di jakuzi panas (pada suhu di atas 40ºC), dan berenang di air seperti itu menyebabkan ketegangan dan pengecutan rahim. Kekejangan juga boleh dipicu oleh jet air (beberapa tab jakuzi mempunyai fungsi ini). Mandi di jakuzi tidak akan menyakitkan hanya apabila air maksimum 36 ° C dan fungsi jet air dimatikan.

Kosmetik untuk mandi semasa mengandung

Losyen dan gel bayi adalah yang terbaik untuk mandi hamil. Mereka biasanya tidak berbau, tetapi juga tidak menjengkelkan atau mengeringkan kulit. Tetapi anda juga boleh mandi dengan losyen yang sama yang anda gunakan selama ini - tentu saja jika kulit anda masih boleh bertahan dengan baik. Namun, pastikan ia mempunyai pH neutral. Lebih baik tidak mengandungi minyak pati semula jadi (maklumat mengenai apakah ia ada dalam komposisi semestinya terdapat pada bungkusan kosmetik). Pakar aromaterapi mendakwa bahawa kebanyakan minyak tidak digalakkan untuk wanita hamil kerana ia bertindak pada sistem saraf pusat dan boleh merangsang badan secara berlebihan. Atas sebab yang sama, lebih baik tidak menambahkan minyak pati semula jadi ke dalam air. Sekiranya anda tidak yakin 100% sama ada minyak yang diberikan adalah selamat, lebih baik tidak menggunakannya sama sekali. Sekiranya kulit anda tidak menyusahkan, anda boleh menggunakan tablet effervescent berwarna sekali-sekala untuk mandi. Mereka berehat dan bersantai, kerana ketika dibuang ke dalam air, mereka melepaskan ratusan gelembung yang mengurut kulit. Dan kerana mereka mewarnai air, tab mandi berubah menjadi jakuzi mini. Walau bagaimanapun, tablet effervescent seperti itu juga mempunyai kekurangan: pertama, mereka sering mengandungi minyak pati, dan kedua - kadang-kadang mereka mengeringkan kulit dan dapat merengsakannya. Sepanjang kehamilan, lebih baik berhenti mandi setiap hari dengan garam berwarna dengan mineral. Walaupun kaya dengan pelbagai unsur yang berharga untuk kulit, seperti yodium, kalsium, natrium dan magnesium, mereka biasanya banyak mengeringkan kulit. Atas sebab yang sama, garam meja yang biasa, sering ditambahkan ke dalam tab mandi kerana sifat menyahtoksinnya, juga tidak baik untuk ibu masa depan. Sekiranya kulit anda mulai kering (sering disebabkan oleh hormon semasa kehamilan), pilih minyak mandi pelembap (tersedia di farmasi) dan bukannya losyen. Kosmetik semacam itu bebas dari wangian dan biasanya mengandungi minyak sayuran dan ekstrak herba yang menenangkan kegatalan. Sebilangan besar dari mereka tidak mempunyai sifat pembersih, jadi anda harus mandi sebelum mandi seperti itu. Catatan: minyak yang ditambahkan ke dalam air menjadikan tab mandi sangat licin - ketika keluar, berhati-hatilah untuk tidak tergelincir, dan jika anda mempunyai perut besar, pastikan untuk mendapatkan bantuan dari orang yang dekat dengan anda.

Lebih selamat di kolam mendayung

Pancurannya kurang menyenangkan tetapi pasti lebih baik daripada mandi. Semasa memasuki kolam mendayung, jangan lupa tentang alas kaki. Juga, ingat bahawa gel mandian tidak mengandungi minyak pati semula jadi. Dan peraturan penting: jangan tuangkan air suam ke perut anda. Bukan kerana anda boleh membahayakan bayi anda, tetapi untuk mencegah selulit. Pemerhatian ahli kecantikan menunjukkan bahawa selulit di perut lebih kerap muncul pada wanita yang mengarahkan aliran air suam ke kawasan ini semasa mandi.

Selepas mandi

Peraturan nombor satu - jangan gosokkan kulit dengan tuala, lebih baik bungkus dengan itu dan biarkan kulit kering. Kemudian anda mesti menggosok krim stretch mark ke paha, perut dan payudara, dan losyen pelembap ke seluruh badan. Lebih baik jangan menangguhkannya kemudian: dalam beberapa minit selepas mandi, liang-liang kulit melebar jadi lebih baik menyerap kosmetik. Setelah mandi dengan minyak, anda tidak perlu menggunakan losyen kerana kulit akan cukup lembap.

Apabila mandi dilarang semasa mengandung

Mandi di tab mandi tidak disarankan dalam dua kes. Pertama, semasa kehamilan anda berisiko. Air suam boleh menyebabkan kontraksi dan kelahiran pramatang. Kedua, sekiranya ibu mengandung terdedah kepada jangkitan berulang pada saluran kemaluan. Air mengeluarkan bakteria baik dari vagina, dan kulat atau bakteria patogen berkembang di tempatnya.

Jangan buat begitu

Jangan mengurung diri di bilik mandi

Sekiranya anda pengsan atau tergelincir di lantai basah, akan lebih mudah bagi ahli keluarga anda untuk menghubungi anda sekiranya anda membiarkan pintu terbuka.